Qui, ici, veut maigrir ?

[Nah]

Super physique Seb !
Moi j'aimerai bien perdre cette petite couche de gras qui m'empêche de voir mes abdominaux…

[Sébastien]

Pas de soucis QUI, je suis ouvert à la critique
L'objectif était de prendre une revanche sur mon passé d'ancien gros et de voir à quoi je ressemblais avec un bodyfat bas.
J'ai conscience que je fais un peu «maigre» visuellement mais je me sens bien à ce poids de corps qui est tout de même de 78kg pour mon mètre 73, ce qui au naturel me semble pas si mal que ça

[Nico6942]

combien pourquoi voulez vous perdre du gras ?

La réponse à cette question arrivera quand? Pour tout le monde?

[Administrateur]

Bonjour Didier.

Pourquoi Nutrimuscle-Conseils cette question ??

Parce que nous avons le plaisir de vous informer que nous procèderons bientôt au lancement des NUTRI-FIBRES de Nutrimuscle.

Bien à vous.

[benoit69100]

je voudrais bien être à 4 % de gras en période de sèche mon max c'était a 6 % de gras
donc 83 kg pour 1m83 avec 4 % de gras c'est mon rêve ^^ je suis a 82 kg pour 1m83 pour 7 % de gras

sans te doper c'est impossible, je doute même des 7% naturel

4 % c'est pas impossible loin de la , le seul truc c'est que un taux bas de graisse fatigue énormement l'organisme et mon % de grasse est toujours très basse au vue déja de ma morphologie , je tourne a 8 % sans sport

et période de sportive :
j'ai 2 h d'athlétisme par jour de 5 séances = 10h par semaine
j'ai 4 heures de badminton par semaine
j'ai 4 séances 1h30 de musculation par semaine = soit 6 heures
j'ai une a deux séances de natation le week end de 4 heures soit 2 heures effectif de travail =2 heures

soit un total d'au moins 22h de sport par semaine !
donc forcement je tape dans le gras tous les jours et je perds aussi en volume , forcement j'ai tendance a être sec !

[Nutrimuscle-Conseils]

4% à 70 kg, ça n'est pas 4% à 100 ou à 120 kg

[nabilka]

bravo pour la determination et l'objectif fixé... mais si c'est pour finir aussi plat je vois pas l'interet

[Criti]

Même si y'as un super niveau de sèche, j'ai quand même un doute sur les 4%
Mais great job, jolie ceinture

[Silver]

Bonjour Didier.

Pourquoi Nutrimuscle-Conseils cette question ??

Parce que nous avons le plaisir de vous informer que nous procèderons bientôt au lancement des NUTRI-FIBRES de Nutrimuscle.

Bien à vous.

[pouetpouet]

je voudrais bien être à 4 % de gras en période de sèche mon max c'était a 6 % de gras
donc 83 kg pour 1m83 avec 4 % de gras c'est mon rêve ^^ je suis a 82 kg pour 1m83 pour 7 % de gras

sans te doper c'est impossible, je doute même des 7% naturel

4 % c'est pas impossible loin de la , le seul truc c'est que un taux bas de graisse fatigue énormement l'organisme et mon % de grasse est toujours très basse au vue déja de ma morphologie , je tourne a 8 % sans sport

et période de sportive :
j'ai 2 h d'athlétisme par jour de 5 séances = 10h par semaine
j'ai 4 heures de badminton par semaine
j'ai 4 séances 1h30 de musculation par semaine = soit 6 heures
j'ai une a deux séances de natation le week end de 4 heures soit 2 heures effectif de travail =2 heures

soit un total d'au moins 22h de sport par semaine !
donc forcement je tape dans le gras tous les jours et je perds aussi en volume , forcement j'ai tendance a être sec !

Tu as des abdos splendides ! Bravo

[QUI]

jolie sangle !!! mais tu es loin des 4%
un bon indicateur cest la zone ischio/fessier/bas dos plus que les abdos

[QUI]

4% à 70 kg, ça n'est pas 4% à 100 ou à 120 kg

je plussoie, tres sec sans trop de volume musculaire et la meme conditon avec 30 kilos de viande en plus ca na rien a voir.
A mon époque "body" je me suis présente au mieux a 102 kilos tres sec pour 1m83. Une condition qui a durée peut etre 2 jours.
Et bien je ne me suis jamais senti aussi mal (faiblesse, impossible dormir, prob gastrique etc)

[Sébastien]

Disons qu'être à la fois gros et sec au naturel… pas beaucoup y arrivent

[QUI]

pas impossible,
un exemple", Cyril de carca alias "natryc" que jai bien connu a lepoque de PM

[chibani34]

magnifique abdos benoit