En route pour le top de Colmar 2012!

[Sinok]

Felicitation tu rend vraiment bien

Merci l'ami, s'est sympa .

[Sinok]

Félicitations Sinok, encore une fois très bon physique.

Merci Nicolas, j'espère bien arriver à progresser encore et encore...

[LAYO41]

Tu y retournera l'année prochaine ?

Je ne pense pas mais qui sait...

Dommage si tu en reste la. T'as la niak quand même je trouve, lâche rien ! Et bravo encore !

En fait je ne sais pas trop car figure toi qu'il m'a été proposé de participer prochainement (en octobre) à une compétition afin de prétendre à Mr Univers (en novembre), j'ai rendez-vous demain matin avec le gars et je verrais à ce moment là...

Cool, good luck

[kser]

Salut Sinok !

Ta repris combien de kilos après ta compet ? Tu as fait un peu de retention ? Tu réintroduit le sel doucement ? Ou comme je voie souvent, en fin de compet avec des chips ? Et pour univers ? 

[Sinok]

Salut Kser,

En fait après la compète je n’ai pas fait d’écarts (je suis la diète d’après compète que j’ai mis sur le forum) et du coup je n’ai repris que 3 ou 4 kilos se qui rend plutôt bien puisque je suis resté très propre et j’ai refait de la viande. Aucune rétention d’eau une semaine après la compète et j’ai effectivement réintroduit le sel de façon très progressive (je reste néant moins sous la barre de 3g de sel par jour). Pour Univers je dois encore réfléchir car si j’accepte, je devrais alors tirer à 85kg !

[kser]

Ok,
Merci pour l'éclaircissement, j'ai du mal à connaitre la bonne ligne a suivre après la compète, j'ai réintroduit le sel dans mes repas et je fais de la rétention d'eau car toute l'année je les supprimer (grosse bêtise), j'ai donc repris 5kg avec beaucoup de flotte.

J'ai repris une diet bas en glucide pour pas trop remonter haut d'un coup.
Pour Univers c'est bien à Hambourg ? samedi j'étais à la sélection en premiers pas ACF 3 de mes potes ont été pris.
85kg tu vas devoir encore plus pousser ton régime et sacrifier de la viande pour descendre aussi bas.

Merci en tous cas pour tes conseils.