Quel régime alimentaire dans la prévention des migraines ?

[Nutrimuscle-Conseils]

Mécanismes de protection potentiels des corps cétoniques dans la prévention de la migraine
Elena C. Gross Nutrients 2019 , 11 (4), 811;

De plus en plus de preuves suggèrent que les migraines sont une réponse à un déficit énergétique cérébral ou à des niveaux de stress oxydant supérieurs à la capacité antioxydante. Le régime cétogène (KD), un régime imitant le jeûne et entraînant une élévation du nombre de corps cétoniques (KB), est une intervention thérapeutique ciblant le métabolisme cérébral qui s’est récemment révélé très prometteur dans la prévention des migraines. Les KB sont une source de carburant alternative pour le cerveau et sont donc probablement capables de contourner certaines des anomalies du métabolisme et du transport du glucose trouvées dans les migraines.

Des recherches récentes ont montré que les KB, le D-β-hydroxybutyrate en particulier, sont plus que des métabolites. En tant que molécules de signalisation, elles ont le potentiel d’influencer positivement d’autres voies considérées comme faisant partie de la physiopathologie de la migraine, à savoir: le fonctionnement mitochondrial, le stress oxydatif, l’excitabilité cérébrale, l’inflammation et le microbiome intestinal. Cette revue décrira les mécanismes par lesquels la présence de KB, notamment de D-BHB, pourrait influencer ces mécanismes physiopathologiques de la migraine. À cette fin, les anomalies courantes de la migraine sont résumées avec un accent particulier sur les données cliniques, notamment les études phénotypiques, biochimiques, génétiques et thérapeutiques. Les données animales expérimentales seront discutées pour élaborer sur les mécanismes thérapeutiques potentiels des KB élevés dans la physiopathologie de la migraine, avec un accent particulier sur les actions du D-BHB. Dans les maladies complexes telles que les migraines, une thérapie pouvant cibler plusieurs voies pathogènes possibles semble avantageuse. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer si l'absence / restriction de glucides alimentaires, la présence de KB ou les deux,

[Nutrimuscle-Conseils]

Associations between diet quality, DASH and Mediterranean dietary patterns and migraine characteristics
Hande Bakırhan Nutritional Neuroscience 11 Aug 2021

This study was conducted to describe the dietary patterns and diet quality and to examine the correlation between diet quality, dietary patterns (Mediterranean or DASH) and migraine attributes.

Methods
Individuals between the ages of 18–64 who applied to the headache outpatient clinic and were diagnosed with episodic migraine were evaluated by a neurologist. Healthy Eating Index-2010 was used to determine the diet quality. Dietary Approaches to Stop Hypertension compliance scale and Mediterranean Diet Adherence Screener were used to describe the dietary patterns.

Results
It was found that individuals with a low Mediterranean Diet Adherence Screener score had more severe disability and more severe and frequent attacks (p < 0.05). In addition, a significant negative correlation was found between Mediterranean Diet Adherence Screener score and attack severity (r = −0.733, p < 0.05). Individuals with a low Dietary Approaches to Stop Hypertension compliance scale score had more severe and frequent attacks (p < 0.05). There was a significant negative correlation between attack severity and Dietary Approaches to Stop Hypertension compliance scale scores (r = −0.700, p < 0.001). Individuals with poor diet quality had more severe migraine attacks compared to others (p < 0.05). A significant negative correlation was found between diet quality total score and attack severity (r = 0.458, p < 0.05). High diet quality scores and higher vegetables, fruits, legumes, and oil seeds subscores, DASH and Mediterranean dietary patterns were associated with lower migraine attack severity (p < 0.05).

Conclusion
A nutritional approach that adopts the Mediterranean diet or involves a good diet quality pattern can help alleviate the symptoms of individuals with migraine.

[Nutrimuscle-Diététique]

Traduction de l'étude

Associations entre la qualité de l'alimentation, les régimes alimentaires DASH et méditerranéens et les caractéristiques de la migraine
Hande Bakırhan Neurosciences nutritionnelles 11 août 2021

Cette étude a été menée pour décrire les habitudes alimentaires et la qualité de l'alimentation et pour examiner la corrélation entre la qualité de l'alimentation, les habitudes alimentaires (méditerranéennes ou DASH) et les attributs de la migraine.

Méthodes
Les personnes âgées de 18 à 64 ans qui ont postulé à la clinique externe des maux de tête et qui ont reçu un diagnostic de migraine épisodique ont été évaluées par un neurologue. L'indice d'alimentation saine-2010 a été utilisé pour déterminer la qualité de l'alimentation. L'échelle de conformité Dietary Approaches to Stop Hypertension et le Mediterranean Diet Adherence Screener ont été utilisés pour décrire les habitudes alimentaires.

Résultats
Il a été constaté que les personnes ayant un faible score de dépistage de l'adhésion au régime méditerranéen présentaient un handicap plus sévère et des crises plus sévères et plus fréquentes (p < 0,05). De plus, une corrélation négative significative a été trouvée entre le score du Mediterranean Diet Adherence Screener et la gravité de l'attaque (r = −0,733, p < 0,05). Les personnes ayant un faible score de conformité à l'échelle de conformité des approches diététiques pour arrêter l'hypertension présentaient des crises plus graves et plus fréquentes (p < 0,05). Il y avait une corrélation négative significative entre la gravité de l'attaque et les scores de l'échelle de conformité des approches diététiques pour arrêter l'hypertension (r = −0,700, p < 0,001). Les personnes ayant une alimentation de mauvaise qualité présentaient des crises de migraine plus sévères que les autres (p < 0,05). Une corrélation négative significative a été trouvée entre le score total de qualité de l'alimentation et la gravité de l'attaque (r = 0,458, p < 0,05). Des scores de qualité alimentaire élevés et des sous-scores plus élevés pour les légumes, les fruits, les légumineuses et les graines oléagineuses, le DASH et les régimes alimentaires méditerranéens étaient associés à une sévérité plus faible des crises de migraine (p < 0,05).

Conclusion
Une approche nutritionnelle qui adopte le régime méditerranéen ou implique un régime alimentaire de bonne qualité peut aider à soulager les symptômes des personnes souffrant de migraine.

[Nutrimuscle-Conseils]

The effects of synbiotic supplementation on oxidative stress and clinical symptoms in women with migraine: A double‐blind, placebo‐controlled, randomized trial
Abed Ghavami Journal of Functional Foods Volume 86, November 2021, 104738

Highlights
• Oxidative stress plays an important role in the pathogenesis of migraine.
• Probiotics, prebiotics and their combination (synbiotics) have shown antioxidant activities.
• Synbiotic supplementation was beneficial in reducing oxidative stress and improving the clinical symptoms of migraine.
• No adverse events were reported following synbiotic supplementation.

Oxidative stress may play an important role in migraine pathogenesis. This randomized controlled trial aimed to investigate the effect of 12 weeks synbiotic supplementation on the oxidative stress and clinical symptoms of migraine in eighty women. The effect of the intervention on the total antioxidant capacity (TAC), nitric oxide (NO), oxidative stress index (OSI), total oxidant status (TOS), migraine index (MI), headache diary result (HDR) and migraine headache index score (MHIS) were investigated using bivariate comparison. Synbiotic supplementation improved TAC (381.77 vs 43.17 nmol/ml, P = 0.034), and reduced NO (-4.62 vs 0.55 nmol/ml, P = 0.021), OSI levels (-0.33 vs 0.0009, P = 0.027), and MI (-8.27 vs −3.20, P = 0.013) compared to placebo. A positive correlation between the severity of migraine headache and NO level was observed following synbiotic supplementation (r = 0.44, P = 0.002).

Synbiotics may reduce oxidative stress and improve migraine symptoms in women and help as a supplemental therapy in managing migraine headaches.

[Nutrimuscle-Diététique]

Traduction de l'étude

Les effets de la supplémentation symbiotique sur le stress oxydatif et les symptômes cliniques chez les femmes souffrant de migraine : un essai randomisé en double aveugle, contrôlé par placebo
Abed Ghavami Journal of Functional Foods Volume 86, novembre 2021, 104738

Points forts
• Le stress oxydatif joue un rôle important dans la pathogenèse de la migraine.
• Les probiotiques, les prébiotiques et leur combinaison (synbiotiques) ont montré des activités antioxydantes.
• La supplémentation symbiotique a été bénéfique pour réduire le stress oxydatif et améliorer les symptômes cliniques de la migraine.
• Aucun événement indésirable n'a été signalé à la suite d'une supplémentation symbiotique.

Le stress oxydatif peut jouer un rôle important dans la pathogenèse de la migraine. Cet essai contrôlé randomisé visait à étudier l'effet d'une supplémentation symbiotique de 12 semaines sur le stress oxydatif et les symptômes cliniques de la migraine chez quatre-vingts femmes. L'effet de l'intervention sur la capacité antioxydante totale (TAC), l'oxyde nitrique (NO), l'indice de stress oxydatif (OSI), le statut oxydant total (TOS), l'indice de migraine (MI), le résultat du journal des céphalées (HDR) et l'indice de céphalée migraineuse score (MHIS) ont été étudiées en utilisant une comparaison bivariée. La supplémentation symbiotique a amélioré le TAC (381,77 vs 43,17 nmol/ml, P = 0,034), et réduit le NO (-4,62 vs 0,55 nmol/ml, P = 0,021), les niveaux d'OSI (-0,33 vs 0,0009, P = 0,027) et le MI ( -8,27 vs -3,20, P = 0,013) par rapport au placebo. Une corrélation positive entre la sévérité de la migraine et le niveau de NO a été observée après une supplémentation symbiotique (r = 0,44, P = 0,002).

Les symbiotiques peuvent réduire le stress oxydatif et améliorer les symptômes de la migraine chez les femmes et aider en tant que thérapie complémentaire dans la gestion des migraines.

[Nutrimuscle-Conseils]

Chronic migraine reversal and prevention with the LIFE diet: a nutrient dense whole food plant-based diet (WFPBD)
Brittany Marie Perzia BMJ Case reports 2021

We report a case of a 60-year-old man who struggled with frequent migraines for 12.5 years, which were refractory to all conventional therapies. Six months before initial consultation, these migraines become chronic. The patient was then advised to follow the Low Inflammatory Foods Everyday (LIFE) diet, a nutrient-dense, dark green leafy vegetable-rich, whole food plant-based diet. Within 2 months, his headache frequency declined from 18 to 24 headache days per month to 1, and he discontinued his preventive and abortive migraine medications. After 3 months, the patient had no headaches. These results far exceed the goal of migraine treatment with medication, which is to reduce migraine frequency by >50% per month. In addition, the results were durable; this patient has been migraine-free for 7.5 years. Serum beta-carotene more than tripled after the patient started the LIFE diet, consistent with its high content of dark green leafy vegetables. Weight, high-sensitivity C-reactive protein (hsCRP), complete blood count (CBC), hydration status, sodium and other electrolytes remained constant throughout the study.

[Nutrimuscle-Conseils]

Associations between adherence to Mediterranean dietary pattern and frequency, duration, and severity of migraine headache: A cross-sectional study
Arman Arab Nutritional Neuroscience 06 Dec 2021

Background
The present study was conducted to explore the association between adherence to Mediterranean dietary pattern and migraine headache features including frequency, duration, and severity, as well as patients’ migraine-related disabilities among the Iranian population diagnosed with migraine.

Methods
 In the present cross-sectional study on 262 migraine patients aged 20-50 years old, a validated 168-item, food frequency questionnaire was used to assess the dietary intakes of participants. The Mediterranean diet score was calculated for each subject using nine pre-defined dietary components and ranged from 0-9. The headache severity, duration, frequency, migraine headache index score (MHIS), and headache impact test-6 (HIT-6) were measured using related questionnaires.

Results
 After controlling for potential confounders, Mediterranean diet tended to be associated with lower headache frequency (β = −1.74, 95% CI: −3.53,0.03) and duration (β = −0.28, 95% CI: −0.59, −0.02) and was significantly associated with lower MHIS (β = −29.32, 95% CI: −51.22, −7.42), and HIT-6 score (β = −2.86, 95% CI: −5.40, −0.32) for those in the highest category of Mediterranean diet scores compared to the lowest category. A subgroup analysis of women also revealed a negative association between Mediterranean diet and headaches frequency (β = −2.30, 95% CI: −4.27, −0.32), duration (β = −0.42, 95% CI: −0.78, −0.07), scores of MHIS (β = −47.44, 95% CI: −71.90, −22.99), and HIT-6 (β = −3.45, 95% CI: −6.29, −0.61), after controlling for potential confounders.

Conclusions
The present study suggests that adherence to the Mediterranean dietary pattern is associated with lower headache frequency, duration, MHIS, and HIT-6 score.

[Nutrimuscle-Diététique]

Traduction de l'étude

Associations entre l'adhésion au régime alimentaire méditerranéen et la fréquence, la durée et la gravité des migraines : une étude transversale
Arman Arab Nutritional Neuroscience 06 déc. 2021

Fond
La présente étude a été menée pour explorer l'association entre l'adhésion au régime alimentaire méditerranéen et les caractéristiques des migraines, notamment la fréquence, la durée et la gravité, ainsi que les handicaps liés à la migraine des patients parmi la population iranienne diagnostiquée avec la migraine.

Méthodes
Dans la présente étude-transversale sur 262 patients migraineans âgésde 20-50 ans, un questionnaire de fréquence alimentaire validé aétéutilisépour évaluer les apportsalimentaires des participants. Le score du régimeméditerranéen a étécalculé pour chaque sujet àl'aide de neuf composants alimentaires prédéfinis et variait de 0-9. La sévérité de la céphalée, la durée,la fréquence, l'indice de mauxde céphalée demigraine (MHIS), et le test d'impact de la céphalée-6 (HIT-6) ont été mesurés àl'aidede questionnaires liés.

Résultats
Après contrôle des potentiels de confusion, le régime méditerranéen a tendre àêtre associé à une fréquence de céphalée inférieure (β = −1,74, 95 % IC : −3,53,0,03) et à la durée (β = −0,28, IC à 95 % : 0,59, était significativement associé à un score MHIS inférieur (β = −29,32, IC à 95 % : −51,22, −7,42) et à un score HIT-6 (β = −2,86, IC à 95 % : -5,40, −0,32) pour les personnes de la catégorie la plus élevée des scores du régime méditerranéen par rapport à la catégorie la plus basse. Une analyse de sous-groupe de femmes a également révélé une association négative entre le régime méditerranéen et la fréquence des maux de tête (β = -2,30, IC à 95 % : -4,27, -0,32), la durée (β = -0,42, IC à 95 % : -0,78, -0,07) , scores de MHIS (β = −47,44, IC à 95 % : −71,90, −22,99) et HIT-6 (β = −3,45, IC à 95 % : −6,29, −0,61), après contrôle des facteurs de confusion potentiels.

Conclusion
La présente étude suggère que l'adhésion au régime alimentaire méditerranéen est associée à une fréquence, une durée, une MHIS et un score HIT-6 plus faibles.

[Nutrimuscle-Conseils]

Attenuation of chronic tension headache frequency and severity with daily L-arginine and aged garlic extract dietary supplementation
Devahuti Chaliha, European Journal of Clinical Nutrition volume 76, pages317–319 (2022)

A 74-year-old female subject with suboptimal management of episodic tension headache was treated with a daily dose of 1.5 g L-arginine and 1.2 g aged garlic extract (AGE). The aim of the intervention was to promote vasodilation of parenchymal cerebral blood vessels. Within 6 weeks of commencing treatment, her self-reported symptoms improved markedly and were sustained at 2 years following commencement. We propose that the putative beneficial effect of L-arginine and AGE in this patient is because of the well-established systemic vasodilatory effects of L-arginine and aged garlic extract. On the hypothesis that migraine is precipitated by cerebral microvascular constriction, we recommend a double-blind randomised controlled trial to clinically test this hypothesis in migraine patients.

[Nutrimuscle-Diététique]

Traduction de l'étude

Atténuation de la fréquence et de la sévérité des céphalées de tension chroniques avec une supplémentation quotidienne en L-arginine et en extrait d'ail vieilli
Devahuti Chaliha, Journal européen de nutrition clinique volume 76, pages 317–319 (2022)

Une femme de 74 ans avec une prise en charge sous-optimale des céphalées de tension épisodiques a été traitée avec une dose quotidienne de 1,5 g de L-arginine et 1,2 g d'extrait d'ail vieilli (AGE). Le but de l'intervention était de favoriser la vasodilatation des vaisseaux sanguins cérébraux parenchymateux. Dans les 6 semaines suivant le début du traitement, ses symptômes autodéclarés se sont nettement améliorés et se sont maintenus 2 ans après le début. Nous proposons que l'effet bénéfique putatif de la L-arginine et de l'AGE chez ce patient soit dû aux effets vasodilatateurs systémiques bien établis de la L-arginine et de l'extrait d'ail vieilli. Sur l'hypothèse que la migraine est précipitée par la constriction microvasculaire cérébrale, nous recommandons un essai contrôlé randomisé en double aveugle pour tester cliniquement cette hypothèse chez les patients migraineux.

[Nutrimuscle-Conseils]

What is the efficacy of aerobic exercise versus strength training in the treatment of migraine? A systematic review and network meta-analysis of clinical trials
Yohannes W Woldeamanuel J Headache Pain . 2022 Oct 13;23(1):134.

Background: Multiple clinical trials with different exercise protocols have demonstrated efficacy in the management of migraine. However, there is no head-to-head comparison of efficacy between the different exercise interventions.

Methods: A systematic review and network meta-analysis was performed involving all clinical trials which determined the efficacy of exercise interventions in reducing the frequency of monthly migraine. Medical journal search engines included Web of Science, PubMed, and Scopus spanning all previous years up to July 30, 2022. Both aerobic and strength/resistance training protocols were included. The mean difference (MD, 95% confidence interval) in monthly migraine frequency from baseline to end-of-intervention between the active and control arms was used as an outcome measure. Efficacy evidence from direct and indirect comparisons was combined by conducting a random effects model network meta-analysis. The efficacy of the three exercise protocols was compared, i.e., moderate-intensity aerobic exercise, high-intensity aerobic exercise, and strength/resistance training. Studies that compared the efficacy of migraine medications (topiramate, amitriptyline) to exercise were included. Additionally, the risk of bias in all included studies was assessed by using the Cochrane Risk of Bias version 2 (RoB2).

Results: There were 21 published clinical trials that involved a total of 1195 migraine patients with a mean age of 35 years and a female-to-male ratio of 6.7. There were 27 pairwise comparisons and 8 indirect comparisons. The rank of the interventions was as follows: strength training (MD = -3.55 [- 6.15, - 0.95]), high-intensity aerobic exercise (-3.13 [-5.28, -0.97]), moderate-intensity aerobic exercise (-2.18 [-3.25, -1.11]), topiramate (-0.98 [-4.16, 2.20]), placebo, amitriptyline (3.82 [- 1.03, 8.68]). The RoB2 assessment showed that 85% of the included studies demonstrated low risk of bias, while 15% indicated high risk of bias for intention-to-treat analysis. Sources of high risk of bias include randomization process and handling of missing outcome data.

Conclusion: Strength training exercise regimens demonstrated the highest efficacy in reducing migraine burden, followed by high-intensity aerobic exercise.

[Nutrimuscle-Conseils]

Associations between diet quality, DASH and Mediterranean dietary patterns and migraine characteristics
Hande Bakırhan Nutritional Neuroscience Volume 25, 2022 - Issue 11 Pages 2324-2334

Objectives/background
This study was conducted to describe the dietary patterns and diet quality and to examine the correlation between diet quality, dietary patterns (Mediterranean or DASH) and migraine attributes.

Methods
Individuals between the ages of 18–64 who applied to the headache outpatient clinic and were diagnosed with episodic migraine were evaluated by a neurologist. Healthy Eating Index-2010 was used to determine the diet quality. Dietary Approaches to Stop Hypertension compliance scale and Mediterranean Diet Adherence Screener were used to describe the dietary patterns.

Results
It was found that individuals with a low Mediterranean Diet Adherence Screener score had more severe disability and more severe and frequent attacks (p < 0.05). In addition, a significant negative correlation was found between Mediterranean Diet Adherence Screener score and attack severity (r = −0.733, p < 0.05). Individuals with a low Dietary Approaches to Stop Hypertension compliance scale score had more severe and frequent attacks (p < 0.05). There was a significant negative correlation between attack severity and Dietary Approaches to Stop Hypertension compliance scale scores (r = −0.700, p < 0.001). Individuals with poor diet quality had more severe migraine attacks compared to others (p < 0.05). A significant negative correlation was found between diet quality total score and attack severity (r = 0.458, p < 0.05). High diet quality scores and higher vegetables, fruits, legumes, and oil seeds subscores, DASH and Mediterranean dietary patterns were associated with lower migraine attack severity (p < 0.05).

Conclusion
A nutritional approach that adopts the Mediterranean diet or involves a good diet quality pattern can help alleviate the symptoms of individuals with migraine.

[Nutrimuscle-Diététique]

Traduction de l'étude

Associations entre la qualité de l'alimentation, les schémas alimentaires DASH et méditerranéens et les caractéristiques de la migraine
Hande Bakırhan Nutritional Neuroscience Volume 25, 2022 - Numéro 11 Pages 2324-2334

Objectifs/contexte
Cette étude a été menée pour décrire les habitudes alimentaires et la qualité de l'alimentation et pour examiner la corrélation entre la qualité de l'alimentation, les habitudes alimentaires (méditerranéennes ou DASH) et les attributs de la migraine.

Méthodes
Les personnes âgées de 18 à 64 ans qui ont postulé à la clinique externe des maux de tête et qui ont reçu un diagnostic de migraine épisodique ont été évaluées par un neurologue. Healthy Eating Index-2010 a été utilisé pour déterminer la qualité de l'alimentation. L'échelle de conformité des approches diététiques pour arrêter l'hypertension et l'outil de dépistage de l'adhésion au régime méditerranéen ont été utilisés pour décrire les habitudes alimentaires.

Résultats
Il a été constaté que les personnes ayant un faible score de dépistage de l'adhésion au régime méditerranéen avaient une incapacité plus grave et des crises plus graves et plus fréquentes (p < 0,05). De plus, une corrélation négative significative a été trouvée entre le score du Mediterranean Diet Adherence Screener et la gravité de l'attaque (r = −0,733, p < 0,05). Les personnes ayant un faible score sur l'échelle de conformité des approches diététiques pour arrêter l'hypertension avaient des crises plus graves et plus fréquentes (p < 0,05). Il y avait une corrélation négative significative entre la gravité de la crise et les scores de l'échelle de conformité des approches diététiques pour arrêter l'hypertension (r = −0,700, p < 0,001). Les personnes dont l'alimentation était de mauvaise qualité avaient des crises de migraine plus graves que les autres (p < 0,05). Une corrélation négative significative a été trouvée entre le score total de la qualité de l'alimentation et la gravité de l'attaque (r = 0,458, p < 0,05). Des scores élevés de qualité de l'alimentation et des sous-scores plus élevés pour les légumes, les fruits, les légumineuses et les graines oléagineuses, les schémas alimentaires DASH et méditerranéens étaient associés à une gravité plus faible des crises de migraine (p < 0,05).

Conclusion
Une approche nutritionnelle qui adopte le régime méditerranéen ou implique un schéma de bonne qualité de l'alimentation peut aider à soulager les symptômes des personnes souffrant de migraine.

[Nutrimuscle-Conseils]

Migraine severity, disability, and duration: Is a good diet quality, high intake of phytochemicals and polyphenols important?
Hande Bakırhan Front. Nutr., 21 November 2022

Objectives: Dietary pattern may be the determinant of migraine prognosis through various mechanisms such as systemic inflammation, vasodilation, cerebral glucose metabolism, and mitochondrial dysfunction.

This study was conducted to examine the relationship of the symptoms and signs of migraine with dietary polyphenols and the phytochemical intake and the quality of the diet.

Materials and methods: Individuals (n = 90), who were admitted to the headache outpatient clinic due to the diagnosis of episodic migraine, underwent physical examination by a neurologist. Migraine characteristics were assessed using the Migraine Disability Assessment Questionnaire and the Visual Analogue Scale. The Healthy Eating Index-2015 (HEI-2015) was used to evaluate the diet quality of individuals, and the Phytochemical Index developed by McCarty was used to determine the dietary intake of phytochemicals. Phenol-Explorer version 3.6 and the USDA Database for the Flavonoid Content of Selected Foods-Release 3.3 were used to calculate the dietary polyphenol intake.

Results: Migraine severity was negatively correlated with the intake of phytochemicals and good diet quality (r = −0.37, p = 0.0003; r = −0.37, p = 0.0003, respectively), and with the intake of phenolic components flavanones (r = −0.27, p = 0.01) and lignans (r = −0.27, p = 0.01). With respect to the food groups; migraine severity was found to be inversely correlated with the total phenol intake from olive oil, oil, and fruits (r = −0.26, p = 0.01; r = −0.21, p = 0.04; r = −0.24, p = 0.02, respectively), and the flavonoid intake from olive oil, oil, fruits, and vegetables (r = −0.26, p = 0.01; r = −0.26, p = 0.01; r = −0.35, p = 0.0007; r = −0.22, p = 0.04, respectively). Strikingly, fruit flavanone intake was correlated with low migraine severity (r = −0.39, p = 0.0002), and fruit flavanol intake was correlated with low migraine disability (r = −0.21, p = 0.04).

Conclusion: A high-quality diet rich in phytochemicals and polyphenols (especially flavanones and lignans) is associated with low migraine severity.

Lower intake of phenols and flavonoids from vegetable oil, olive oil, fruits, and vegetables were associated with more severe migraine attacks. Examination of migraine characteristics and dietary pattern together with phytochemical and polyphenol intake may guide the development of dietary strategies to be used in migraine patients.

[Nutrimuscle-Diététique]

Traduction de l'étude

Gravité, incapacité et durée de la migraine : une alimentation de bonne qualité et un apport élevé en composés phytochimiques et en polyphénols sont-ils importants ?
Hande Bakırhan Front. Nutr., 21 novembre 2022

Objectifs : Le régime alimentaire peut être le déterminant du pronostic de la migraine par le biais de divers mécanismes tels que l'inflammation systémique, la vasodilatation, le métabolisme cérébral du glucose et le dysfonctionnement mitochondrial.

Cette étude a été menée pour examiner la relation entre les symptômes et les signes de la migraine avec les polyphénols alimentaires et l'apport phytochimique et la qualité de l'alimentation.

Matériels et méthodes : Les personnes (n = 90), qui ont été admises à la clinique externe des céphalées en raison du diagnostic de migraine épisodique, ont subi un examen physique par un neurologue. Les caractéristiques de la migraine ont été évaluées à l'aide du questionnaire d'évaluation de l'incapacité liée à la migraine et de l'échelle visuelle analogique. Le Healthy Eating Index-2015 (HEI-2015) a été utilisé pour évaluer la qualité de l'alimentation des individus, et l'indice phytochimique développé par McCarty a été utilisé pour déterminer l'apport alimentaire en composés phytochimiques. Phenol-Explorer version 3.6 et la base de données USDA pour la teneur en flavonoïdes de certains aliments-version 3.3 ont été utilisées pour calculer l'apport alimentaire en polyphénols.

Résultats : la gravité de la migraine était négativement corrélée à l'apport de composés phytochimiques et à une bonne qualité de l'alimentation (r = -0,37, p = 0,0003 ; r = -0,37, p = 0,0003, respectivement), et à l'apport de composants phénoliques flavanones (r = - 0,27, p = 0,01) et les lignanes (r = −0,27, p = 0,01). En ce qui concerne les groupes d'aliments ; la gravité de la migraine s'est avérée inversement corrélée à l'apport total en phénol de l'huile d'olive, de l'huile et des fruits (r = -0,26, p = 0,01 ; r = -0,21, p = 0,04 ; r = -0,24, p = 0,02, respectivement ), et l'apport en flavonoïdes de l'huile d'olive, de l'huile, des fruits et des légumes (r = −0,26, p = 0,01 ; r = −0,26, p = 0,01 ; r = −0,35, p = 0,0007 ; r = −0,22, p = 0,04, respectivement). De manière frappante, la consommation de flavanones de fruits était corrélée à une faible gravité de la migraine (r = -0,39, p = 0,0002), et la consommation de flavanols de fruits était corrélée à une faible incapacité migraineuse (r = -0,21, p = 0,04).

Conclusion : Une alimentation de haute qualité riche en composés phytochimiques et en polyphénols (en particulier les flavanones et les lignanes) est associée à une faible sévérité de la migraine.

Une faible consommation de phénols et de flavonoïdes provenant d'huile végétale, d'huile d'olive, de fruits et de légumes a été associée à des crises de migraine plus graves. L'examen des caractéristiques de la migraine et du régime alimentaire ainsi que l'apport en phytochimiques et en polyphénols peuvent guider le développement de stratégies alimentaires à utiliser chez les patients migraineux.