NUTRIMUSCLE-DIÉTÉTIQUE : Pour vos questions sur la nutrition

[Nutrimuscle-Conseils]

je déconseille la whey pour les femmes
il y a 2 types de caséine, ici: une version classique et une version Bio
https://www.nutrimuscle.com/produits/IC ... aromatise/
https://www.nutrimuscle.com/produits/PT ... s-lactase/

contre les kilos, je conseille le NATURAL BIO BOOSTER
https://www.nutrimuscle.com/produits/NB ... o-Booster/

[vml]

ok donc il faut prendre la caseine le soir et le NATURAL BIO BOOSTER après la séance ? Mon coach me dit que je dois avaler 25g de proteines à la fin d'une session.
Comment dois-je organiser la prise de ces produits ?

[Nutrimuscle-Conseils]

le NATURAL BIO BOOSTER après la séance ?

avant, plutôt ainsi que le matin

Comment dois-je organiser la prise de ces produits ?

il faut prendre les protéines entre les repas

[vml]

Et pour la récupération après une séance de muscu, il faut prendre l'isolat ?

[Nutrimuscle-Conseils]

l'isolat, si c'est un whey, comme expliqué, je ne te la conseille pas
il faut prendre la protéine que tu as

[vml]

"l'isolat, si c'est un whey, comme expliqué, je ne te la conseille pas" <- je parlais de l'ISOLAT DE CASÉINE MICELLAIRE 92% AROMATISÉ. Je ne sais pas si c'est un whey, je ne connais rien en diététique sportive.

"il faut prendre la protéine que tu as" <- mais justement je n'en ai plus et je n'aime pas celle que j'avais avant. Je viens ici pour demander quels produits prendre et à quels moments les prendre en prenant en considération que je veux perdre du poids et que je fais de la muscu entre 3 et 5 fois par semaine.

Jusqu'à présent ce qui est clair est que le NATURAL BIO BOOSTER se prend le matin mais je ne vois toujours pas 1/ quelle référence de protéines je dois prendre après l'effort pour la récupération sachant que mon coach a dit qu'il fallait 25g de protéines; et
2/ si en plus je dois prendre de l'ISOLAT DE CASÉINE MICELLAIRE 92% AROMATISÉ et quand le consommer

Plus haut dans le forum, il y a des réponses où il est proposé un plan alimentaire avec les références de produits à prendre au réveil, au petit déjeuner, après le sport, etc.... n'est-il pas possible d'avoir ce type de recommandation très claire ? Je suis au niveau 0 de la nutrition et j'ai besoin d'un plan simple de ce que je dois prendre comme produits.

[Nutrimuscle-Conseils]

je ne vois toujours pas 1/ quelle référence de protéines je dois prendre après l'effort pour la récupération sachant que mon coach a dit qu'il fallait 25g de protéines;

comme indiqué plus haut:

il y a 2 types de caséine, ici: une version classique et une version Bio
https://www.nutrimuscle.com/produits/IC ... aromatise/
https://www.nutrimuscle.com/produits/PT ... s-lactase/

2/ si en plus je dois prendre de l'ISOLAT DE CASÉINE MICELLAIRE 92% AROMATISÉ et quand le consommer

difficile de dire ne connaissant pas ton alimentation. En général, c'est à prendre au lieu de grignoter entre les repas pour réduire l'appétit et pour remplacer un repas quand on veut maigrir plus rapidement.

[Nutrimuscle-Diététique]

Bonjour vml,

Je suis une femme de 39 ans, 1m52, 47,5 kgs. .

Quel est votre objectif de poids?

Bien à vous,

[vml]

Bonsoir,

J'aimerais perdre 3-4 kilos.
Ca peut paraitre peu mais j'ai beaucoup de mal.

Bien à vous

[Thibault95]

Puis-je obtenir une réponse à ma question précédente s'il vous plaît ? J'aimerai vraiment pouvoir commander mes protéines en poudre sans regretter mon choix car il s'agit d'un investissement conséquent (j'hésite entre les protéines totales et la MuscleWhey 5)

De plus, puis-je poser toute question qui me vient à l'esprit ou est-ce que je n'ai le droit qu'à une réponse ou deux ?

J'imagine que vous êtes sûrement très occupé à gérer tout le forum mais si je pouvais obtenir des réponses complètes à mes questions, vous gagnerez un client fidèle.

Cordialement,

[Administrateur]

Bonjour Thibault95.

Les protéines totales ont t-elles bon goût (bien que cela soit assez subjectif, c'est sûr) ?

Elles ont le goût de lait écrémé.

Vous pourrez aisément en agrémenter le goût à votre convenance : Goût naturel.

Il n'y a pas de quota de questions sur le forum.

Bien à vous.

[Thibault95]

Bonjour,

Pour commencer, vous me conseillez de m'orienter vers quel produit ? ( sachant que je préfère un produit aromatisé et bio mais je crois que vous ne le proposez pas). Je peux faire l'impasse sur ces critères.

[Administrateur]

Bonjour Thibault95.

Je peux faire l'impasse sur ces critères.

Donc, Musclewhey 5.

Bien à vous.

[asmahane]

Bonjour,
Je suis perdue devant toutes les informations, et je ne sais pas du tout comment m'orienter très honnêtement.

Je suis dans une recherche de perte de poids et aussi de gras. J'ai une pathologie à la thyroïde qui ne m'aide pas du tout à perdre du poids et qui me les retient contre mon gré, avec un métabolisme plus que ralenti. Et j'ai également un intolérance au lactose, très ancienne, de naissance mais détectée seulement à ma première grossesse il y a 7 ans.

Je suis un plan alimentaire en ce moment avec un diététicien pour ne rien ajouter de plus au poids.

J'ai lu la protéine totale de lait (avec l'intolérance au lactose, je me pose la question), la caséine micellaire....

Enfin bref, je fais des séances d'HIIT (pas de musculation non, mon corps tombe direct) d'environ 1h 3 fois par semaine pour me réadapter au sport et à l'endurance.

Que me conseillez-vous pour m'accompagner durablement dans une perte de poids et de gras ?

Bien à vous,

Asmahane

[Myrtie]

Bonjour,

un interlocuteur de Nutrimuscle m'a conseillé les protéines totales bio ainsi que natural bio booster,
pourriez-vous me préciser comment les prendre svp, sachant que je suis une femme de 41 ans,
1m71 pour 59kg, taux de graisse à 31%.

Je souhaite me tonifier et perdre du gras,
pas très sportive, je fais un peu de course à pied et de marche rapide,
je n' envisage pas de faire de la musculation ni sport intensif.

Je commence le fasting, je mange des protéines mais peut-être pas assez, j ai tendance à être attirée par le sucré.

Tous vos conseils sont les bienvenus,
merci