NUTRIMUSCLE - Rien ne vaut la bonne vieille créatine monohydrate : Actualités, vidéos, études scientifiques

par **santinho78** » 22 Nov 2012 20:46

Parfait =D Merci bien! Préparez donc mon colis :lol:

par **Gilles** » 22 Nov 2012 22:16

santinho78 a écrit:mais ce que je voulais c'est 1g et pas 0.7g...

Ce qui compte c'est le total dans la journée. 5 g c'est à peu près 7 gélules, il suffit de les répartir sur les repas et/ou collations, et voilà !

par **Steph** » 23 Nov 2012 07:26

J'ai lu récemment pas mal de personnes qui ressentent les effets à dose élevée vers 10g environs ça vaut le coup de montée ou ça reste une impression et dépasser 5g ne sert à rien ?

par **Nutrimuscle-Conseils** » 23 Nov 2012 08:07

peut-être 10 g d'une merdouille chinoise recoupée

par **Steph** » 23 Nov 2012 08:36

Ok, donc prendre plus de 5g de créatine nutrimuscle ne sert à rien ?

par **Nutrimuscle-Conseils** » 23 Nov 2012 09:03

Ca ne sert à rien

par **Administrateur** » 23 Nov 2012 13:46

Bonjour santinho78.

santinho78 a écrit:Préparez donc mon colis

Merci pour votre commande qui roule vers vous.

Bonne réception.

par **Benben** » 5 Déc 2012 09:55

Bonjour,

j'ai bien lu le sujet donc si je comprend je devrais prendre 3g de créatine. Je vais essayer la créatine pour la première fois et ma question est sur combien de temps je dois prendre de la créatine (sachant que je suis en prisse de masse) ? Et si je dois l'utiliser tout le temps après une première cure ?

Merci

par **Gilles** » 5 Déc 2012 10:03

Il n'y a pas de cure à faire.

par **Benben** » 5 Déc 2012 10:11

Merci pour la réponse donc si j'en prend pendant 1 mois par exemple et que j'arrete il n'y aura aucun effet négatif?

par **Gilles** » 5 Déc 2012 10:26

Ben si, l'effet négatif de l'arrêt de la prise, donc de l'arrêt des bénéfices de la créatine. Il n'y a aucune raison d'arrêter.

par **Administrateur** » 5 Déc 2012 10:33

Bonjour Benben et bienvenue sur le forum.

Benben a écrit:si j'en prend pendant 1 mois par exemple et que j'arrete il n'y aura aucun effet négatif?

Ni positif non plus puisque vous allez arrêter quand les effets vont débuter.

Benben a écrit:j'ai bien lu le sujet donc si je comprend je devrais prendre 3g de créatine

Félicitations.

Mais vous avez lu trop vite car 3g par jour est la quantité minimale pour ne pas prendre de muscles.

La créatine se consomme à raison de 5 g par jour répartis aux 3 repas et aux collations protéinées 5j/5 et 365 jours par an.

Bien à vous.

par **Benben** » 5 Déc 2012 11:10

Merci pour vos réponses je passe commande dès aujourd'hui

par **totti78** » 22 Déc 2012 20:19

Daccord je pensai quil fallait l'utiliser par cure moi..il ne faut pas sarreter en fait ?
Y a til une difference entre la cretine en poudre ou en gellule ?
A quand une créatine effervescente ?

par **Administrateur** » 22 Déc 2012 20:30

Bonjour totti78.

Quel est l'intérêt d'arrêter la consommation alors que la créatine commence à faire effet ?

C'est la créatine en poudre qui est dans les gélules.

Quel est l'intérêt de faire effervescer 1g ?

Bof, cher pour rien, pas chez Nutrimuscle.

Bien à vous.

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