Me revoilà avec ma presse en tête.... Vous pensez quoi de ça ? : http://www.leboncoin.fr/sports_hobbies/193615056.htm

Je ne suis pas intéressé par la machine à biceps cependant.

C'est cool de s'en souvenir, ça pourra te servir si tu apprends à les comprendre, interpréter. Là c'est vrai on est plus dans la musculation, mais c'est sympa de se souvenir de ses rêves, c'est une voie accessible à tous pour mieux se connaitre, avec émergence de l'inconscient..... Moi je les notais...

Je ne suis pas en surentrainement, je progresse : en 5 mois j'ai rajouté pas mal de poids de ci de là, même à 40 ans, parce que jamais je n'avais centré mon énergie autant sur la musculation. @ Epsos : Alors, si si je me repose ! En général c'est le week end (mais un repos relatif = abdos, cardio ma...

Moi c'est du full body... X 3 par semaine, à la base je m'étais inspiré de Pascal Prévost (http://prevost.pascal.free.fr/) Je fais ça chez moi, avec des tréteaux pour éviter d'être coincé sous ma barre ! (dev couché, squat, barre front) Ce qui donne par exemple pour les pec : 2 série de 20 rep légèr...

J'aimerais bien connaitre ton training En ce moment c'est : Lundi ==> Pecs - Biceps Mardi ==> Repos Mercredi ==> Dos - Abdos Jeudi ==> Repos Vendredi ==> Cuisses - Mollets Samedi ==> Epaules - Triceps Dimanche ==> Repos Tu veux les détails des exos ? Oui avec plaisir ! Je posterai ce que je fais de...

Nutrimuscle-Conseil a écrit:http://www.nebula-fitness.com/Product.aspx?Product=80&ProductLine=1&Category=25&SubCategory=54

http://www.nebula-fitness.com/Product.a ... ategory=54

Bon bah voilà je vais voir ça de plus près ! Merci

@ Alban : tu rigoles ! Perdre 30 kg puis reprendre 15 kg de muscle = performance ! (si je sais bien compter !) Ajouté à cela ton esprit aiguisé (voir un peu tranchant parfois) c'est justement pour cela que tu es pour moi une référence intéressante, je ne ferai pas de copié collé d'entrainement et de...

merci pour le clin d'oeil !

Merci pour la traduction et l'info.

Nutrimuscle-Conseil a écrit:j'achèterai du pro mais faut avoir la place et le budget
celle que j'ai est déjà un cran au dessus de celles que tu montres mais un jour elle va casser

Et dans quelle marque ? (on peut rêver ! Là je parle pour moi)

Merci les gars, donc pas de double emploi ... ok

Ok quelle presse achèterais-tu maintenant avec ton expérience ?

Salut,

J'ai commencé par acheter des bcaa anaboliques, mais depuis peu j'ai également acheté de l'isolat.
Comment prendre intelligemment mes bcaa ?

Merci.

Sinon je suis tombé sur celle ci aussi :

Barbarian Line Presse-Jambes Hackenschmidt - neues Modell 2011

Edifiant