NUTRIMUSCLE - L'assiette de la Force : Actualités, vidéos, études scientifiques

par **Logan** » 14 Mar 2013 13:58

mad49 a écrit:Poulet tandoori (au four) (page 86):

D'après la photo, il n'y a pas tandoori que ça...

:oops:

Merci de votre attention, je repars...

par **dvans** » 15 Mar 2013 16:56

Petite question, si je respecte mes besoins nutritionnels journaliers, je peux utiliser tous les jours les recettes du livre (que j'ai acheté)?
Car certaines recettes light sont beaucoup moins light que ce que je mange d'habitude (viande rouge, poulet, cereales, tout sans sauce, sans sel ajouté et sans graisse ajoutée).
Je parle principalement des recettes adaptées au régime.
Merci d'avance! En tout cas j'ai deja essayé le marbré et la mousse au chocolat (mais j'ai rajouté un peu trop de van houten car je trouvais que cela ne faisait pas suffisamment chocolaté et pour le coup j'ai eu la main trop lourde lol...)

par **christophe bonnefont** » 15 Mar 2013 18:15

Oui bien sur, il y a suffisamment de recette pour varier et trouver celles qui te conviennent en fonction de tes objectifs

par **victor431** » 16 Mar 2013 10:01

allez je me lache !

flocon,lait,canneberge

pain

crèpes

galette de poulet curry

par **christophe bonnefont** » 16 Mar 2013 11:33

Super victor

par **victor431** » 16 Mar 2013 12:06

merci

je viens de regarder le Defit de "Norbert et jean" sur M6

Pas mal de bonne idées pour des recettes light http://www.6ter.fr/emission-norbert_et_ ... isine.html

quelqu'un as deja tester les frites a la polenta ? et le gateaux au chocolat à l'aubergine

?

par **christophe bonnefont** » 16 Mar 2013 16:50

Non car en fait je suis très sélectif sur les aliments que je choisis. Mais il y a des idées à prendre

par **SIIIB31** » 17 Mar 2013 22:32

Encore un regal ce week end(la semaine aussi)

par **SIIIB31** » 17 Mar 2013 22:39

les rochers coco un regal !!!

par **SIIIB31** » 17 Mar 2013 22:41

gateau au son d'avoines

par **SIIIB31** » 17 Mar 2013 22:48

merci encore a chris et julien pour cet excelent livre et ces recettes.Il est pratique tres simple de visualisation et les explications ainssi que les commentaires sont eux aussi excelent MERCI et encore BRAVO si il etait comestible je le mangerez ce livre :lol:

par **Persephone** » 18 Mar 2013 02:25

Cette recette n'est pas dans le livre. Découvrez le kimchi :

par **Persephone** » 18 Mar 2013 20:54

Vidéo mise à jour avec le résultat final à la fin :

par **christophe bonnefont** » 19 Mar 2013 14:17

Super SIII, mais dit moi c'est un sandwich que tu as fait avec le pain de son ?

par **SIIIB31** » 22 Mar 2013 13:49

christophe bonnefont a écrit:Super SIII, mais dit moi c'est un sandwich que tu as fait avec le pain de son ?

tout a fait, avec le pain au son express, j'ai juste doubler les doses, et mis dans un plus grand plat pour pouvoir le couper en deux. blanc de poulet, oeufs, laitue, tomate, tranche leerdamer alleger, et la mayo au carré frais de ton super livre, parfois je la remplace par une vinaigrette, huile d'olive, vinaigre de cidre, sel, poivre, toujours un regal en tout cas, dailleurs ma femme ne mange plus que ce pain tout les matin

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