Aide choix Muscle Whey 5 ou Protimuscle 5 ??!

[AdrienRugby]

Parce que j'ai mal lu et je suis bête

Donc 7 gellules / jours

[Administrateur]

3 gr jours OFF soit 4 gélules 1 petit dej/1 repas midi
5 gr jours ON soit 7 gélules 2 petit dej/2 repas midi/3 après l'entrainement

j'ai Bon?

Non :

Il faut consommer 5g de Creapure créatine par jour répartis aux repas et collations protéinées.

Bien à vous.

[Dan32]

D'accord !
Donc 5 gr/jour pendant 3 jours de suite par semaine.
ou sur 7 jours sans différences entre jours ON et OFF??
pas d'obligations de faire des cures d'1 mois de ce que j'ai lu sur le forum..
je suis content car je vais vraiment optimiser mes prises grâce à vos conseils.

[Nutrimuscle-Conseils]

5 g tous les jours car la créatine ne produit pas un effet immédiat
son action est différée dans le temps
pas de cure d'1 mois car ça reviendrait à arrêter au moment où les effets se produisent de manière visible

[Dan32]

d'accord!
BCAA OK
CREAPURE OK
PROTIMUSCLE 5 OK
avec juste 2 prises les jours de repos? matin et soir? ou encore moins? ..
cette fois c'était ma dernière question!
c'est mon dernier mot

[Nutrimuscle-Conseils]

pour la créatine, au moins 2 prises
plus, c'est mieux

[AdrienRugby]

Je pense qu'il parlait du Protimuscle

[Gilles]

On ne le saura jamais, c'était son dernier mot.

c'est mon dernier mot

[Administrateur]

avec juste 2 prises les jours de repos? matin et soir?

Réveil, milieu après-midi et coucher.

Bien à vous.

[Dan32]

Je pense qu'il parlait du Protimuscle

tout à fait ^^

On ne le saura jamais, c'était son dernier mot.

c'est mon dernier mot

je ne voulais pas faire mon lourd c'est pour ça :p

avec juste 2 prises les jours de repos? matin et soir?

Réveil, milieu après-midi et coucher.

Bien à vous.

OK, je fais sauter la dose d'après training à 100-120 gr
merci en tout cas!!

Et donc ce n'étais pas mon dernier mot Gilles

[Nico119]

Comme toi Dan32, j'ai commencé avec la Protimuscle.

Très bonne protéine selon moi, c'est la protéine "Passe-partout".

Après un moment j'ai également voulu essayé la Musclewhey et j'ai reçu mon pot goût vanille la semaine dernière.

Me concernant je fonctionne comme suis :
- 7h Matin/petit déj : 30gr de Musclewhey avec de l'eau + 60gr de flocons d'avoine mélangé avec des raisins secs et du lait écrémé
- 10h/10h30 : 30gr de Protimuscle avec de l'eau
- 12h30 Midi : Repas type pâtes avec viande blanche, concentré de tomates, ...etc, Yaourt 0%.
- 17h30 Pré-training : 30gr de MuscleWhey avec de l'eau + 6 BCAA résistance
- 18h/ 20h : Entrainement, 1L a 1,5L d'eau mélangé avec 6 BCAA résistance
- 20h : 30gr de MuscleWhey avec de l'eau + 6 BCAA constructeurs
- 20h30: Repas du soir, idem que celui du midi en essayant de réduire un tant soit peu les féculents et ajouter des légumes, exemple haricots verts
- 23h Coucher : 30gr de Protimuscle avec de l'eau

Je peux également ajouter suivant la période du FatBurner a chaque repas, matin, midi, soir.

Voilà, si je peux avoir l'avis de l'admin la dessus sa serait cool Y'a t-il des choses a modifier? supprimer? ajouter?

En espérant que mon commentaire est pu t'aider Dan32

Et je le répète encore mais pour moi Nutrimuscle est vraiment top!! Le site est très bien fait, tout est très bien expliqué, les livraisons sont rapides, les prix interessant!! Le top

[Dan32]

Merci pour tes conseils Nico119
Ce que j'aimerais savoir c'est si la Muscle Whey en pré et post training aura une plus grande incidence que la Protimuscle?!
En gros, savoir s' il y a un grand intérêt à prendre 2 pots de protéines au lieu d'1 ^^
J'aimerais bien l'avis d'un admin sur ton "protocole"

[Nico119]

Ce que j'aimerais savoir c'est si la Muscle Whey en pré et post training aura une plus grande incidence que la Protimuscle?!
En gros, savoir s' il y a un grand intérêt à prendre 2 pots de protéines au lieu d'1 ^^

Je me posais exactement la même question que toi Attendons l'avis de l'admin

[Nutrimuscle-Conseils]

Ce que j'aimerais savoir c'est si la Muscle Whey en pré et post training aura une plus grande incidence que la Protimuscle?!
En gros, savoir s' il y a un grand intérêt à prendre 2 pots de protéines au lieu d'1 ^^
J'aimerais bien l'avis d'un admin sur ton "protocole"

en pré, protimuscle est mieux car il n'y a pas de risque d'hypoglycémie
en post, musclewhey sera plus rapide, donc plus anabolique
si tu n'en prends qu'une, il est judicieux de prendre du protimuscle très universel

[Dan32]

Dans ce cas, vous pourrez faire :

- Au réveil : 50 g.
- 17 h : 40 g.
- De suite après l'entraînement : 60 g.
- Au coucher : 30 g.

Vous ressentirez une meilleure satiété, meilleure sensation de muscles pleins, meilleures performances et meilleure progression musculaire.

Bien à vous.

PS : Vous pourriez aussi ajouter la Creapure créatine.

J'ai bien reçu ma commande de Protimuscle 5 et mes BCAA Résistance.
Nikel, ça fait plaisir

Donc pour suivre le protocole:
- Au réveil : 50 g de Protimuscle 5
- 17 h : 40 g de Protimuscle 5
- 18 h: avant l'entrainement, 6 gelules de BCAA Résistance
- De suite après l'entraînement : 60 g de Protimuscle 5 + 6 gélules de BCAA Constructeurs
- Au coucher : 30 g de Protimuscle 5

j'ai bon?!

et j'hésite déjà à me prendre un pot de 4kgs de MuscleWhey 5 juste pour la prise post-training à la place de Protimuscle 5?!
De ce qui a été dit avant ce serait encore mieux niveau anabolisme??!

Si ce n'est pas si significatif que ça je m'orienterais vers des Vitamines Nutrimuscle en gélules
Merci de valder ou non que je passe commande dans la foulée

ps: surprise ce matin lorsque je suis sur la cuillere dans mon pot :p