Modérateurs: Nutrimuscle-Conseils, Nutrimuscle-Diététique
par christophe bonnefont » 13 Nov 2012 15:11
par Gilles » 13 Nov 2012 15:40
Que faut-il manger pour booster ses performances sans renoncer aux plaisirs de la table et sans passer non plus des heures en cuisine ? Un culturiste fin gastronome et un spécialiste de la nutrition sportive mettent tout leur savoir-faire et leur expérience dans l'élaboration de recettes gourmandes pour athlètes exigeants. Petits-déjeuners, plats, goûters, au total ce sont près de 250 recettes spécialement c*onçues pour les besoins du sportif, originales, faciles à réaliser, à base d'ingrédients frais.
Chaque recette est déclinée selon les différentes phases de la préparation physique : entraînement classique, prise de masse, régime (sèche) en vue d'une compétition.
par wasingdog » 13 Nov 2012 15:45
par christophe bonnefont » 13 Nov 2012 16:19
par OLYBAR » 13 Nov 2012 17:03
par Alban » 13 Nov 2012 17:53
par Archimede » 13 Nov 2012 18:46
par Cliff » 13 Nov 2012 20:27