Traduction de l'étude
L'effet de l'entraînement en résistance sur la réduction des bouffées de chaleur chez les femmes ménopausées : une méta-analyse
Duaa Naveed Choudhry, Journal of Bodywork and Movement Therapies 7 mars 2024
Points forts
• L'hormonothérapie substitutive (THS) est couramment utilisée pour le traitement des symptômes de la ménopause.
• L'utilisation d'un THS est associée à un risque accru de thromboembolie veineuse, d'événements cardiovasculaires et de tumeurs malignes des ovaires et du sein.
• Les exercices d'entraînement en résistance sont associés à une diminution de la fréquence et de la gravité des bouffées de chaleur chez les femmes ménopausées.
Objectif
L'objectif de cette méta-analyse est d'étudier l'effet de différentes forces de programmes d'entraînement en résistance sur la gravité et la fréquence des bouffées de chaleur chez les femmes ménopausées présentant des symptômes vasomoteurs.
Arrière-plan
La ménopause est définie comme l'état dans lequel le cycle menstruel d'une femme biologique s'arrête spontanément pendant une période d'environ 1 an. Grâce à une analyse détaillée d'une grande partie de la recherche, il a été constaté que le programme d'entraînement en résistance est bénéfique non seulement pour réduire la gravité ainsi que la fréquence des bouffées de chaleur chez les femmes ménopausées.
Matériels et méthodes
Des recherches en ligne ont été menées via des bases de données telles que PubMed, Cochrane Trial Register et Google Scholar jusqu'au 20 mars 2023. Le Review Manager (version 5.4.1) a été utilisé pour analyser statistiquement les données des études. Des études répondant aux critères d'inclusion, comparant les symptômes vasomoteurs dans les groupes d'entraînement en résistance par rapport aux groupes témoins, ont été utilisées pour cette méta-analyse. Le principal résultat d’intérêt était l’atténuation des bouffées de chaleur dans le groupe d’entraînement en résistance. Un modèle à effet aléatoire a été utilisé pour regrouper les études et le résultat a été rapporté en DMS avec un intervalle de confiance (IC) de 95 %.
Résultats
Cinq études ont été sélectionnées pour cette revue. L'analyse statistique montre que les symptômes vasomoteurs étaient plus fréquents dans le groupe témoin et ont diminué de manière significative dans le groupe entraînement en résistance après l'intervention (DMS=−1,31, IC à 95 % : -1,85 à −0,77, p=0,002).
Conclusion
L'entraînement en résistance affecte de manière significative les symptômes vasomoteurs et peut être envisagé pour ces symptômes chez les femmes ménopausées.