Martial a écrit:Pour le shaker, voici la solution :
Mettre de l'eau dans le shaker
Mettre la Protimuscle dans le shaker
Fermer le shaker
Secouer le shaker 10 secondes
=> Le mélange sera liquide et sans grumeau.
Bon appétit !
J'évite justement de faire ceci puisque comme cela a été dit, pour peu que tu secoues trop violemment ou longtemps (ou les deux) tes protéines peuvent perdre en partie de leur propriété d'assimilation. Bon ok, peut être pas autant que au blender, n'empêche que si vous regardez, bon nombre ici utilise la fourchette !
Khepesh a écrit:'utilisation de la fourchette / cuillère risque de me gêner si elle est obligatoire comme tu semble le sous-entendre. :-/
Mais je vois pas en quoi cela te gênes pardonne moi , une fourchette ça s'apporte de partout, et ça prend vraiment 1mn30 que ce soit qu'avec du lait, qu'avec de l'eau, ou les deux (j'ai fait le test pour les 3), pour tout mélanger.
De plus, sache que tu peux conserver un shaker prêt pendant 1h à 2h dans ton sac à la salle par exemple !
A toi de voir, en tout cas, ça serait vraiment bête de te priver de protéines de si bonne qualité pour une fourchette tu crois pas ?