Traduction de l'étude
Les activités de renforcement musculaire sont associées à un risque et une mortalité plus faibles dans les principales maladies non transmissibles : une revue systématique et une méta-analyse d'études de cohorte
Haruki Momma Apprentissage BMJ 2022
Abstrait
Objectif Quantifier les associations entre les activités de renforcement musculaire et le risque de maladies non transmissibles et de mortalité chez les adultes indépendamment des activités aérobiques.
Conception Revue systématique et méta-analyse d'études de cohorte prospectives.
Les sources de données MEDLINE et Embase ont été consultées depuis leur création jusqu'en juin 2021 et les listes de référence de tous les articles connexes ont été examinées.
Critères d'éligibilité pour la sélection des études Études de cohorte prospectives qui ont examiné l'association entre les activités de renforcement musculaire et les résultats pour la santé chez les adultes âgés de ≥ 18 ans sans problèmes de santé graves.
Résultats Seize études remplissaient les critères d'éligibilité. Les activités de renforcement musculaire étaient associées à une diminution de 10 à 17 % du risque de mortalité toutes causes confondues, de maladies cardiovasculaires (MCV), de cancer total, de diabète et de cancer du poumon. Aucune association n'a été trouvée entre les activités de renforcement musculaire et le risque de certains cancers localisés (cancers du côlon, du rein, de la vessie et du pancréas). Des associations en forme de J avec la réduction maximale du risque (environ 10 à 20 %) à environ 30 à 60 min/semaine d'activités de renforcement musculaire ont été trouvées pour la mortalité toutes causes confondues, les MCV et le cancer total, tandis qu'une association en forme de L montrant une une réduction importante du risque jusqu'à 60 min/semaine d'activités de renforcement musculaire a été observée pour le diabète. Les activités combinées de renforcement musculaire et d'aérobie (par rapport à aucune) étaient associées à un risque plus faible de mortalité toutes causes confondues, par MCV et par cancer total.
Conclusion Les activités de renforcement musculaire étaient inversement associées au risque de mortalité toutes causes confondues et aux principales maladies non transmissibles, y compris les maladies cardiovasculaires, le cancer total, le diabète et le cancer du poumon ; cependant, l'influence d'un volume plus élevé d'activités de renforcement musculaire sur la mortalité toutes causes confondues, les maladies cardiovasculaires et le cancer total n'est pas claire si l'on considère les associations en forme de J observées.