NUTRIMUSCLE - Groupe de test du MUSCLEWHEY 4 bio-actif de Nutrimuscle. : Actualités, vidéos, études scientifiques

par **moug** » 3 Mai 2011 10:57

Les conseils d'utilisation sont marqué sur les boites :roll:

par **ghis65** » 3 Mai 2011 11:18

Merci mais sur les boites y' a pas marqué si je dois les prendre toutes mélangés, pendant combien de temps ...
Puis des avis concernant les doses, si il vaut mieux les respecter ou en prendre un peu plus, un peu moins, des simples conseils.

Pour info je mesure 1.70m et 66.5 Kg

par **Administrateur** » 3 Mai 2011 11:53

Bonjour ghis65 et bienvenue sur le forum.

Merci pour votre commande et votre compliment.

ghis65 a écrit:J'aurai besoin de quelques conseils concernant la prise de mes compléments

Nous avons recensé toutes les possibilités dans les pages Utilisation : CREAPURE CREATINE 400 GÉLULES, MUSCLEWHEY 4 CHOCOLAT - 4 KG et BCAA ANABOLIQUES 120 GÉLULES. :wink:

Bonne consommation.

par **CB16** » 3 Mai 2011 15:33

Epsos17 a écrit:Conclusion : c'est vraiment trop aléatoire car tu ne mets jamais la même dose quand tu y vas au pif.

Bon ben c'est decidé, je vais m'acheter une balance :lol:

Merci a toi Epsos17 d'avoir posté quelque image avec quelque equivalence, sa m'permettra de le faire de maniere plus au moin approprié en attendant mon achat de balance ;-)

Peace

par **parisguillaume** » 4 Mai 2011 10:45

re tout le monde

je vais enfin recevoir ma musclewhey 4 et mon fatburner

encore 5 jours d'attente quand meme.... (marseille - reunion -madagascar...)

pour peaufiner ma prépa j'aimerai qq avis, voici donc mon programme:

le matin 400gr de fromage blanc 0% ou yaourt (dépend du magasin) avec 100 gr de céréales+33gr de whey+café

vers 10h café et un fruit ou un yaourt (dépend de mon empoi du temps)

déjeuner et diner je sais ce que j'ai à manger....

par contre pour la prise de whey, je prendrais 100gr jour, donc les jour d'entrainement (L/M/V) 1 heure avant et juste après, donc 33gr à chaque prise.

pour les jours de repos (mardi, jeudi et dimanche) je pense répartir les prises en 2 fois, comme des encas (10h et 16H), donc 50gr à chaque

le samedi j'ai rugby, donc 3 prises.

pour le fatburner, les consignes doivent être dessus...

est-ce que ça va???

par **Epsos17** » 4 Mai 2011 12:16

Le matin 400g de FB c'est beaucoup. Surtout si tu prends de la whey aussi, tu seras trop haut en protéines.
Remplace le FB par 2 oeufs par exemple c'est mieux.
Remplace tes céréales par des flocons d'avoine.

En pré-training : 40g flocons d'avoine par exemple + 25g de whey
En post-training : 42g de whey (c'est la prise la plus importante pour relancer l'anabolisme donc 40g c'est souvent le minimum)

par **parisguillaume** » 4 Mai 2011 13:11

donc je prendrais 35gr le matin dans mon lait ou yaourt...

tu comptes combien de gr de prot par poid de corps???

je pensais choisir entre 1,8 à 2 , faisant 80 kg, je ne compte pas dépasser les 150 gr jour,

pour le FB, il me faut bien qqchose pour mélanger...donc autre choix: du lait en poudre

valeur énergétique FB:
Valeur nutritionnelle pour 100 grammes
Calories Lipides Protides Glucides
44 kcal 0 g 8 g 3 g
0 % 73 % 27 %

ce qui signifie qu'il me resterait à ingérer 38gr de prot pour la journée (whey:80gr + FB:32gr = 112gr)

par **strateg06** » 6 Mai 2011 14:33

Félicitations !!!
Commande pour WheyMuscle 4 passé le 05/05/2011 reçu le 06/05/2011 du jamais vuuuuuuuu !!!

Bravo a Nutrimuscle pour leur sérieux leurs compétences et leur professionnalisme !

Merci

par **moug** » 6 Mai 2011 18:58

cool l'avatar , continue comme ca ! :lol:

par **strateg06** » 9 Mai 2011 15:39

Oui merci pour l'avatar ça fait du bien de bien etre entouré ...

par **parisguillaume** » 11 Mai 2011 08:31

petite précision

en pré et post training

c'est vraiment juste avant ou 1 heure par exemple????

car m'entrainant un peu plus d'une heure, ça fait 2 prises très rapprochées......

par **Nico34200** » 11 Mai 2011 10:09

Petite question , pour ceux qui on testé la lactose 0% ou la MuscleWhey la-quelle montre le plus de résultat ?

Et est-il possible de combiner , muscle whey , créapure , booster , bcaa et orge ( ou flocon d'avoine ) ou cela fait-il beaucoup ?

par **Nutrimuscle-Conseils** » 11 Mai 2011 11:25

parisguillaume a écrit:petite précision

en pré et post training

c'est vraiment juste avant ou 1 heure par exemple????

car m'entrainant un peu plus d'une heure, ça fait 2 prises très rapprochées......

il faut que tu espaces en pré-training
ou que tu réduises les quantités à chaque prise afin de pouvoir avoir une fréquence rapprochée

par **parisguillaume** » 12 Mai 2011 14:35

avec ma musclewhey, j'ai aussi pris fatburner

je compte prendre 8 gélules jour

donc ça ferait 2 le matin

3 pendant le dej et

3 pendant le diner....

est-ce correct????

par **parisguillaume** » 12 Mai 2011 14:37

j'oubliais

les jours où je n'ai pas entrainement je prends ma whey en 2 prises, en collation, le matin et l'apm...

soit 50 gr par prise....

????

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