My life style partie 1

[foufur]

re-salut et re-question mr-smith: combien de gramme par prise de bcaa? (bis)

[mr-smith]

un peu plus que ce que recommande les fabricants, après je peu pas te dire exactement au gramme près

[s666]

Darkorel tu te prends trop la tête!!
tu vois le mal partout la!

Moi j'aime la muscu, c'est une vrai passion et ce depuis des années, je suis un amoureux de cette discipline.

Pourquoi?
Parce que c'est beau!
Un physique musclé, puissant, digne d'un dieu grec, voila la vrai image de la muscul !

Allez vivement lundi que j'aille soulever de la fonte, que j'aille souffrir à l’entrainement, y donner tout ce que j'ai.

Je ne fais pas de cadeau, mais quelle récompense lorsque je vois mon physique s’améliorer!

Tu vois, rien de malsain la dedans, dans la vie on a rien sans rien et c'est temps-mieux!

[Kazuya]

J'ai bien aimé ce que tu as dit s666 surtout sur le passage des Dieux grecs
Sinon bon courage et continuation mr-smith, c'est une belle image que tu donnes en tout cas, mais je dois avouer que cette vie m'a l'air assez restrictive tout de même!

Je fais moi même beaucoup de concessions donc je comprends ce que c'est! Par contre jamais je pourrais me lever à 5h45 (enfin je l'ai fait à mon ancien taf il y a de cela maintenant 5 à 6 ans) et le pire se lever à 7h30 en jours de no taf je crois que çà m'arrive seulement si j'ai un avion ou un train à prendre çà

[darkorel]

Darkorel tu te prends trop la tête!!
tu vois le mal partout la!

.......
Tu vois, rien de malsain la dedans, dans la vie on a rien sans rien et c'est temps-mieux!

t as rien compris a c que j ai voulu dire, pas grave j me comprend.

[s666]

Darkorel tu te prends trop la tête!!
tu vois le mal partout la!

.......
Tu vois, rien de malsain la dedans, dans la vie on a rien sans rien et c'est temps-mieux!

t as rien compris a c que j ai voulu dire, pas grave j me comprend.

C'est déjà ca.

*Merci Kazu

[mr-smith]

Salut à tous voici mon nouveau facebook

http://www.facebook.com/profile.php?id=100003682368804

[Kazuya]

Je poste une petite question ici à tout hasard en me disant que peut être quelqu'un a (et je pense fortement) déjà rencontré ce problème :

- J'ai une gêne (qui est en train de disparaître avec le temps) au niveau de l'épaule droite! Lorsque je lève le bras (sans poids en main) et que j'imite l'élévation antérieur ou que je simule un développé militaire/nuque j'ai un point comme si une aiguille me transperçait au niveau de l'épaule et plus précisément entre le deltoïde postérieur et latérale.

Pensez vous à une tendinite?
Pour le moment, enfin depuis 2 semaines déjà, j'ai arrêté tout développé nuque/militaire, élévation antérieur et la gêne commence à partir! Je précise que si je dors du côté droit çà réveille ma douleur!

[QUI]

Je poste une petite question ici à tout hasard en me disant que peut être quelqu'un a (et je pense fortement) déjà rencontré ce problème :

- J'ai une gêne (qui est en train de disparaître avec le temps) au niveau de l'épaule droite! Lorsque je lève le bras (sans poids en main) et que j'imite l'élévation antérieur ou que je simule un développé militaire/nuque j'ai un point comme si une aiguille me transperçait au niveau de l'épaule et plus précisément entre le deltoïde postérieur et latérale.

Pensez vous à une tendinite?
Pour le moment, enfin depuis 2 semaines déjà, j'ai arrêté tout développé nuque/militaire, élévation antérieur et la gêne commence à partir! Je précise que si je dors du côté droit çà réveille ma douleur!

ça ressemble a une pathologie au tendon bicipital

[Kazuya]

Je poste une petite question ici à tout hasard en me disant que peut être quelqu'un a (et je pense fortement) déjà rencontré ce problème :

- J'ai une gêne (qui est en train de disparaître avec le temps) au niveau de l'épaule droite! Lorsque je lève le bras (sans poids en main) et que j'imite l'élévation antérieur ou que je simule un développé militaire/nuque j'ai un point comme si une aiguille me transperçait au niveau de l'épaule et plus précisément entre le deltoïde postérieur et latérale.

Pensez vous à une tendinite?
Pour le moment, enfin depuis 2 semaines déjà, j'ai arrêté tout développé nuque/militaire, élévation antérieur et la gêne commence à partir! Je précise que si je dors du côté droit çà réveille ma douleur!

ça ressemble a une pathologie au tendon bicipital

Est ce qu'avec du repos çà pourrait aller mieux? En tout cas depuis 2 semaines la gêne se retire progressivement..

[QUI]

Je poste une petite question ici à tout hasard en me disant que peut être quelqu'un a (et je pense fortement) déjà rencontré ce problème :

- J'ai une gêne (qui est en train de disparaître avec le temps) au niveau de l'épaule droite! Lorsque je lève le bras (sans poids en main) et que j'imite l'élévation antérieur ou que je simule un développé militaire/nuque j'ai un point comme si une aiguille me transperçait au niveau de l'épaule et plus précisément entre le deltoïde postérieur et latérale.

Pensez vous à une tendinite?
Pour le moment, enfin depuis 2 semaines déjà, j'ai arrêté tout développé nuque/militaire, élévation antérieur et la gêne commence à partir! Je précise que si je dors du côté droit çà réveille ma douleur!

ça ressemble a une pathologie au tendon bicipital

Est ce qu'avec du repos çà pourrait aller mieux? En tout cas depuis 2 semaines la gêne se retire progressivement..

il faut chercher la cause ds ton training, sinon ça reviendra
+ très bon échauffement

[Kazuya]

Je poste une petite question ici à tout hasard en me disant que peut être quelqu'un a (et je pense fortement) déjà rencontré ce problème :

- J'ai une gêne (qui est en train de disparaître avec le temps) au niveau de l'épaule droite! Lorsque je lève le bras (sans poids en main) et que j'imite l'élévation antérieur ou que je simule un développé militaire/nuque j'ai un point comme si une aiguille me transperçait au niveau de l'épaule et plus précisément entre le deltoïde postérieur et latérale.

Pensez vous à une tendinite?
Pour le moment, enfin depuis 2 semaines déjà, j'ai arrêté tout développé nuque/militaire, élévation antérieur et la gêne commence à partir! Je précise que si je dors du côté droit çà réveille ma douleur!

ça ressemble a une pathologie au tendon bicipital

Est ce qu'avec du repos çà pourrait aller mieux? En tout cas depuis 2 semaines la gêne se retire progressivement..

il faut chercher la cause ds ton training, sinon ça reviendra
+ très bon échauffement

Merci QUI! Je prends note

[LAYO41]

Je trouve ça dommage de ta part de réagir comme ça darkorel.
Habituellement, j'aimais bien lire tes posts, mais je comprends pas pourquoi tu réagis comme ça.

Nan mais je critique pas, je donne mon avis et ma vision du truc par rapport a moi. Je trouve que c'est plein de contraintes pour excuse moi du mot "de l amateurisme". Par exemple pour le forumeur "Sinok", qui prepare le top de Colmar, l objectif est clair, c'est la compet! alors la oui, t'as pas le choix, faut le rythme de vie qui va avec. Apres je sais pas si Smith a pour objectif a terme de concourir.
je donne mon avis en me basant sur mes sensations à moi, pour moi, la muscu n'est pas un plaisir formidable, c'est juste que c'est le seul moyen pour avoir un corps musclé. Le bodybuilding c'est l apparence physique, la compet c'est comparer son corps aux autres, pour moi ce n'est pas du sport, et c est la qu est la nuance, il faut faire du sport, lever des poids, pour y arriver. Les "vrais" sports de levé de charge, et ou les compets sont basées la dessus, c'est l althérophilie, ou power lifting, ou encore homme le plus fort du monde.
Mon médecin, a un moment ou j allais pas bien, m a demandé pourquoi je fesai de la muscu, et bien entendu il m a dit ce que que je savait déjà, on commence la muscu (a part lorqu on en a besoin pour la pratique d un autre sport) parcequ on ne se sent pas bien dans sa peau, soit on se trouve trop maigre, soit trop gros, en tout cas on n'aime pas son corps. On a bien souvent une mauvaise perception de l importance de l apparence physique.
Quasiment tout le monde est d accord pour dire qu un physique fin, élancé, galbé, est agréable à l oeil (en plus de révéler une santé correcte), mais cela s obtient relativement facilement (je parle en général hein, pas pour les personnes en fort surpoid), avoir la tablette de chocolat dont les filles sont friandes et des bras de 40 cm ne nécessite pas une rigueur démente.
Je vous demande donc a quoi cela vous sert de vouloir des bras, des pecs, des cuisses, toujours plus gros. La réponse est simple, c'est un problème psychologique, dont les extremes sont les olympiens, prets a prendre n importe qu elle substance et même se syntholiser, pour etre toujours plus gros, et qui se sentent surement surpuissant avec leur masse, mais dont en fait personne ( à part nous, qui sommes aussi dans "le milieu") n en a rien a secouer.
Et parallèlement il y a aussi ceux qui se font mettre des implants de biceps et compagnie, que l on trouve débile, mais qui finalement ne sont pas si éloigné de nous.
Dans mon cas personnel, c est bon, j ai acquis une masse satisfaisante, reste a affiner la seche, mais donc je ne me prend plus la tete a savoir si je vais bien récupérer pour la séance du lendemain, une semaine voir deux ou plus sans entrainement ne me traumatise plus, la potentielle perte de masse et force est tres vite reprise. De meme,maintenant, les seances c'est l impro totale, j ai pas de plan défini, du moment que t en chie et que tu ne surentraine pas, il y a des résultats.

Pour en revenir a Smith, s'il aime réellement son rythme de vie, no soucy! Mais s'il le fait par contrainte, en se disant que c'est la seule façon pour lui de gagner un autre cm de bras, je lui dirais qu il a déjà un super physique, et que peut être un cm de bras en plus ne valent pas tant d efforts.

J'ai la même vision que toi. Mais ça reste ma vision et je respecte bien entendu celle des autres. J'admire la discipline de certains, mais un jour un "vieux de la vieille" m'a dit, tu sais, avec cette passion tu fini ta vie seul dans une baraque vide si tu ne limite pas. Le gars à gérer une salle à Arlon ou Athus, je ne sais plus trop, enfin, pour dire qu'il a surement vu défiler du peuple... Ça m'a vite ralenti à l'époque, pas en mal, j'ai juste fait la part des choses.

Après Smith possède le courage, et un environnement favorable, c'est donc plus facile (j'parle pas physiquement) d'entretenir sa passion ainsi.

[mr-smith]

le courage, et un environnement favorable

c'est exactement ça, et pour en revenir à ma discipline de vie il ne faut pas croire que je me prive de certaine chose....au contraire.

[LAYO41]

Pour moi si, pour toi non. Tout est une question de perception. Mais le principal c'est que chacun y retrouve son compte.

Par exemple quand je rentre le soir du boulot, un soir de fermeture, donc 23h, je doit me détendre sur le pc, ou sur la console. Trop de stress accumulé par les rapports de force avec les clients, etc... Je n'arriverai plus a suivre ton rythme, mais je n'en n'ai surtout pas envie. C'est pas ma vision de la détente, plus maintenant en tout cas. Après quand j'étais au chaumage j'avais pratiquement ton rythme, levé 6h, j'allais a la salle a 7h (ouai j'ai 20km de route :/). Et une deuxième séance en fin d'aprem. La j'adorais ça aussi, du coup je comprend aussi ta "méthode", et le fait de sauter un jour ce programme ça me laissai un manque, comme un vide, je sais pas si ça te le fais aussi...