Qui, ici, veut maigrir ?

[audiomaniac]

Si on avait à choisir entre un top model offert à vous et un bon gros plat de bolo ou une pizza, le choix serait vite fait et ferait la fortune des restaurateurs italiens.

je crois que je dois etre le seul qui, meme sans etre au regime hypocalorique, prefere la pizza au manequin...

Moi je dois etre le seul qui me tape la pizza et apres un top que ce soit en regime hypercalorique que hypo

[benoit69100]

La façon dont vous dites les choses c'est comme si c'était impossible !!! il faut essayer et tester pour le savoir
et je compte pas rester à 4 % toute l'année mais maximum un mois sinon mon pourcentage stable c'est 6-7 %
et être sec ça l'avantage qu'on n'a pas besoin de fournir de gros efforts pour maintenir un volume , de plus avec l'âge il y a un relâchement musculaire cela sera d'autant plus visible que l'on seras volumineux !!
c'est plus facile à conserver donc un corps sec!
et beaucoup peuvent rester sec toute l'année !!! même a 4 % suffit JUSTE DE REGARDER LES COUREURS DE FOND !!! A QUEL POINT ILS SONT SEC !!!! C EST POUR AUTANT QU ILS SONT PLUS NAZE QUE LES AUTRES !
mais comme l'administrateur l'a dit : avoir 4 % de graisse à 70 % c'est pas la même chose à 100 kg !!!

[Seb31]

JUSTE DE REGARDER LES COUREURS DE FOND !!! A QUEL POINT ILS SONT SEC !!!!

Ils sont surtout maigre et sans muscle

[Eric P.]

Pour répondre au sujet, je ne veux pas maigrir mais perdre ma petite graisse qui ne veut pas partir, grrrhhh

[Sébastien]

Ce qui revient à mincir

[Didier]

Salut Sébastien

Juste pour savoir, entre le début de ta perte de poids et maintenant, côté "performances" en musculation as-tu observé des changements ?

[Sébastien]

Alors sur les séries comprises entre 4 et 8 répétitions, aucune baisse des performances.
Au niveau de la force maximale sur les mouvements de base, aucune baisse de perfs.
En revanche, sur les séries au-delà de 8 répétitions, j'ai perdu un peu de mon endurance, je dois légèrement baisser les charges (pas non plus dramatique, entre 5% et 10%)

[darkorel]

pas de pertes ok, mais de la progression?

[Didier]

Ok bravo.

[Sébastien]

C'est déjà bien de ne pas avoir perdu de perfs au régime, alors une progression sous les barres pendant cette période, faut quand même pas rêver

Entre la fin du régime et maintenant, j'ai voulu me stabiliser donc rien a progresser mais c'est normal, je n'ai rien fait pour
Depuis début de semaine, j'ai rajouté un peu plus de calories dans mon régime, histoire de refaire quelques gains musculaires, je verrais ce que ça donne

[Alban]

La façon dont vous dites les choses c'est comme si c'était impossible !!! il faut essayer et tester pour le savoir

Et bien vas-y teste.... je connais le résultat d'avance, mais vas-y, nous te regardons....

(perso, quand je sais pas, je ferme ma gu**** et donc si je l'ouvre, c'est que j'ai de bonnes raisons).

[pouetpouet]

La façon dont vous dites les choses c'est comme si c'était impossible !!! il faut essayer et tester pour le savoir

Et bien vas-y teste.... je connais le résultat d'avance, mais vas-y, nous te regardons....

(perso, quand je sais pas, je ferme ma gu**** et donc si je l'ouvre, c'est que j'ai de bonnes raisons).

Files lui ton paypal qu'il te fasse un virement, tu files des conseilles gratos là

On va te prendre pour la bonne fée dragée

[Alban]

Fréé Clochette

La dans de la féé Dragée, c'est une partie de la suite "Casse Noisette" de Tchaikovsky.... J'ai des excuses, parce que c'est un des morceaux qu'on a joué pendant les 3 ans où j'étais à l'orchestre du Choeur et Orchestre des Grandes Ecoles.

[Logan]

La méchante fée, c'est la fée Carabosse.
Et la gentille, vous la connaissez ?

[darkorel]

....lation?