Bicarbonate de Potassium Nutrimuscle.

[Nutrimuscle-Conseils]

la solution, c'est de prendre la poudre et de la diluer très fortement dans l'eau et boire lentement

[faridbdx]

Merci !

[lanols]

Bonjour, Le bicarnonate de Potassium peut il être bu toute la journée comme une boisson normale ?

Faut il en consommé pendant l'entrainement?


Peu t'il servir comme remplacement aux légumes vert que je consomme très rarement?


Merci beaucoup pour votre aide.

[Nutrimuscle-Conseils]

Bonjour, Le bicarnonate de Potassium peut il être bu toute la journée comme une boisson normale ?

oui, tu peux

Faut il en consommé pendant l'entrainement?

pas forcement si tu en prends toute la journée mais tu peux aussi continuer à en prendre pendant l'effort

Peu t'il servir comme remplacement aux légumes vert que je consomme très rarement?

le bicarbonate n'a absolument rien à voir avec les légumes. Il ne les remplace en rien

[lanols]

Les legumes vert regule bien le ph sanguin? Du coup le bicarbonate peu il le faire aussi ?
Merci

[Nutrimuscle-Conseils]

Les legumes vert regule bien le ph sanguin?

la grosse tarte à la crème internet
les légumes, se sont surtout des fibres, des micronutriments connus et inconnus...

Du coup le bicarbonate peu il le faire aussi ?

je ne compterais pas sur les légumes pour réguler mon pH

[Viking]

Bonjour,

Prenant du Bicarbonate de potassium à hauteur de 15-16g par jour depuis 1 an, je me demandais s'il est possible d'avoir un apport excessif en potassium et si oui s'il était dangereux. J'entends par là que je mange beaucoup de fruits et légumes, certains contenant pas mal de potassium. Après d'après la lecture de la fiche produit, je ne pense pas être dans un apport déraisonnable, faisant 74kg un apport maximal serait de 22g (0.3/kg), mais je préfère m'en assurer

Sportivement.

[Nutrimuscle-Conseils]

théoriquement, tu pourrais consommer trop de potassium car tu n'absorbes pas assez de sel, surtout en ce moment. Tu t'en apercevrais à cause crampes douloureuses.
Ca n'a pas dû arriver souvent dans l'histoire de l'humanité moderne

[Viking]

Ok, donc pas de risques d'hyperkaliemie ou de problèmes rénaux ? Je suis peut-être un peu parano... (d'un sens c'est pour ça que je ne m'approvisionne que chez vous )

[Alban]

Si ta kaliémie te préoccupes, une prise de sang c'est vite fait. Pas besoin d'ordonnance, tu vas dans un labo d'analyses médicales et tu payes de ta poche (ça doit être moins de 20 euros, les tarifs se trouvent sur le net).

A moins de prendre certains médicaments dont l'hyperkaliémie fait partie des effets indésirables (spironolactone ou eplerenone, pour ne parler que de ce que je connais), il y a peu de chance que ça arrive.

[Nutrimuscle-Conseils]

Ok, donc pas de risques d'hyperkaliemie ou de problèmes rénaux ? Je suis peut-être un peu parano... (d'un sens c'est pour ça que je ne m'approvisionne que chez vous )

ce qui abîme les reins, c'est le sodium alors que le potassium a l'effet inverse.
Quand à l'excès de potassium, il se produit surtout lorsqu'on en prend de grosses quantités du jour au lendemain. Tu le sens tout de suite par des palpitations cardiaques.

[Viking]

Merci pour ces précisions

[hr11]

Avant de tester le bicarbonate j 'ai un pot de citrate de potassium en gélules dosées à 750 mg chacune , doit on prendre les même précautions que pour le bicarbonate en y allant mollo ? ( il est indiqué 3 par jour ) , est ce que l'on doit monter dans les même gammes que le bicarbonate ( 10 /20 g par exemple ) ? et enfin , si les bandelettes de ph ne sont pas un indice fiable pour connaitre son ph , comment sait on si l'on doit monter ou baisser dans le temps en terme d'effet basifiant ?

[Nutrimuscle-Conseils]

Avant de tester le bicarbonate j 'ai un pot de citrate de potassium en gélules dosées à 750 mg chacune , doit on prendre les même précautions que pour le bicarbonate en y allant mollo ? ( il est indiqué 3 par jour )

tout ce qui est potassium, il faut monter lentement.

, est ce que l'on doit monter dans les même gammes que le bicarbonate ( 10 /20 g par exemple ) ?

tu risque d'avoir du mal à y arriver avec les gélules c'est pour cela que je recommande de combiner le citrate + le bicarbonate

et enfin , si les bandelettes de ph ne sont pas un indice fiable pour connaitre son ph , comment sait on si l'on doit monter ou baisser dans le temps en terme d'effet basifiant ?

pas du tout, cela va juste t'indiquer que tu urines ton bicarbonate

[hr11]

Merci bien pour ces réponses , du coup , comment peut on estimer la bonne dose à consommer une fois le corps habitué aux premiers grammes recommandés ?