@hadri
Personnellement, les whey que j'ai pu goûter avait certes de effet "rassasiant", mais pas aussi long que la protimuscle4.
Modérateurs: Nutrimuscle-Conseils, Nutrimuscle-Diététique
par ladtz » 1 Sep 2012 22:03
par xispeo » 5 Sep 2012 09:12
par Maitre-Walid » 6 Sep 2012 18:29
par Gilles » 6 Sep 2012 18:55
Maitre-Walid a écrit:beaucoup de mousse cependant (une technique pour éviter ceci ?)
Maitre-Walid a écrit:J'aimerais avoir vos conseils sur la façon d'utiliser les BCAA et la créatine.
J'ai commencé aujourd'hui et je suis parti sur ce rythme d'utilisation : 2 gélules de BCAA et créatine avant l'entrainement et 2 gélules de chaque après. Est-ce une bonne chose ?
par jpl » 7 Sep 2012 14:23
par jereme73 » 8 Sep 2012 21:42
par Administrateur » 9 Sep 2012 19:17
ladtz a écrit:les whey que j'ai pu goûter avait certes de effet "rassasiant", mais pas aussi long que la protimuscle4.
par Administrateur » 9 Sep 2012 19:18
jpl a écrit:toujours aussi rapide livraison en deux jours
par Administrateur » 9 Sep 2012 19:26
jereme73 a écrit:mon choix est'il judicieux?
jereme73 a écrit:faut'il ajouter des flocons pour me caler?
jereme73 a écrit:ou autre?
par jereme73 » 11 Sep 2012 16:30
par Administrateur » 11 Sep 2012 17:35
par mounz » 12 Sep 2012 15:42
par OLYBAR » 12 Sep 2012 16:09
par Nutrimuscle-Conseils » 12 Sep 2012 17:31
mounz a écrit:Maintenan un conseil, je pratique l'endurance, me faut il les 2g de proteine par kilos poids du corps, en sachant que je pèse 61 kg et je m'entraine entre6 à 8h par semaine.