Nutrimuscle Forum : Mobile & Tablette

L'assiette de la Force

Actualités sport, fitness & musculation, vidéos des pros, études scientifiques. Discutez avec la communauté Nutrimuscle et partagez votre expérience...

Modérateurs: Nutrimuscle-Conseils, Nutrimuscle-Diététique

Messagepar Administrateur » 20 Juil 2013 13:48

Bonjour SIIIB31.

SIIIB31 a écrit:j'ai pris de la musclewhey5 vanille qui a un super gout!!!

Merci pour votre commande et votre témoignage.

Bonne consommation.
Avatar de l’utilisateur
Administrateur
Site Admin
 
Messages: 8361
Inscription: 11 Sep 2008 15:55
Localisation: Athus

Messagepar SIIIB31 » 20 Juil 2013 15:58

Administrateur a écrit:Bonjour SIIIB31.

SIIIB31 a écrit:j'ai pris de la musclewhey5 vanille qui a un super gout!!!

Merci pour votre commande et votre témoignage.

Bonne consommation.


Merci a vous pour la qualitée de vos compléments ainsi que leurs prix defiant toute concurrence :wink:
Avatar de l’utilisateur
SIIIB31
 
Messages: 141
Inscription: 6 Sep 2012 15:32
Localisation: TOULOUSE

Messagepar Thomas van Flieg » 6 Aoû 2013 12:03

Galettes poulet curry, accompagnées de pois chiche et courgettes revenues à la poële:

Image

Mes cookies sont en cours de cuisson, je vais aller y jeter un coup d'oeil :)

(Par contre la mousse au chocolat a complètement foiré. Ultra liquide, je l'ai bue dans un bol :lol: )
Thomas van Flieg
 
Messages: 17
Inscription: 30 Aoû 2009 11:41
Localisation: Compiègne

Messagepar christophe bonnefont » 6 Aoû 2013 13:20

Tes galettes sont magnifiques ;)
Avatar de l’utilisateur
christophe bonnefont
 
Messages: 900
Inscription: 25 Oct 2008 16:20
Localisation: monaco

Messagepar Thomas van Flieg » 6 Aoû 2013 17:28

christophe bonnefont a écrit:Tes galettes sont magnifiques ;)


et super bonnes :wink: Mes parents adorent :P

Du coup je viens de me préparer mon p'tit déj de demain.. J'ai hâte de gouter ça :twisted:

Les muffins du sportif p34 (sans pépite de chocolat, je napperai de la purée d'amandes par dessus):

Image

(par contre la quantité de protéine indiquée me semble un peu sur-évaluée)
Thomas van Flieg
 
Messages: 17
Inscription: 30 Aoû 2009 11:41
Localisation: Compiègne

Messagepar christophe bonnefont » 6 Aoû 2013 17:53

Quel talent, ça me donne même envie lol
Avatar de l’utilisateur
christophe bonnefont
 
Messages: 900
Inscription: 25 Oct 2008 16:20
Localisation: monaco

Messagepar victor431 » 17 Aoû 2013 16:45

Image

un régale,et pas très dur à faire en plus, c'est mon premier héhé ;)
victor431
 
Messages: 26
Inscription: 14 Nov 2012 21:35
Localisation: REIMS BESANCON

Messagepar maverick3013 » 17 Aoû 2013 19:56

OUCH le marbré fait envie en effet !
maverick3013
 
Messages: 142
Inscription: 3 Mai 2009 10:37
Localisation: Liège

Messagepar christophe bonnefont » 19 Aoû 2013 13:39

Wahoooo :p
Avatar de l’utilisateur
christophe bonnefont
 
Messages: 900
Inscription: 25 Oct 2008 16:20
Localisation: monaco

Messagepar maverick3013 » 19 Aoû 2013 14:51

Je sens que je vais bientôt partir en quête de farine de petit épeautre moi :D
maverick3013
 
Messages: 142
Inscription: 3 Mai 2009 10:37
Localisation: Liège

Messagepar jeremie73 » 8 Sep 2013 15:43

bonjour,

j'ai reçu mon livre et je suis prêt pour des recettes fantastiques :)

par contre j'ai quelques explications à demander avant de me lancer.

-les ratios protéine,glucides et lipides indiqué sont'ils pour une personne ou pour la recette entière?
-les portions par personne,sont indiquées pour une personne de quel poids?(car moi qui pèse 100 kg je pense pas avoir la même quantité qu'une personne de 80 ou 60 kg :? )

pour finir je compte faire une cure de sèche,et pour ça grâce à votre livre je compte faire des repas hyper protéiné et sans gluten :P.alors si vous avez un programme type,je suis preneur. (j'ai en stock la l-carnitine ,du sucralose,protéine totales de chez nutrimusle et pour booster de *****)

ps:je pratique au minimum 8 heure de sport par semaine en salle et plus de 5heure de cardio.

cordialement jereme
jeremie73
 
Messages: 2
Inscription: 5 Sep 2013 16:08
Localisation: chambery

Messagepar Gilles » 8 Sep 2013 16:14

jeremie73 a écrit:-les ratios protéine,glucides et lipides indiqué sont'ils pour une personne ou pour la recette entière?

C'est pour une personne (comme indiqué en bas de la page huit).

jeremie73 a écrit:-les portions par personne,sont indiquées pour une personne de quel poids?

On peut avoir des poids différents et vouloir manger la même quantité de calories... Autrement dit, pour moi c'est plus en fonction de son plan alimentaire que l'on va juger si la portion définie pour "une personne" est suffisante ou pas et ajuster la recette en fonction si besoin est.
Avatar de l’utilisateur
Gilles
 
Messages: 29298
Inscription: 21 Déc 2011 11:47

Messagepar Nutrimuscle-Diététique » 9 Sep 2013 21:14

Bonjour jeremie73,

jeremie73 a écrit:pour finir je compte faire une cure de sèche,et pour ça grâce à votre livre je compte faire des repas hyper protéiné et sans gluten :P.alors si vous avez un programme type,je suis preneur. (j'ai en stock la l-carnitine ,du sucralose,protéine totales de chez nutrimusle et pour booster de *****)

ps:je pratique au minimum 8 heure de sport par semaine en salle et plus de 5heure de cardio.

cordialement jereme

Quel est votre âge? Votre taille? Votre objectif de poids? Votre type d'activité professionnelle?

Bien à vous,
Avatar de l’utilisateur
Nutrimuscle-Diététique
 
Messages: 4119
Inscription: 4 Mar 2013 09:39
Localisation: Athus

Messagepar jeremie73 » 9 Sep 2013 21:35

bonsoir,

j'ai 30 ans,je mesure 1.76 pour 100 kg(ossature lourde) et je voudrais atteindre les 90 kg. je suis cuisinier(pratique pour les recettes du livre :) )

cordialement jereme.
jeremie73
 
Messages: 2
Inscription: 5 Sep 2013 16:08
Localisation: chambery

Messagepar Longinus » 9 Sep 2013 22:26

Globalement très satisfaits du livre et des recettes. Quelques erreurs sur les calories et cie parfois mais bon, rien de grave.
Par contre, la mousse au chocolat et les meringues, c'est plus fort que moi, je les foire :P .
Longinus
 
Messages: 1099
Inscription: 5 Juin 2009 13:58

PrécédenteSuivante

Retourner vers Actualités, vidéos, études scientifiques

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: Bing [Bot] et 6 invités