Qui, ici, veut maigrir ?

[Sébastien]

pas impossible,

Ouep, c'est bien pour ça que j'ai précisé que « peut de gens y arrivent »
Effectivement Cyril est un bon exemple que c'est possible mais combien de personnes y arrivent?
Des profils comme Cyril ou Yann Scouazec réagissent tout simplement bien à l'entraînement et possède un bon environnement hormonal.

Quelqu'un qui part handicapé (maigre de nature, peu d'appétit, obèse, pas de background d'entraînement durant son adolescence, …), il sait qu'il va trimer soit pour devenir sec, soit pour devenir musclé.

Certes, tout le monde peut progresser et obtenir un physique sympa mais là on parle vraiment de gens gros et sec au naturel et bien souvent se sont des gens qui n'y connaissent pas grand chose à l'entraînement (je le vois dans ma salle) car ils n'ont jamais eu à se poser de question de la progression vu qu'ils ont rarement stagné

Des gars comme Yann n'ont pas attendu d'avoir la méthode Delavier ni d'avoir une bonne diététique pour devenir musclé au naturel

[QUI]

pour ouvrir debat, je pourrai dire linverse
dans les salles au final ce qui progressent le moins sont ceux qui se posent plus de questions

[QUI]

pour ouvrir debat, je pourrai dire linverse
dans les salles au final ce qui progressent le moins sont ceux qui se posent plus de questions

je précise que ce n'est pas forcement ma pensée
Mais force est de reconnaître en prenant l'exemple de certaines personnes que je reprend en coaching, je constate souvent a quel point les gens compliquent leurs training et leurs dietes et ne se posent pas les bonnes questions.

[Sébastien]

Les questions, tu commences à te les poser quand ça se passe pas aussi bien que tu le souhaiterais
Quelqu'un qui progresse bien ne se pose pas de questions. Il pousse, il mange et il a des résultats.
Malheureusement, on est pas tous égaux

Le problème arrive le jour où tu dois t'en poser car ça ne marche plus comme tu le voudrais et que tu n'arrives pas à tes objectifs. Tu vas sur le net… et là, qu'est ce que tu trouves? Plein d'infos… trop d'infos… chacun a sa vérité, sa science, son expérience,… ça ne fait que t'embrouiller plus qu'autre chose.

Alors oui, il faut faire simple et efficace et on fini par comprendre que ce n'est pas la peine de complexifier mais je pense que si tout le monde avait la capacité de devenir musclé ET sec, le dopage intéresserait moins de monde

[Alban]

Mais force est de reconnaître en prenant l'exemple de certaines personnes que je reprend en coaching, je constate souvent a quel point les gens compliquent leurs training et leurs dietes et ne se posent pas les bonnes questions.

+1, il suffit de lire les questions posées sur les forums.

[pouetpouet]

Mais force est de reconnaître en prenant l'exemple de certaines personnes que je reprend en coaching, je constate souvent a quel point les gens compliquent leurs training et leurs dietes et ne se posent pas les bonnes questions.

+1, il suffit de lire les questions posées sur les forums.

+2

Moi j'ai suivi le coaching d'Alban pour maigrir : moins de Kcal et + d'endu

[Alban]

Puisque tu en parles.... ça me fait penser que je n'ai pas reçu ton chèque....

[darkorel]

@QUI: tu trouves que sur la video de Cyril (que je ne connais pas) que tu as posté, il est très sec?? Moi je le trouve moins sec que Seb, peut etre l éclairage blanc pourri qui fait ça?

[Kenseii]

http://www.SP.org/galerie/cyril

Darkorel : regarde sa vidéo des cuisses on voit un peu les stries sur les cuisses et une découpe impressionnante, en général t'arrive à ce niveau là en étant vraiment sec

[darkorel]

les photos ou il pesait presque 10 kg de moins la oui c'est sec! baleze!

[Sébastien]

À 86/87kg, il est juste hallucinant pour un naturel

[chapochapi]

Il était top en 2005 à 86kg. Je le trouvais bluffant pour un naturel.

[benoit69100]

bien entendu vous l'aurez bien compris que les 4 % c'est un objectif fixé en phase de sèche sur une durée de moins d'un mois,
et le but c'est pas de l'atteindre mais de s'en approcher au maximun !!!
ça peut prendre un an comme dix ans !
et je suis pas pressé ...

[darkorel]

j crois que tu ne comprends pas que ce n'est pas tenable, c'est un pourcentage de compet, et ca dure le temps d une compet, ctout.

[Aurelien]

De toute façon si tu veux rester à 4 % tout le temps, t'es mort.