Qui a déjà pris les Protéines Totales ?

[Nutrimuscle-Conseils]

MOI ILS ONT L HABITUDE AU BOULOT JPRENT UNE PROT PLUS DES CEREALS TOUTES LES TROIS HEURES!par contre les pancakes ca m interesse!je peu connaitre la recette?

on a eu tout un débat et j'avais mis une vidéo

[audiomaniac]

a mon école le matin j'arrivais avant les autres et dans les chiottes je planquais dans une petite bouteille mon mélange prot de lait et avoine en poudre sur le tuyau d'évacuation des chiottes

sauf que souvent le vendredi apres midi y avait la femme de ménage qui passait avant la pause et ma bouteille avait disparu

[christophe bonnefont]

sauf que souvent le vendredi apres midi y avait la femme de ménage qui passait avant la pause et ma bouteille avait disparu

[chibani34]

jai une question!mes entrainements de boxe durent environ 2h kel sucre de chez nutrimuscle je peu melanger avec de l eau pour avoir de l energie constament?merci

[muscleman]

je ne sais pas quel sucre tu dois prendre mais je te conseille d'ouvrir un nouveau sujet car ici on discute de protéines totales

[Nutrimuscle-Conseils]

jai une question!mes entrainements de boxe durent environ 2h kel sucre de chez nutrimuscle je peu melanger avec de l eau pour avoir de l energie constament?merci

dextrose

[chibani34]

OK MERCI!mai pourkoi dans flex ils rabache sans cesse de ne prendre du sucre a assimilation rapide uniquement apres l entrainement sinon ils assure une grosse fatigue.donc du coup jme gavais de flocons d avoine avant le training plus une prot et la c dure de s entrainer!!!

[Nutrimuscle-Conseils]

pourquoi tu crois Flex ?

[chibani34]

tout ce kils disent est inventé??????????????moi ki les voyais comme la reference des mag

[david]

moi aussi

[david]

quel but ont ils de mentire a leur lecteurs?

[chibani34]

tout est beau leurs photos de menu donne faim!jpensais kil etait vraiment serieux

[Guts]

ils ne mentent pas, ils ne savent pas de quoi ils parlent.
Une fois j'ai vu un rédacteur d'un mag, flex je crois j'ai eu un choc, le gars n'avait pas du soulevé un haltère depuis un bail
Ils racontent n'importe quoi pour vendre leur produits en publicité
du genre: consommer 450-500g de protéine au moins une fois par semaine
La meilleur prot pour cela est là whey 100% gold extra mass plus extreme hardcore, vendue dans notre catalogue de suppléments

Bref que du bon gros mito pour vendre plus

[Guts]

voilà la phrase en question

#2 Protein needs are static. Bodybuilders trying to gain mass tend to stick to the same protein intake day in and day out. For example, a 200-pounder may eat as many as 300 grams of protein a day, with plenty of calories coming from carbohydrates in order to create a caloric surplus. Of course, protein and calories are the basics of muscle building. However, you can stimulate your body by mixing things up: one or two days out of every 10 or so, consume up to 400, 450 or 500 g of protein. Ideally, do this on training days to better stimulate growth. Changing levels — specifically, instigating a surplus of amino acids in the blood — can cause an increase in protein synthesis, the buildup of muscle mass in the body. Remaining faithful to the same protein intake day in and day out is OK, but varying protein intake with an occasional day or two of a very high consumption can lead to greater gains.


mais achetez un mag vous la retrouverez pas très loin, ça revient souvent

[Nutrimuscle-Conseils]

tout ce kils disent est inventé??????????????moi ki les voyais comme la reference des mag

les mag US sont au garde à vous devant les annonceurs