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Les antioxydants contre les symptômes de la ménopause?

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Les antioxydants contre les symptômes de la ménopause?

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 12 Juin 2018 22:37

La capacité antioxydante totale du régime alimentaire est inversement proportionnelle aux symptômes de la ménopause: une étude transversale chez les femmes ménopausées iraniennes
Maryam Abshirini Nutr. 2018.04.014

Points forts
• Une plus grande capacité antioxydante alimentaire a été associée à des symptômes de ménopause inférieurs.
• Les femmes ménopausées qui ont consommé un régime alimentaire plus riche en antioxydants ont moins de bouffées de chaleur et de sueurs, de problèmes de sommeil, d'anxiété, d'épuisement et de difficulté à se concentrer.
• La recommandation d'une alimentation riche en antioxydants peut être efficace pour réduire les problèmes ménopausiques chez les femmes ménopausées.

Objectif
Cette étude vise à évaluer l'association entre la capacité antioxydante totale alimentaire (DTAC) et les symptômes de la ménopause (MS) chez les femmes ménopausées d'âge moyen.

Méthodes
Une étude transversale a été menée auprès de 400 femmes ménopausées qui se référaient aux maisons de santé et aux centres de santé municipaux au sud de Téhéran, en Iran. Les données sociodémographiques et les mesures anthropométriques telles que le poids corporel, la taille et le tour de taille ont été déterminées. L'apport alimentaire a été évalué à l'aide d'un questionnaire de fréquence alimentaire de 147 éléments validés. Le DTAC ajusté à l'énergie a été calculé en utilisant la base de données USDA. La SEP individuelle a été mesurée par un questionnaire MRS (Menopause Rating Scale).

Résultats
Les analyses de régression linéaire multivariée ont indiqué que le DTAC était négativement associé au score MRS total, au score somatique et psychologique indépendant des variables confusionnelles telles que l'âge, l'éducation, les WC, l'activité physique totale, l'apport alimentaire en fibres, le thé et le café. utilisation de suppléments alimentaires ( P <0,001). En outre, dans la régression logistique, une association négative entre MS et DTAC a été observée, indépendamment des variables confusionnelles ( P pour trend = 0.002). La régression logistique pour chaque symptôme a indiqué qu'un DTAC plus élevé était associé à une réduction des bouffées de chaleur et des sueurs, des problèmes de sommeil, de l'anxiété, de l'épuisement et de la difficulté à se concentrer. Cependant, une association positive significative a été observée entre le DTAC et les problèmes sexuels.

Conclusion
DTAC est inversement associée à la SEP et cela pourrait être particulièrement important pour les symptômes somatiques et psychologiques. Ces résultats indiquent que le DTAC pourrait être une base importante pour développer des mesures diététiques efficaces pour réduire la SEP.
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