Creapure créatine : nouvelles créatines Nutrimuscle.

[m4x]

M. l'admin, vous conseillez néamoins de charger avant ou cela n'est pas necessaire ? (etant donné que en trois jour on entamme déja bien la boite, pour les petits budjets...)

[Administrateur]

Bonjour m4x.

Vu le coût d'une telle charge, le consommateur jugera s'il est à 3 jours près.

Nutrimuscle conseille de n'effectuer qu'une charge de courte durée
La durée optimale d'une charge de créatine est de 3 jours. Au-delà, le corps se met à rejeter la plus grande partie de la supplémentation ; leurs réserves étant pleines, les muscles deviennent réfractaires à l'assimilation.

Car il y a des culturistes qui n'ont jamais pris de créatine de leur vie mais pour qui cette charge devient d'une urgence primordiale !?

Ce sont souvent les mêmes qui vont ensuite ne la consommer que les jours d'entraînement par souci d'économie.

Bien à vous.

[m4x]

Donc si j'ai bien compris la charge ne sert qu'a faciliter l'assimilation ?

[Administrateur]

La charge est surtout intéressante pour le vendeur car vous serez plus vite au fond du pot.

Bien à vous.

[Megapewpew]

Ok alors la charge c'est pas primordiale mais il faut en prendre tout les jours ou juste les jours d'entrainement ?

[chibani34]

tous les jours

[Megapewpew]

ok merci chibani

[Carli]

Bonjour,

Je souhaite commander un pot de créapure en gélules. Seulement dans un soucis de prévision/quantité, j'aimerais connaitre le poids d'une gélule ? (J'ai une balance, mais pas a 0.01g près, une classique).

Enfin voila j'aimerais connaitre le nombre de gélule nécessaire pour une prise d'1g.

Merci.

[Epsos17]

Sur le lien donné en page 6, il est indiqué "Qu'une dose de 25g de glutamine avant l'entrainement a des effets suppérieurs à ceux de la créatine :

- Enorme volumisation cellulaire, les muscles congestionnent de façon phénoménale ;
- Impossibilité d'atteindre la brûlure, même en multipliant les séries ;
- Possibilité d'augmenter notablement le nombre de séries ;
- Aucune courbature, même après une séance extrême.

En bref une telle dose permet de réaliser un entraînement d'une intensité que
vous n'imaginez même pas ! Le problème reste bien sûr le coût d'un tel
dosage."

==> Info ou intox ?

[Nutrimuscle-Conseils]

je penche pour l'intox

[Moorclos]

la glutamine non liée à une protéine de qualité non dénaturée, est très mal absorbée dans un but d'alimentation du niveau de glutamine corporel, maiss utilisé principalement par l'intestin comme source d'énergie, ce qui favorise sa santé, et son travail, puis est captée par le foie (quant elle est sous forme libre), ce qui fait qu'au bout du compte il ne reste presque rien.

[Carli]

Bonjour,

Je souhaite commander un pot de créapure en gélules. Seulement dans un soucis de prévision/quantité, j'aimerais connaitre le poids d'une gélule ? (J'ai une balance, mais pas a 0.01g près, une classique).

Enfin voila j'aimerais connaitre le nombre de gélule nécessaire pour une prise d'1g.

Merci.

Toujours d'actualité ..

[zouzou]

Une gélule contient 700 mg de créatine monohydrate Creapure.
C'est marqué dans la fiche composition .

[m4x]

Si l'on ne prend de la créatine qu'un jour sur deux, mieux vaut'il la prendre les jours de repos (donc 6 prises pour moi) ou plutot les jours de training (donc 5 vu que j'en prendrais pas au repas avant ma séance, donc deux heures avant) pour profiter au mieux de ses avantages ?

[Criti]

Pourquoi tu veux en prendre un jour sur deux?