Exercices de musculation pour les nuls

[samuel01]

ca a l'air très interessant .j'ai vu qu il a 1 chapitre sur l'apnée du sommeil et obésité .moi je fait de l'apnée du sommeil et je suis pas obèse je suis suivie par 1 pneumologue qui ma dit qu 'il y avait aussi des gens mince qui en faisait . en tout les cas l'apnée du sommeil cest vraiemment tres pénible cest fatiguant j'ai du mal a m'entrainer quel conseil me donnerait tu? sachant que je suis apareillé et que je ne supporte pas le masque .

[Nutrimuscle-Conseils]

je ne suis pas spécialiste mais je crois qu'il y a un autre système que le masque

[audiomaniac]

C'est entrain de ce jouer maintenant mais les chances s’amenuisent de jour en jour

Sommes nous en pouvoir de contribuer au changement de cette decision ?

[Nutrimuscle-Conseils]

non, à moins de posséder une entreprise d'édition

[miaouss]

ca a l'air très interessant .j'ai vu qu il a 1 chapitre sur l'apnée du sommeil et obésité .moi je fait de l'apnée du sommeil et je suis pas obèse je suis suivie par 1 pneumologue qui ma dit qu 'il y avait aussi des gens mince qui en faisait . en tout les cas l'apnée du sommeil cest vraiemment tres pénible cest fatiguant j'ai du mal a m'entrainer quel conseil me donnerait tu? sachant que je suis apareillé et que je ne supporte pas le masque .

Tu as 3 possibilites :

1) orthese, c'est un moule que tu mets dans la bouche pour dormir, comme un dentier
2) masque avec ventitlation a pression positive pour evoter qe tes voies aeriennes superieures se collabent
3)chirurgie maxillofaciale avec avancée mandibulaire. C'est quand meme pas rien a faire.

Mesures hygieno dietetiques associes : arret de l'alcool total apres 12h, perte de poids . Mais tu as dit etre mince.

Cela dit, ma mere fait des apnees du sommeil et elle est mince. 1m63 et 49kg. Mais quand elle prend un peu de gras elle le sent tout de suite au niveau du sommeil
Donc meme so tu n'es pas obese, secher au maximum ameliorerait peut etre ta condition. Meme si encore une fois tu n'es pas gras.

[kser]

commandé aussi (en espérant que cela contribue au fait que tu puisses continuer à écrire en Francais...)

Pour ceux qui affirme que la série "les nuls" c'est pour les nuls c'est qu'ils n'ont jamais du acheter de bouquin de cette série.

La culture général pour les nuls une mine d'or

[samuel01]

ca a l'air très interessant .j'ai vu qu il a 1 chapitre sur l'apnée du sommeil et obésité .moi je fait de l'apnée du sommeil et je suis pas obèse je suis suivie par 1 pneumologue qui ma dit qu 'il y avait aussi des gens mince qui en faisait . en tout les cas l'apnée du sommeil cest vraiemment tres pénible cest fatiguant j'ai du mal a m'entrainer quel conseil me donnerait tu? sachant que je suis apareillé et que je ne supporte pas le masque .

Tu as 3 possibilites :

1) orthese, c'est un moule que tu mets dans la bouche pour dormir, comme un dentier
2) masque avec ventitlation a pression positive pour evoter qe tes voies aeriennes superieures se collabent
3)chirurgie maxillofaciale avec avancée mandibulaire. C'est quand meme pas rien a faire.

Mesures hygieno dietetiques associes : arret de l'alcool total apres 12h, perte de poids . Mais tu as dit etre mince.

Cela dit, ma mere fait des apnees du sommeil et elle est mince. 1m63 et 49kg. Mais quand elle prend un peu de gras elle le sent tout de suite au niveau du sommeil
Donc meme so tu n'es pas obese, secher au maximum ameliorerait peut etre ta condition. Meme si encore une fois tu n'es pas gras.

salut miaouss si j'ai du gras mais je ne suis pas obèse jessaye de perdre du poids mais ca ne s'ameliore pas et le masque je le supporte pas .ont ma dit déviter les myorelaxant musculaire pour l'alcool je n'en bois pas du tout . mais apres comme je l'ai dit mon pneumologue ma dit que meme des gens maigre font des apnées en fait ils n'y a pas beaucoup d'option donc si quelqun qui est connaisseur ou a quelqun dans sont entourage qui est atteint d'apnée peut m'aider ca serait sympa

[audiomaniac]

Tu auras participé à l'évolution du bodybuilding en France et tu es sur le point de signer sa mort.

J aurais un peu le même sentiment que toi tu as pour Joe Weider.

Je ne dis pas ça méchamment mais plus par déception.

Même si je sais que ce n est pas vraiment un choix de ta part.    

[miaouss]

Samuel, je te dis juste qu'independamment du poids de base de la personne, une persone qui faot des apnees en fera moins si elle perd 10kg de gras

Pour audiomaniac... Il faut bien gagner sa croute, ca doit etre rageant d'ecrire pour etre publié 3 ans apres. Ou comme gundill dit dans ses podcasts, de devoir retirer 200 pages de son livre... On n'a que ce qu'on mérite en france, sans vouloir aller au profit absolu, c'est l'offre et la demande. Comme le monde du muscle qui a coulé, si personne ne le lisait ils n'allaient pas ecrire a perte!

[Morgan63]

Lecture en cours

[Nutrimuscle-Conseils]

que pense tu de la mise en page et de la couleur des dessins ?
parce que c'est vers ça que l'on va aller maintenant

[aragami57]

Voilà le bouquin que je cherchais au mois d'avril quand j'ai commencé la musculation, donc on va le prendre maintenant.

[Morgan63]

La mise en page est tres agreable, je prefere par rapport à Vigot, quand aux dessins, ils sont bien axés pour les débutants comme à la page 116 par exemple, apres les dessins des autres bouquins sont tout aussi agreable à mon sens. Ma copine trouve aussi le livre tres accessible apres lecture des premieres pages .
Voilà un petit peu pour mon retour, j'en ai lu un bon tiers deja, je redonnerai mon avis apres une seconde lecture .

[garfield]

commandé...

[Nutrimuscle-Conseils]

merci à tous