Groupe de test du ZMP Nutrimuscle

[Nutrimuscle-Conseils]

si tu veux jouer la prudence, 1 c'est bien

[fran bcq]

Bonjour à tous,

Merci à Nutrimuscle de m'accorder leur confiance en me donnant l'opportunité de tester le ZMP.

Depuis quelques années je consomme régulièrement du ZMB que j'ai pour habitude d'associer à de la glycine. Même si je suis globalement plutôt satisfait, je ne saurais l'expliquer, j'ai parfois été contraint d'interrompre la cure pour la reprendre quelques mois plus tard car les effets n'ont pas toujours été ceux attendus : excitabilité nerveuse, réveil nocturne en grande forme malgré quelques heures de sommeil, réveil vaseux, et surtout, des rêves dont le souvenir est franchement prégnant. Malgré quelques modifications dans les prises et dont la variable d'ajustement était soit le grammage de la glycine soit le nombre de gélules de ZMB, au dosage originel, je n'ai jamais réussi à retrouver les bienfaits du stack qui m'avait plutôt bien réussi en terme d'endormissement et de récupération. Après de multiples interruptions, j'ai recommencé la cure en remplaçant la glycine par du Peptan 1 à raison de 6g et de 2 gélules de ZMB et dont la combinaison me réussie plutôt très bien. Mais là... je reçois le ZMP , j'interromps tout, je passe aux essais en tout genre avec de nouveaux protocoles, notamment à base de glycine et de Peptan associé au ZMP et, certainement, du ZMP seul. Si vous avez des questions, des trucs que vous voudriez que je teste et qui ne soient pas trop voire pas du tout dégradants ce sera avec plaisir. A bientôt.

Bonne journée à tous, gros check à Nutrimuscle.

[hr11]

si tu veux jouer la prudence, 1 c'est bien

C'est ce que je vais faire

[RSMAN]

Bonjour, merci de m'avoir sélectionné pour ce test.

Je consomme moi aussi du ZMB depuis un moment et j'ai aussi eu les mêmes problèmes que les autres, rêves, agitation la nuit et même érection xD mais je dois dire que le corps s'habitue à la longue, oui j'ai continué, par contre prise de seulement 1 gélule au 3 repas (Donc 3 gélules par jour). Avec cette solution j'ai quand même ressenti de l'excitation la journée (Après consommation de la gélule).
C'est donc avec plaisir que je passe sur le ZMP avec toujours le même rythme, à savoir 1 gélule à chaque repas (Donc 3 gélules par jour). Plus d'effet d'excitation après la prise de la gélule pour le moment.
Je consomme aussi actuellement les OMEGA 3 de NUTRIMUSCLE (1 gélule le matin et 1 gélule le soir).

Pour faire un récapitulatif le test sera de 1 gélule à chaque repas (3 gélules jour) et 1 gélule matin et soir (2 gélules) d’Omega 3.
Je vais quand même essayer les 10 derniers jours de prendre les 3 gélules en une seule prise avant de dormir pour voir s'il y a une différence ou effet bizarre.
Je viendrais ICI vous faire un retour.

PS : Si vous voulez que je réalise d’autres tests merci de me le faire savoir.
PS2 : Je ne reprends pas de créatine, multi-vitamines ou autres (Toujours de chez NUTRIMUSCLE) pendant le test pour bien voir la différence.

[fran bcq]

Bonjour,

Semaine #1 : ZMP, 3 gélules/soir.

Premier retour après 3 jours d'une première phase de test qui devrait durer une semaine:

J'ai débuté par 3 gélules de ZMP/soir comme suggéré dans le protocole Nutrimuscle. A mi-phase, mes nuits sont pour l'instant plus complètes, sans excitabilité ni réveils intempestifs. Je ne sais pas s'il s'agit d'une sorte d'effet placebo, l'avenir le dira. Je note tout de même une différence notable sur la qualité du sommeil. Point crucial pour moi: la récupération. Elle m'a paru meilleure surtout aux lendemains de séances de Vma particulièrement difficiles. Encore une fois, je ne sais pas si c'est a corréler à la supplémentation de ZMP mais j'y vois du mieux.

En semaine #2, j'ai l'intention d'ajouter de la glycine (1-3g voire plus) aux trois gélules de ZMP. Je remplacerai la glycine par du Peptan lors de la troisième semaine de test. Si le temps me manque, nous manque, je scinderai en deux la deuxième semaine avec les deux protocoles sus-cités.
A bientôt pour un retour complet de la première semaine de test.

Bonne journée et bon week-end à tous.

[Jeep1987]

Bonjour à toutes et à tous,

Clients fidèle Nutrimuscle depuis maintenant 10 ans mais première fois que je prends la parole sur le forum et première fois que je suis testeur produit.
Bref, c'est un plaisir ...Etc etc ^^
Ce qu'on attend le plus de nous c'est d'effectuer un retour d'expérience utile, qu'on puisse s'identifier à nous et savoir si le produit peut nous être bénéfique alors on va essayer de faire ça au mieux...

Contexte musculo-personnel : 33 ans, 177cm, 77kg, training depuis 10 ans, 6 training par semaine (home gym) depuis 03/2020.

Ce ZMP tombe bien parce que j'ai besoin de mieux dormir ! C'est vraiment un de mes points faibles persistant depuis mnt qq années...

J’avais essayé le ZMB à l'époque mais pas vu de différence notable ! Faut dire aussi que j'étais plus jeune et que je dormais mieux.
Durant l'année 2019 je vivais à Montreal et là-bas je prenais pas mal de mélatonine pour m'aider à récup (5mg le soir quand nécessaire) mais avec des résultats assez aléatoire.
Je prenais actuellement MATE + L-theanine le soir avec des plutôt bons résultats depuis 05/2020.

Pour l'objectivité du test je vais commencer par tout arrêter et me contenter du ZMP. On verra plus tard pour d'éventuelles synergies...
J'ai commencé le 01/10/2020 avec 2 gélules 30min avant d'aller me coucher.
On part pour 7 jours comme ça et je vous tiendrai informé du ressenti et/ou du changement de dosage.

Sportivement,
Jeep

[Logan]

Bonjour à toutes et à tous,
Bonjour aux anciens

Ravi d'avoir été sélectionné pour le test.
J'avais consommé du ZMB il y a plusieurs années, mais je fais partie de ceux pour qui ce n'était pas probant (bien pour l'endormissement, mais nuits écourtées puis fatigue dans la journée entre autres).
Je prends actuellement du Magnésium citrate (Nutrimuscle) et du Zinc citrate le soir, que je vais donc remplacer par le ZMP.
Je commence le test ce soir, vendredi 02/10.
Contexte : 47 ans, musculation 4 fois par semaine actuellement, en suivant la planification Serge Dessel simplifiée (version 2018)

[christophe B]

Bonjour à tous ,
Merci de m'avoir sélectionné pour tester le ZMP ...
Donc pour moi c'est 3 gélules le soir au coucher et les premiers effets constatés sont un effets relaxant musculaire indéniable .
Je serai même tenté de dire Myorelaxant ! Souffrant depuis 15 jours de contractures du dos de type lumbago ,la prise de ZMP m'a permis un soulagement totale la nuit et permis une rapide récupération et la reprise d'un entrainement quasi normal .
J’attends donc maintenant de voir quelles seront les prochains jours les autres effets ressentis puisque ce problème de dos n'est plus ...
A bientôt

[fran bcq]

BILAN Semaine #1 : ZMP, 3 gélules/soir.

Bonjour à tous,

Au terme de cette semaine de test, je ne peux que vous confirmer ce que j'avançais quelques posts plus haut. Sur moi, le ZMP contribue allègrement à une amélioration de la qualité du sommeil, il est à la fois profond et continu. J'avoue être assez surpris par la fulgurance de cette quiétude nocturne retrouvée et presque inespérée. J'ai également observé environ une heure après la prise, une sensation de détente, relaxante mais pas planante. Bref, des conditions idéales pour l'endormissement que j'essaierai de booster avec une prise de glycine en semaine#2. Je suis tout de même très étonné par cette différence d'expérience sensorielle agréablement vécu avec le ZMP et souvent subit avec le ZMB. Qui dort bien, récupère mieux...

A bientôt;

[Nutrimuscle-Conseils]

Bref, des conditions idéales pour l'endormissement que j'essaierai de booster avec une prise de glycine en semaine#2.

si tu veux mon avis, tant que ça marche seul, je n'irai pas chercher plus loin. Si les circonstances font qu'un jour tu as besoin de plus, tu pourra tenter. Mais tant que çà marche reste comme ça.

[fran bcq]

Bref, des conditions idéales pour l'endormissement que j'essaierai de booster avec une prise de glycine en semaine#2.

si tu veux mon avis, tant que ça marche seul, je n'irai pas chercher plus loin. Si les circonstances font qu'un jour tu as besoin de plus, tu pourra tenter. Mais tant que çà marche reste comme ça.

Merci pour ton retour. Nous sommes d'accord, j'ai trouvé la formulation qui me convient. Je me dis aussi que les synergies pourraient en intéresser certains.
Vous n'avez pas trainé, le ZMP et les minéraux sont déja commercialisés .

[Logan]

Bonjour,

premier retour après quelques jours de prise, pas vraiment positif pour ma part..
J'ai eu à partir du 2e jour le même genre de souci qu'avec le ZMB à l'époque où je l'avais essayé avant de laisse tomber : réveil en pleine forme au bout de quelques heures de sommeil, quasi impossibilité à se rendormir, avec beaucoup de rêves à moitié endormi/à moitié éveillé...
J'ai testé 3 gélules un peu avant le coucher... je vais descendre et voir ce qui se passe, ou alors les répartir sur la journée

[Phillipe02]

Retour de test ZMP :

1 semaines de test avec dosages de 3 gélules de zmp. pour ne pas perturbé le test aucun autre complément alimentaire n'a était prit en même temps.

rappel : comme chaque complément alimentaire, chaque individus réagit différemment donc les dosages sont a adapté.

j'ai prit 3 gélules zmp juste avant de me coucher et ce directement au dodo sans utilisé le téléphone, ni regarder la tv pour ne pas perturbé l'endormissement .

les gélules sont de bonne taille facile à avalé, sans goût.

effet ressenti : relaxation des muscles , moins de courbatures , sommeil plus réparateur, réveil plus en forme, aucune perturbations dû aux rêves comparé au zmb , moins de reveil nocturne.

endormissement en douceur, sommeil plus réparateur pour un reveil tous en douceur .

si vous avez des effets secondaires avec le zmb , le ZMP et une alternatives très intéressantes.

[campashi]

Bonjour à tous,

Tout d'abord un grand merci à toute l'équipe de Nutrimuscle pour la qualité des produits et le sérieux en général.
Encore merci pour m'avoir sélectionné pour ce test.

J'ai commencé le test dès réception et j'en suis au 7ème jour. Je porte une Galaxy Watch ou une Watch Active 2 dans la nuit, elle mesure (je ne connais pas la précision les données...) plusieurs données durant la nuit. J'ai donc fait un tableau que je joins.



Pour le moment, les données me semblent encore insuffisantes, néanmoins, mon ressenti est plutôt positif.

J'utilisais le ZMB précédemment et j'avais ce ressenti de rêves très présents... ce n'est plus le cas pour le moment.

Je ferai un nouveau retour dans quelques jours.

[hr11]

Retour assez neutre pour ma part , début via 1 gélule puis 2 quelques jours après et 3 depuis peu , j'ai noté une légère détente musculaire que le citrate de magnésium m'avait apporté lors de son essai , pas spécialement de problèmes à m'endormir normalement donc je ne peux pas me prononcer , pas d'agitation ou de rêves "psychédéliques " comme on peux avoir avec le zmb , réveil identique , je continue jusqu'à finir le pot et comparerais sans.