Rien ne vaut la bonne vieille créatine monohydrate

[Plasma]

Youpi ! Je viens d'aller récupérer ma première commande de créatine Nutrimuscle ! Y'a plus qu'à tester !

[Plasma]

Alors là, je suis très agréablement surpris !

Pas de ballonnements, pas de ruée en catastrophe aux cabinets, aucun trouble digestif.

À se demander si c'est vraiment de la créatine ?

(je plaisante )

[icelove]

à quelles doses ?

[Free]

A votre avis, pourquoi ne vendons-nous pas de créatine autre que monohydrate

C'est une bonne question ça Administrateur, ça fait un petit moment que je regarde les autres formes de créatine, 1 semble sortir du lot : la créatine pyruvate. Elle semble avoir pas mal de succès, avoir une très bonne assimilation, et surtout les retours utilisateurs sont bon, certains affirmant avoir ressenti le gain de force qu'ils n'avaient pas ressentis sous la monohydrate.
Est-ce que cette créatine pourrait être une piste à creuser, sans compter qu'elle est fabriquée par la même firme Allemande qui est à l'origine du fameux label Creapure ?

Voilà, c'était juste pour aborder une piste de nouveauté potentielle

[jadakiss77]

[ed]

A votre avis, pourquoi ne vendons-nous pas de créatine autre que monohydrate

C'est une bonne question ça Administrateur, ça fait un petit moment que je regarde les autres formes de créatine, 1 semble sortir du lot : la créatine pyruvate. Elle semble avoir pas mal de succès, avoir une très bonne assimilation, et surtout les retours utilisateurs sont bon, certains affirmant avoir ressenti le gain de force qu'ils n'avaient pas ressentis sous la monohydrate.

Tu veux dire par la qu'elle pourrait marcher a ceux considérés comme résistants a la créatine ( ceux chez qui en forme monohydrate elle a pas ou peu d'effets) ?

[Free]

C'est ce que certains sur les forums US semblent avoir ressenti comme effet oui.
Moi je n'ai rien ressenti avec la créatine monohydrate, pourtant je la prends depuis qqs années car je me dis qu'il se peut que cela m'aide de manière imperceptible, mais profitable sur le long terme.
La créatine a aussi des effets bénéfiques sur le cerveau, donc je continue.
Mais je serais bien tenté d'essayer une autre forme, pour tester...

[Nutrimuscle-Conseils]

fabriquée par la même firme Allemande qui est à l'origine du fameux label Creapure ?

c'est peut-être ça aussi
si le gars passe d'une merdouille chinoise à une bonne créatine, quelle qu'elle soit, il répond mieux

[Free]

si le gars passe d'une merdouille chinoise à une bonne créatine, quelle qu'elle soit, il répond mieux

Possible, mais vu le degré de chipote des gars, peu probable.
Sans compter que moi je prends de la créapure de chez Nutrimuscle, en gélules, ce qui me permet de la répartir sur mes 4 repas + mon training...

[goeffer47]

Je viens de commander de la creapure en poudre et je comptais faire le mélange dans une très petite bouteille (2g de creatine dans 10cl) pour le post training, et je viens de lire dans la page précédente que s'est pas forcement conseillé de faire le mélange a l'avance. a t'on des vérité la dessus ? J'ai pris la creatine en poudre car j'étais serré pour mon budget commande mais je préfère les gélules car s'est plus pratique.
Quelqu'un a t'il des conseils ou une technique de prises particulière ou sortez vous juste le pot au moment des prises et hop s'est parti pour 1g ?
je reçois ma commande mardi certainement j'ai hâte.

[Administrateur]

Bonjour goeffer47.

Merci pour votre commande.

je viens de lire dans la page précédente que s'est pas forcement conseillé de faire le mélange a l'avance. a t'on des vérité la dessus ?

Oui : Stabilité de la CREAPURE CRÉATINE Nutrimuscle dans un liquide.

Bonne réception.

[goeffer47]

Merci pour la réponse rapide.
"""De nouvelles recherches effectuées avec la Creapure® permettent enfin de lever le voile en ce qui concerne la stabilité spécifique de cette créatine dans un liquide. Les analyses scientifiques ont révélé que la Creapure® dissoute dans l'eau est complètement stable pendant au moins 8 heures à une température de 25°.""""
ok donc aucun souci a mettre la creapure dans une petite bouteille pdt quelques heures.
Je l'avais lu met je veux tellement en lire pour bien faire que j'oublie vivement que je la reçoive ^^.
J'ai connu nutrimuscle grâce a mon coach sportif il y a même pas un mois et j'ai passé 2 commandes déjà je suis vraiment satisfait des produits et du forum d’où un peu tirer des expériences de chacun et des réponses rapides et utile de nutrimuscle conseil.
les jours ou je m'entraine pas je compte réduire la conso de créatine (2-3g par jour) et rajouter 2g après l'entrainement les jours ou je m'entraine (4-5g les jours on).
merci

[Le Docteur]

ca servirait a quelquechose de mettre la crétine au frigo pour la conservation ?

Je sais qu'il y a des femmes qui sont énervantes, mais les mettre au frigo ne me paraît pas fair-play.

[pioupiou]

Nota : En FRANCE la consommation de créatine ne doit pas excéder 3 grammes par jour; faire des cures de 4 semaines.

Qui vérifie qu'on ne dépasse pas les 3gr/jour ?

Parce que si on suit les indications du site :

Quand et combien utiliser de Creapure® créatine ?

Entre les repas

Prendre 1 à 2 g de CREAPURE CRÉATINE Nutrimuscle lors des repas ainsi qu'avec vos éventuels encas de protéines.

Juste après l'entraînement

Rajoutez 2 g de CREAPURE CRÉATINE Nutrimuscle dans la boisson de récupération post-effort.

On dépasse les 3gr , vu que je vis en Belgique cette restriction ne m'affecte pas :p !


je reviens sur

faire des cures de 4 semaines.

Quels sont les effets si on dépasse les 4 semaines ? Quel est l'intervalle de "pause" entre les cures de 4 semaines ? Dans mon cas je suis en mode "perte de gras intensive"

[Gilles]

On dépasse les 3gr , vu que je vis en Belgique cette restriction ne m'affecte pas :p !

Blague à part, c'est exactement ça : cette mention de 3 grammes et cures de 4 semaines est rendue obligatoire par la législation française, ni plus ni moins.

Donc on prend la créatine à l'année, et en général 3 g jours off et 5 g jours on.