Home Gym : questions sur les appareils de muscu perso

[Fabien2A]

En fait ça tourne, m'ais ce n'est pas aussi fluide qu'une barre olympique. Limite ça grince un peu

[Nutrimuscle-Conseils]

c'est peut-être une bague. Si c'est le cas, il faut la graisser

[orque]

Pour en avoir démonté et remonté plusieurs, sur ce genre de barre de ce prix, c'est généralement un simple machon de 50 alésé à 28+ et qui tourne librement sur la barre centrale de 28. Une vis à tête cylindrique allen vient tenir le tout via (parfois) une bague d'extrémité.
C'est suffisant pour un travail de bras, à condition de graisser (avec une graisse adaptée bien sûr) de temps en temps les surfaces de contact (ce qui suppose un démontage).
Celles de bodysolid ne valent rien. Celles de megafitness sont un peu mieux mais leur moletage est très agressif . Pour avoir une barre sur roulements (aiguilles) ou un mixte (bagues de bronze + roulements) il faut voir chez Ivanko ou Eleiko ou Watson (peut être).

[Fabien2A]

D'accord, que pouvez vous me conseiller comme graisse pour les poulies et les "roulements" de barre svp ?

[Nutrimuscle-Conseils]

graisse pour roulements

graisse de roulements et teflon

[Nutrimuscle-Conseils]

mais il en faut pour tout le monde, si je prends se modèle on ne peut pas lui demander de pousser des charges énormes, son avantage est juste l'encombrement

http://www.megafitness-shop.info/Kraftsport/Kraftgeraete-Uebersicht/Beintraining/MegaTec-Compact-Legpress--3565.html

version pro

[audiomaniac]

pour info j'avais commandé ca :

http://www.osram.fr/osram_fr/produits/l ... ZMP_111082

et j'ai reçu ca :

http://www.lighting.philips.fr/prof/lam ... EU/product


cette référence est bien supérieur en flux lumineux, et les performances tiennent mieux dans la durée.

pre-heat ce doit être avec présence d'un starter je suppose ?

[audiomaniac]

je ne comprenais pas pourquoi ma reglette ne disposait pas d'endroit pour y insérer un starter, je viens de trouver la réponse :

la plupart des appareil néon non plus de starter car il ont remplacer le ballast électromagnétique par un électronique ( pas de starter )

[Le Docteur]

Je ne comprends pas très bien. C'est pour t'éveiller à l'entraînement, pour la vitamine D ???

[audiomaniac]

pour en savoir plus :

https://fr.wikipedia.org/wiki/Ballast_( ... icit%C3%A9)

[Nutrimuscle-Conseils]

je ne comprenais pas pourquoi ma reglette ne disposait pas d'endroit pour y insérer un starter, je viens de trouver la réponse :

la plupart des appareil néon non plus de starter car il ont remplacer le ballast électromagnétique par un électronique ( pas de starter )

Ca fait un moment. Ca permet d'éviter le clignotement comme sur les anciens quand tu les allumes

[audiomaniac]

je ne savais pas


vaut mieux être éveillé à l'entrainement

J'ai plus d'énergie quand il y a beaucoup de lumière et l'IRC proche de 100 c'est agréable car on dirait une lumière naturelle, surtout quand dehors il fait gris.

[Fabien2A]

Michael j'ai une question : dans tes vidéos tu utilises des grips tout plat que tu met par dessus les fat gripz, c'est quoi la marque stp ?

[Nutrimuscle-Conseils]

[Fabien2A]

Merci

AUDIOMANIAC : J'ai vu dans un sujet que tu as acheté les Roebi GRIPS à robr19@netzero.net

Je voulais savoir si tout s'était bien passé ? si c'est bien conforme, pas contrefait ?

Et en combien de temps tu les as reçu stp

Merci