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Quels suppléments contre les symptômes de la ménopause?

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Quels suppléments contre les symptômes de la ménopause?

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 12 Juin 2018 22:37

La capacité antioxydante totale du régime alimentaire est inversement proportionnelle aux symptômes de la ménopause: une étude transversale chez les femmes ménopausées iraniennes
Maryam Abshirini Nutr. 2018.04.014

Points forts
• Une plus grande capacité antioxydante alimentaire a été associée à des symptômes de ménopause inférieurs.
• Les femmes ménopausées qui ont consommé un régime alimentaire plus riche en antioxydants ont moins de bouffées de chaleur et de sueurs, de problèmes de sommeil, d'anxiété, d'épuisement et de difficulté à se concentrer.
• La recommandation d'une alimentation riche en antioxydants peut être efficace pour réduire les problèmes ménopausiques chez les femmes ménopausées.

Objectif
Cette étude vise à évaluer l'association entre la capacité antioxydante totale alimentaire (DTAC) et les symptômes de la ménopause (MS) chez les femmes ménopausées d'âge moyen.

Méthodes
Une étude transversale a été menée auprès de 400 femmes ménopausées qui se référaient aux maisons de santé et aux centres de santé municipaux au sud de Téhéran, en Iran. Les données sociodémographiques et les mesures anthropométriques telles que le poids corporel, la taille et le tour de taille ont été déterminées. L'apport alimentaire a été évalué à l'aide d'un questionnaire de fréquence alimentaire de 147 éléments validés. Le DTAC ajusté à l'énergie a été calculé en utilisant la base de données USDA. La SEP individuelle a été mesurée par un questionnaire MRS (Menopause Rating Scale).

Résultats
Les analyses de régression linéaire multivariée ont indiqué que le DTAC était négativement associé au score MRS total, au score somatique et psychologique indépendant des variables confusionnelles telles que l'âge, l'éducation, les WC, l'activité physique totale, l'apport alimentaire en fibres, le thé et le café. utilisation de suppléments alimentaires ( P <0,001). En outre, dans la régression logistique, une association négative entre MS et DTAC a été observée, indépendamment des variables confusionnelles ( P pour trend = 0.002). La régression logistique pour chaque symptôme a indiqué qu'un DTAC plus élevé était associé à une réduction des bouffées de chaleur et des sueurs, des problèmes de sommeil, de l'anxiété, de l'épuisement et de la difficulté à se concentrer. Cependant, une association positive significative a été observée entre le DTAC et les problèmes sexuels.

Conclusion
DTAC est inversement associée à la SEP et cela pourrait être particulièrement important pour les symptômes somatiques et psychologiques. Ces résultats indiquent que le DTAC pourrait être une base importante pour développer des mesures diététiques efficaces pour réduire la SEP.
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Re: Quels suppléments contre les symptômes de la ménopause?

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 25 Juin 2023 11:07

The role of vitamin D in menopausal women’s health
Zhaojun Mei Front. Physiol., 12 June 2023

Vitamin D (VD) is known to play an important role in the maintenance of calcium homeostasis and bone metabolism. In recent years, there has also been a growing interest in Vitamin D for health issues beyond the bones. Menopausal women are at risk of reduced bone density and increased risk of fracture due to a decline in estrogen levels. There is also an increased risk of cardiovascular disease, diabetes and hyperlipidaemia due to impaired lipid metabolism. The menopausal and emotional symptoms due to menopause are also increasingly prominent. This article summarizes the role of Vitamin D in menopausal women’s health, including the effects of Vitamin D on skeletal muscle, cardiovascular disease, Genitourinary Syndrome of Menopause (GSM), cancer and emotional symptoms. Vitamin D regulates the growth of vaginal epithelial cells and alleviates genitourinary tract problems in menopausal women. Vitamin D also modulates immune function and influences the production of adipokines. Vitamin D and its metabolites also have an anti-proliferative effect on tumour cells.

This narrative review, by summarizing recent work on the role of Vitamin D in menopausal women and in animal models of menopause, aims to provide a basis for further development of the role of Vitamin D in the health of menopausal women.
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Re: Quels suppléments contre les symptômes de la ménopause?

Messagepar Nutrimuscle-Diététique » 26 Juin 2023 16:33

Traduction de l'étude :wink:

Le rôle de la vitamine D dans la santé des femmes ménopausées
Front Zhaojun Mei. Physiol., 12 juin 2023

La vitamine D (VD) est connue pour jouer un rôle important dans le maintien de l'homéostasie du calcium et du métabolisme osseux. Ces dernières années, il y a également eu un intérêt croissant pour la vitamine D pour les problèmes de santé au-delà des os. Les femmes ménopausées présentent un risque de réduction de la densité osseuse et un risque accru de fracture en raison d'une baisse des taux d'œstrogène. Il existe également un risque accru de maladies cardiovasculaires, de diabète et d'hyperlipidémie en raison d'un métabolisme lipidique altéré. Les symptômes ménopausiques et émotionnels dus à la ménopause sont également de plus en plus importants. Cet article résume le rôle de la vitamine D dans la santé des femmes ménopausées, y compris les effets de la vitamine D sur les muscles squelettiques, les maladies cardiovasculaires, le syndrome génito-urinaire de la ménopause (GSM), le cancer et les symptômes émotionnels. La vitamine D régule la croissance des cellules épithéliales vaginales et atténue les problèmes des voies génito-urinaires chez les femmes ménopausées. La vitamine D module également la fonction immunitaire et influence la production d'adipokines. La vitamine D et ses métabolites ont également un effet anti-prolifératif sur les cellules tumorales.

Cette revue narrative, en résumant les travaux récents sur le rôle de la vitamine D chez les femmes ménopausées et dans des modèles animaux de ménopause, vise à fournir une base pour un développement ultérieur du rôle de la vitamine D dans la santé des femmes ménopausées.
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Re: Quels suppléments contre les symptômes de la ménopause?

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 6 Nov 2023 12:52

Low BMI, blood calcium and vitamin D, kyphosis time, and outdoor activity time are independent risk factors for osteoporosis in postmenopausal women
Guo Tang Front. Endocrinol., 23 October 2023

Aim: To explore the risk factors of osteoporosis in postmenopausal women in China.

Method: This study collected all patient data from January 2014 to December 2015. Basic information and questionnaires were collected from 524 postmenopausal women in Sanya and Hainan Province. The questionnaire was administered to the enrolled participants by endocrinologists. Biochemical parameters were measured using fasting blood samples, and bone density was measured by dual energy X-ray absorptiometry at the department of radiology of Hainan hospital, PLA General Hospital. Participants with an R-value of ≤-2.5 were diagnosed with osteoporosis. After deleting missing values for each factor, 334 participants were divided into the osteoporosis (n=35) and non-osteoporosis (n=299) groups according to the R-values.

Results: The participants had a median age of 60.8 years (range: 44–94 years). Among the 334 postmenopausal women included in this study, 35 (10.5%) were diagnosed with osteoporosis. Univariate analysis showed statistically significant differences in age, BMI, type of work, alkaline phosphatase, years of smoking, blood calcium levels, kyphosis, fracture, and asthma between the two groups (P<0.05). In addition, multivariate logistic analysis showed that age (odds ratio [OR]: 1.185, 95% confidence interval [CI]: 1.085–1.293, P<0.001) and kyphosis times (OR:1.468, 95% CI: 1.076–2.001, P=0.015) were positively correlated with postmenopausal osteoporosis, whereas BMI (OR: 0.717, 95% CI: 0.617–0.832, P<0.001), blood calcium levels (OR: 0.920, 95% CI: 0.854-0.991, P=0.027), vitamin D levels (OR: 0.787, 95% CI: 0.674–0.918, P=0.002), and outdoor activity time (OR: 0.556, 95% CI: 0.338-0.915, P=0.021) were negatively correlated with postmenopausal osteoporosis.

Conclusion: Low BMI, blood calcium and vitamin D levels, kyphosis time, and outdoor activity time are independent risk factors for osteoporosis in postmenopausal women.
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Re: Quels suppléments contre les symptômes de la ménopause?

Messagepar Nutrimuscle-Diététique » 7 Nov 2023 10:58

Traduction de l'étude :wink:

Un faible IMC, un taux de calcium sanguin et de vitamine D, une durée de cyphose et une activité extérieure sont des facteurs de risque indépendants d'ostéoporose chez les femmes ménopausées.
Front Guo Tang. Endocrinol., 23 octobre 2023

Objectif : Explorer les facteurs de risque d'ostéoporose chez les femmes ménopausées en Chine.

Méthode : Cette étude a collecté toutes les données des patientes de janvier 2014 à décembre 2015. Des informations de base et des questionnaires ont été collectés auprès de 524 femmes ménopausées de la province de Sanya et de Hainan. Le questionnaire a été administré aux participants inscrits par des endocrinologues. Les paramètres biochimiques ont été mesurés à l'aide d'échantillons de sang à jeun et la densité osseuse a été mesurée par absorptiométrie à rayons X à double énergie au service de radiologie de l'hôpital général de Hainan, PLA. Les participants ayant une valeur R ≤ -2,5 ont reçu un diagnostic d'ostéoporose. Après avoir supprimé les valeurs manquantes pour chaque facteur, 334 participants ont été répartis en groupes ostéoporose (n = 35) et non ostéoporose (n = 299) en fonction des valeurs R.

Résultats : Les participants avaient un âge médian de 60,8 ans (plage : 44 à 94 ans). Parmi les 334 femmes ménopausées incluses dans cette étude, 35 (10,5 %) ont reçu un diagnostic d'ostéoporose. L'analyse univariée a montré des différences statistiquement significatives en termes d'âge, d'IMC, de type de travail, de phosphatase alcaline, d'années de tabagisme, de taux de calcium dans le sang, de cyphose, de fracture et d'asthme entre les deux groupes (P <0,05). De plus, une analyse logistique multivariée a montré que l'âge (rapport de cotes [OR] : 1,185, intervalle de confiance [IC] à 95 % : 1,085-1,293, P <0,001) et les temps de cyphose (OR : 1,468, IC à 95 % : 1,076-2,001, P = 0,015) étaient positivement corrélés à l'ostéoporose postménopausique, tandis que l'IMC (OR : 0,717, IC à 95 % : 0,617-0,832, P <0,001), les taux de calcium sanguin (OR : 0,920, IC à 95 % : 0,854-0,991, P = 0,027). ), les taux de vitamine D (OR : 0,787, IC à 95 % : 0,674 à 0,918, P = 0,002) et la durée des activités de plein air (OR : 0,556, IC à 95 % : 0,338 à 0,915, P = 0,021) étaient négativement corrélés à l'ostéoporose postménopausique. .

Conclusion : Un faible IMC, des taux sanguins de calcium et de vitamine D, la durée de la cyphose et la durée des activités de plein air sont des facteurs de risque indépendants d'ostéoporose chez les femmes ménopausées.
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Re: Quels suppléments contre les symptômes de la ménopause?

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 12 Nov 2023 11:02

Supplementation of vitamin D isolated or calcium-associated with bone remodeling and fracture risk in postmenopausal women without osteoporosis: A systematic review of randomized clinical trials
Aline Rocha Reis Nutrition Volume 116, December 2023, 112151

Menopause and vitamin D deficiency increase bone reabsorption and bone fracture risk in women in postmenopause, and vitamin D supplementation may improve bone health and decrease bone fracture risk. This study aims to discuss the effect of vitamin D supplementation, isolated or calcium-associated, on remodeling and fracture risk bone in women in postmenopause without osteoporosis. This study was conducted according to Preferred Reporting Items for Systematic Reviews and Meta-Analyses guidelines (PROSPERO database registration: CRD42022359796). A search was conducted in four databases and gray literature using MeSH and similar terms related to supplements, vitamin D, calcium, remodeling, and fracture bone, without the restriction of language and year of publication.

A total of 3460 studies were identified, and nine were selected. Vitamin D supplementation increased 25-hydroxyvitamin D levels ≥10 ng/mL and decreased parathyroid hormone secretion dependent on baseline levels. The doses of 400 IU of vitamin D improved the percentage of carboxylated osteocalcin, whereas 800 to 1000 IU combined with calcium resulted in reduced, improved, or maintained bone mineral density and reduced alkaline phosphatase levels. However, 4000 IU alone or combined with calcium for 6 mo did not improve C-telopeptide and procollagen type 1 peptide levels. Additionally, 15 000 IU/wk increased the cortical area of metacarpal bone, whereas 500 000 IU of vitamin D annually for 5 y did not contribute to reducing the fracture risk and falls. Only one study found a reduction in fracture risk (dose of 800 IU of vitamin D plus 1200 mg of calcium). Thus, the vitamin D supplementation, alone or calcium-associated, improved the status of 25-hydroxyvitamin D and bone remodeling, but it was not possible to assert that it reduced fracture bone risk in postmenopausal women.
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Re: Quels suppléments contre les symptômes de la ménopause?

Messagepar Nutrimuscle-Diététique » 13 Nov 2023 09:05

Traduction de l'étude :wink:

Supplémentation en vitamine D isolée ou associée au calcium au remodelage osseux et au risque de fracture chez les femmes ménopausées sans ostéoporose : une revue systématique des essais cliniques randomisés
Aline Rocha Reis Nutrition Volume 116, Décembre 2023, 112151

La ménopause et la carence en vitamine D augmentent la réabsorption osseuse et le risque de fracture osseuse chez les femmes ménopausées, et une supplémentation en vitamine D peut améliorer la santé des os et diminuer le risque de fracture osseuse. Cette étude vise à discuter de l'effet de la supplémentation en vitamine D, isolée ou associée au calcium, sur le remodelage et le risque de fracture osseuse chez les femmes ménopausées sans ostéoporose. Cette étude a été menée conformément aux lignes directrices sur les éléments de rapport préférés pour les examens systématiques et les méta-analyses (enregistrement dans la base de données PROSPERO : CRD42022359796). Une recherche a été menée dans quatre bases de données et littérature grise en utilisant MeSH et des termes similaires liés aux suppléments, à la vitamine D, au calcium, au remodelage et aux fractures osseuses, sans restriction de langue ni d'année de publication.

Au total, 3 460 études ont été identifiées et neuf ont été sélectionnées. La supplémentation en vitamine D a augmenté les taux de 25-hydroxyvitamine D ≥10 ng/mL et a diminué la sécrétion d'hormone parathyroïdienne en fonction des niveaux de base. Les doses de 400 UI de vitamine D ont amélioré le pourcentage d'ostéocalcine carboxylée, tandis que 800 à 1 000 UI combinées avec du calcium ont entraîné une réduction, une amélioration ou un maintien de la densité minérale osseuse et une réduction des niveaux de phosphatase alcaline. Cependant, 4 000 UI seuls ou combinés avec du calcium pendant 6 mois n’ont pas amélioré les niveaux de peptide C-télopeptide et de procollagène de type 1. De plus, 15 000 UI/semaine ont augmenté la surface corticale de l’os métacarpien, alors que 500 000 UI de vitamine D par an pendant 5 ans n’ont pas contribué à réduire le risque de fracture et de chute. Une seule étude a constaté une réduction du risque de fracture (dose de 800 UI de vitamine D plus 1 200 mg de calcium). Ainsi, la supplémentation en vitamine D, seule ou associée au calcium, a amélioré le statut de la 25-hydroxyvitamine D et le remodelage osseux, mais il n'a pas été possible d'affirmer qu'elle réduisait le risque de fracture osseuse chez les femmes ménopausées.
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Re: Quels suppléments contre les symptômes de la ménopause?

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 26 Nov 2023 12:17

Higher lacto-vegetarian dietary score is associated with reduced risk of postmenopausal osteoporosis: A case-control study in a sample of Iranian postmenopausal women
Shakila Ansari Nutrition Research Volume 120, December 2023, Pages 88-98

Osteoporosis is a systemic skeletal disease manifesting as weak and fragile bones. Dietary patterns have been described as an affecting constituent of bone metabolism. There is no consensus on the advantages or harms of vegetarian diets on bone health. This study aimed to design a lacto-vegetarian dietary score (LVDS) to evaluate the similarity of an individual's dietary pattern to the lacto-vegetarian dietary pattern and assess its association with postmenopausal osteoporosis (PMO).

We hypothesized that individuals with greater LVDS will have a lower risk for PMO. In this hospital-based, case-control study, 220 cases (definitively diagnosed with osteoporosis) and 220 age-matched controls were registered. Usual dietary intakes were evaluated by a validated 147-item semiquantitative food frequency questionnaire. To design the LVDS, the energy-adjusted intakes of 12 food groups were categorized into quintiles, and positive or reverse points were assigned. To determine the association between the LVDS and PMO, binary logistic regression was used. Those in the top tertile of the LVDS had a lower chance of PMO compared with those in the bottom tertile (odds ratio, 0.11; 95% confidence interval, 0.06-0.22). An inverse relation was obtained between vegetables, fruits, legumes, nuts, dairy, soy protein, and egg consumption and PMO.

Higher consumption of vegetable and animal oils significantly increased the risk of PMO. A dietary pattern similar to the lacto-vegetarian dietary pattern and concentrated on greater consumption of legumes, nuts, dairy, fruits, vegetables, and soy protein can be suggested as a protective method against PMO. Further, longitudinal studies are required to confirm these findings.
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Re: Quels suppléments contre les symptômes de la ménopause?

Messagepar Nutrimuscle-Diététique » 28 Nov 2023 08:51

Traduction de l'étude :wink:

Un score alimentaire lacto-végétarien plus élevé est associé à un risque réduit d'ostéoporose postménopausique : une étude cas-témoins menée auprès d'un échantillon de femmes iraniennes ménopausées
Shakila Ansari Nutrition Research Volume 120, décembre 2023, pages 88-98

L'ostéoporose est une maladie systémique du squelette qui se manifeste par des os faibles et fragiles. Les habitudes alimentaires ont été décrites comme un élément affectant le métabolisme osseux. Il n’existe pas de consensus sur les avantages ou les inconvénients des régimes végétariens sur la santé osseuse. Cette étude visait à concevoir un score alimentaire lacto-végétarien (LVDS) pour évaluer la similitude du régime alimentaire d'un individu avec le régime alimentaire lacto-végétarien et évaluer son association avec l'ostéoporose postménopausique (PMO).

Nous avons émis l'hypothèse que les personnes ayant un LVDS plus élevé auront un risque plus faible de PMO. Dans cette étude cas-témoins en milieu hospitalier, 220 cas (avec un diagnostic définitif d'ostéoporose) et 220 témoins du même âge ont été enregistrés. Les apports alimentaires habituels ont été évalués par un questionnaire validé de fréquence alimentaire semi-quantitative de 147 éléments. Pour concevoir le LVDS, les apports énergétiques ajustés de 12 groupes alimentaires ont été classés en quintiles et des points positifs ou inverses ont été attribués. Pour déterminer l'association entre le LVDS et le PMO, une régression logistique binaire a été utilisée. Les personnes du tertile supérieur du LVDS avaient moins de chances de subir un PMO que celles du tertile inférieur (rapport de cotes, 0,11 ; intervalle de confiance à 95 %, 0,06-0,22). Une relation inverse a été obtenue entre la consommation de légumes, de fruits, de légumineuses, de noix, de produits laitiers, de protéines de soja et d'œufs et le PMO.

Une consommation plus élevée d’huiles végétales et animales augmente considérablement le risque de PMO. Un régime alimentaire similaire au régime alimentaire lacto-végétarien et concentré sur une plus grande consommation de légumineuses, de noix, de produits laitiers, de fruits, de légumes et de protéines de soja peut être suggéré comme méthode de protection contre le PMO. De plus, des études longitudinales sont nécessaires pour confirmer ces résultats.
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Re: Quels suppléments contre les symptômes de la ménopause?

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 29 Nov 2023 10:33

A dietary intervention for postmenopausal hot flashes: A potential role of gut microbiome. An exploratory analysis
Hana Kahleova Complementary Therapies in Medicine Volume 79, December 2023, 103002

Highlights
• Total hot flashes decreased by 95 % on the vegan diet.
• Changes in Porphyromonas and Prevotella corporis correlated with hot flashes.
• Changes in Clostridium asparagiforme correlated with changes in severe hot flashes.

Objective
This study examined the role of gut microbiome changes in mediating the effects of a dietary intervention on the frequency and severity of postmenopausal vasomotor symptoms

Methods
Postmenopausal women (n = 84) reporting ≥2 moderate-to-severe hot flashes daily were randomly assigned, in 2 successive cohorts, to an intervention including a low-fat, vegan diet and cooked soybeans (½ cup [86 g] daily) or to stay on their usual diet. Over a 12-week period, frequency and severity of hot flashes were recorded with a mobile application. In a subset of 11 women, gut microbiome was analyzed at baseline and after 12 weeks of the dietary intervention (low-fat vegan diet with soybeans), using deep shotgun metagenomic sequencing. Differences in the microbiome between baseline and 12 weeks were assessed by comparing alpha diversity with Wilcoxon signed rank tests, beta diversity with permanovaFL, and taxon abundance with Wilcoxon signed rank tests. Pearson correlations were used to assess the association between changes in hot flashes and gut bacteria.

Results
In the subset for which microbiome testing was done, total hot flashes decreased by 95 % during the dietary intervention (p = 0.007); severe hot flashes disappeared (from 0.6 to 0.0/day; p = 0.06); and moderate-to-severe hot flashes decreased by 96 % (p = 0.01). Daytime and nighttime hot flashes were reduced by 96 % (p = 0.01) and 94 % (p = 0.004), respectively. Alpha and beta diversity did not significantly differ in the intervention group between baseline and 12 weeks. Two families (Enterobacteriaceae and Veillonellaceae), 5 genera (Erysipelatoclostridium, Fusicatenibacter, Holdemanella, Intestinimonas, and Porphyromonas), and 6 species (Clostridium asparagiforme, Clostridium innocuum, Bacteroides thetaiotaomicron, Fusicatenibacter saccharivorans, Intestinimonas butyriciproducens, Prevotella corporis, and Streptococcus sp.) were differentially abundant, but after correction for multiple comparisons, these differences were no longer significant. Changes in the relative abundance of Porphyromonas and Prevotella corporis were associated with the reduction in severe day hot flashes both unadjusted (r = 0.61; p = 0.047; and r = 0.69; p = 0.02), respectively), and after adjustment for changes in body mass index (r = 0.63; p = 0.049; and r = 0.73; p = 0.02), respectively). Changes in relative abundance of Clostridium asparagiforme were associated with the reduction in total severe hot flashes (r = 0.69; p = 0.019) and severe night hot flashes (r = 0.82; p = 0.002) and the latter association remained significant after adjustment for changes in body mass index (r = 0.75; p = 0.01).

Conclusions
This exploratory analysis revealed potential associations between changes in vasomotor symptoms in response to a diet change and changes in the gut microbiome. Larger randomized clinical trials are needed to investigate these findings.
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Re: Quels suppléments contre les symptômes de la ménopause?

Messagepar Nutrimuscle-Diététique » 30 Nov 2023 12:33

Traduction de l'étude :wink:

Une intervention diététique pour les bouffées de chaleur postménopausiques : un rôle potentiel du microbiome intestinal. Une analyse exploratoire
Hana Kahleova Thérapies complémentaires en médecine Volume 79, décembre 2023, 103002

Points forts
• Le nombre total de bouffées de chaleur a diminué de 95 % avec le régime végétalien.
• Modifications de Porphyromonas et Prevotella corporis corrélées aux bouffées de chaleur.
• Les modifications de Clostridium asparagiforme étaient corrélées à des modifications des bouffées de chaleur sévères.

Objectif
Cette étude a examiné le rôle des modifications du microbiome intestinal dans la médiation des effets d'une intervention diététique sur la fréquence et la gravité des symptômes vasomoteurs postménopausiques.

Méthodes
Des femmes ménopausées (n = 84) signalant ≥2 bouffées de chaleur modérées à sévères par jour ont été assignées au hasard, dans 2 cohortes successives, à une intervention comprenant un régime végétalien faible en gras et des graines de soja cuites (½ tasse [86 g] par jour). ou de maintenir leur régime alimentaire habituel. Sur une période de 12 semaines, la fréquence et la gravité des bouffées de chaleur ont été enregistrées avec une application mobile. Dans un sous-ensemble de 11 femmes, le microbiome intestinal a été analysé au départ et après 12 semaines d’intervention diététique (régime végétalien faible en gras avec du soja), à l’aide d’un séquençage métagénomique approfondi. Les différences dans le microbiome entre la ligne de base et 12 semaines ont été évaluées en comparant la diversité alpha avec les tests de rang signé de Wilcoxon, la diversité bêta avec permanovaFL et l'abondance des taxons avec les tests de rang signé de Wilcoxon. Les corrélations de Pearson ont été utilisées pour évaluer l'association entre les modifications des bouffées de chaleur et les bactéries intestinales.

Résultats
Dans le sous-ensemble pour lequel des tests du microbiome ont été effectués, le total des bouffées de chaleur a diminué de 95 % au cours de l'intervention diététique (p = 0,007) ; les bouffées de chaleur sévères ont disparu (de 0,6 à 0,0/jour ; p = 0,06) ; et les bouffées de chaleur modérées à sévères ont diminué de 96 % (p = 0,01). Les bouffées de chaleur diurnes et nocturnes ont été réduites respectivement de 96 % (p = 0,01) et 94 % (p = 0,004). La diversité alpha et bêta ne différait pas significativement dans le groupe d'intervention entre le début et 12 semaines. Deux familles (Enterobacteriaceae et Veillonellaceae), 5 genres (Erysipelatoclostridium, Fusicatenibacter, Holdemanella, Intestinimonas et Porphyromonas) et 6 espèces (Clostridium asparagiforme, Clostridium innocuum, Bacteroides thetaiotaomicron, Fusicatenibacter saccharivorans, Intestinimonas butyriciproducens, Prevotella corporis et Stre ptocoque sp.) étaient différemment abondantes, mais après correction pour tenir compte de comparaisons multiples, ces différences n'étaient plus significatives. Les changements dans l'abondance relative de Porphyromonas et de Prevotella corporis ont été associés à la réduction des bouffées de chaleur diurnes graves, à la fois non ajustés (r = 0,61 ; p = 0,047 ; et r = 0,69 ; p = 0,02), respectivement), et après ajustement pour tenir compte des changements dans indice de masse corporelle (r = 0,63 ; p = 0,049 ; et r = 0,73 ; p = 0,02), respectivement). Les changements dans l'abondance relative de Clostridium asparagiforme étaient associés à la réduction du nombre total de bouffées de chaleur sévères (r = 0,69 ; p = 0,019) et de bouffées de chaleur nocturnes sévères (r = 0,82 ; p = 0,002) et cette dernière association est restée significative après ajustement pour tenir compte des changements. en indice de masse corporelle (r = 0,75 ; p = 0,01).

Conclusions
Cette analyse exploratoire a révélé des associations potentielles entre les modifications des symptômes vasomoteurs en réponse à un changement de régime alimentaire et les modifications du microbiome intestinal. Des essais cliniques randomisés plus vastes sont nécessaires pour étudier ces résultats.
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Re: Quels suppléments contre les symptômes de la ménopause?

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 10 Déc 2023 12:28

Prospective effects of cholecalciferol supplementation on irisin levels in sedentary postmenopausal women: A pilot study
Luiz Phellipe Dell Aquila Journal of Clinical & Translational Endocrinology Volume 34, December 2023, 100324

Highlights
• Serum irisin increased after cholecalciferol supplementation in postmenopausal women.
• Correlation between the differences of 25-D vitamin and irisin after cholecalciferol supplementation in postmenopausal women.

Introduction
In postmenopausal women, vitamin D deficiency has been associated with disability, low muscle mass and fractures. Irisin is an important myokine that may contribute to the maintenance of muscle and bone density. Vitamin D is associated with the growth and function of muscle tissue through interactions between the vitamin D receptor and PGC-1α and activation of p38/MAPK (mitogen-activated protein kinase) in muscle, a mechanism similar to irisin action. The aim of this pilot study was to evaluate the effects of cholecalciferol supplementation on serum irisin levels in sedentary postmenopausal women with hypovitaminosis D (25(OH)D < 20 ng/mL).

Material and methods
80 sedentary postmenopausal women with hypovitaminosis D and low sun exposure were supplemented with cholecalciferol (30,000 IU/month) for 12 months. Calcium, parathyroid hormone, alkaline phosphatase (AP) and irisin levels were measured before and after supplementation.

Results
25(OH) vitamin D increased in all participants. Serum levels of irisin increased (from 0.52 ± 0.27 to 0.80 ± 0.53; p < 0.003), accompanied by a decrease in AP (from 80 ± 24 to 66 ± 23; p < 0.001).

Conclusions
Restoration of vitamin D status increased serum irisin levels in sedentary postmenopausal women. Whether increased serum irisin levels may have an impact on clinical outcomes deserves further evaluation.
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Re: Quels suppléments contre les symptômes de la ménopause?

Messagepar Nutrimuscle-Diététique » 11 Déc 2023 19:55

Traduction de l'étude :wink:

Effets prospectifs de la supplémentation en cholécalciférol sur les taux d'irisine chez les femmes sédentaires ménopausées : une étude pilote
Luiz Phellipe Dell Aquila Journal of Clinical & Translational Endocrinology Volume 34, décembre 2023, 100324

Points forts
• L'irisine sérique a augmenté après une supplémentation en cholécalciférol chez les femmes ménopausées.
• Corrélation entre les différences de vitamine 25-D et d'irisine après une supplémentation en cholécalciférol chez les femmes ménopausées.

Introduction
Chez les femmes ménopausées, la carence en vitamine D a été associée à un handicap, à une faible masse musculaire et à des fractures. L'irisine est une myokine importante qui peut contribuer au maintien de la densité musculaire et osseuse. La vitamine D est associée à la croissance et au fonctionnement du tissu musculaire par le biais d'interactions entre le récepteur de la vitamine D et la PGC-1α et l'activation de p38/MAPK (protéine kinase activée par le mitogène) dans le muscle, un mécanisme similaire à l'action de l'irisine. Le but de cette étude pilote était d'évaluer les effets de la supplémentation en cholécalciférol sur les taux sériques d'irisine chez les femmes ménopausées sédentaires atteintes d'hypovitaminose D (25(OH)D < 20 ng/mL).

matériel et méthodes
80 femmes ménopausées sédentaires souffrant d'hypovitaminose D et faiblement exposées au soleil ont reçu une supplémentation en cholécalciférol (30 000 UI/mois) pendant 12 mois. Les taux de calcium, d'hormone parathyroïdienne, de phosphatase alcaline (AP) et d'irisine ont été mesurés avant et après la supplémentation.

Résultats
La 25(OH) vitamine D a augmenté chez tous les participants. Les taux sériques d'irisine ont augmenté (de 0,52 ± 0,27 à 0,80 ± 0,53 ; p < 0,003), accompagnés d'une diminution de l'AP (de 80 ± 24 à 66 ± 23 ; p < 0,001).

Conclusions
La restauration du statut en vitamine D a augmenté les taux sériques d'irisine chez les femmes sédentaires ménopausées. La question de savoir si l’augmentation des taux sériques d’irisine peut avoir un impact sur les résultats cliniques mérite une évaluation plus approfondie.
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Re: Quels suppléments contre les symptômes de la ménopause?

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 23 Déc 2023 11:43

Associations of the serum vitamin D with mortality in postmenopausal women
Jinmin Liu Clin Nutr December 04, 2023

Current evidence on the association of serum vitamin D with mortality in postmenopausal women is limited and inconsistent. Therefore, the purpose of this study was to examine the relationship between serum vitamin D and mortality in postmenopausal women.
Methods
In this study, we used data from the NHANES (2001–2018) and conducted a multivariate Cox regression model to examine associations between serum vitamin D and all-cause mortality, cardiovascular mortality (CVD), and cancer mortality.
Results
In a median follow-up period of 8.3 years, 1905 deaths of all causes were reported, 601 were due to CVD, and 385 deaths were due to cancer. After multivariable adjustment, higher serum vitamin D levels were significantly associated with a reduced risk of death. Compared to participants with lower vitamin D levels (<25 nmol/L), those with higher vitamin D levels (≥75.0 nmol/L) had a lower risk of all-cause mortality (hazard ratio 0.60, 95 % confidence interval 0.49 to 0.74), a lower risk of cardiovascular mortality (0.51, 0.35 to 0.74), and a lower risk of cancer mortality (0.43, 0.28 to 0.67). Moreover, we observed an L-shaped dose–response relationship of serum vitamin D levels with all-cause mortality, and cancer mortality, with this inflexion point being 55.9 nmol/L, and 51.2 nmol/L, respectively.
Conclusions
Higher concentrations of serum vitamin D substantially correlated with a reduction in mortality risk from all-cause, CVD, and cancer in postmenopausal women. These results imply that upholding adequate vitamin D levels may help prevent premature death in postmenopausal women.
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Re: Quels suppléments contre les symptômes de la ménopause?

Messagepar Nutrimuscle-Diététique » 23 Déc 2023 13:13

Traduction de l'étude :wink:

Associations de la vitamine D sérique avec la mortalité chez les femmes ménopausées
Jinmin Liu Clin Nutr 04 décembre 2023

Les preuves actuelles sur l'association de la vitamine D sérique avec la mortalité chez les femmes ménopausées sont limitées et incohérentes. Par conséquent, le but de cette étude était d’examiner la relation entre la vitamine D sérique et la mortalité chez les femmes ménopausées.
Méthodes
Dans cette étude, nous avons utilisé les données de la NHANES (2001-2018) et mené un modèle de régression multivarié de Cox pour examiner les associations entre la vitamine D sérique et la mortalité toutes causes confondues, la mortalité cardiovasculaire (MCV) et la mortalité par cancer.
Résultats
Au cours d’une période de suivi médiane de 8,3 ans, 1 905 décès toutes causes confondues ont été signalés, 601 étaient dus à des maladies cardiovasculaires et 385 décès étaient dus au cancer. Après ajustement multivarié, des taux sériques plus élevés de vitamine D étaient significativement associés à un risque réduit de décès. Comparés aux participants ayant des taux de vitamine D plus faibles (<25 nmol/L), ceux ayant des taux de vitamine D plus élevés (≥75,0 nmol/L) présentaient un risque plus faible de mortalité toutes causes confondues (rapport de risque 0,60, intervalle de confiance à 95 % 0,49 à 0,74). ), un risque plus faible de mortalité cardiovasculaire (0,51, 0,35 à 0,74) et un risque plus faible de mortalité par cancer (0,43, 0,28 à 0,67). De plus, nous avons observé une relation dose-réponse en forme de L entre les taux sériques de vitamine D et la mortalité toutes causes confondues et la mortalité par cancer, ce point d'inflexion étant respectivement de 55,9 nmol/L et 51,2 nmol/L.
Conclusions
Des concentrations plus élevées de vitamine D sérique sont substantiellement corrélées à une réduction du risque de mortalité toutes causes confondues, de maladies cardiovasculaires et de cancer chez les femmes ménopausées. Ces résultats impliquent que le maintien de niveaux adéquats de vitamine D peut aider à prévenir un décès prématuré chez les femmes ménopausées.
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