NUTRIMUSCLE

Moi j'en prend 50gr pendant et apres ds 1l et aucun soucis faut juste melanger a chaque fois ou rajouter un peu d'eau quand tu en bus

Avec 1l-1/5 ça passe

j'adore

Didier a écrit:Travailler le coeur ne fait pas de mal ! Faut juste veiller à bien prendre des BCAA avant pendant et après et hop ! Et faire 30 à 45 min de cardio à allure modérée ne fait pas de mal...

D'accord avec toi

Moi je suis environ 3 gr/par jour juste oeuf,viande,prot en poudre.....je compte pas les prot contenu ds le riz,legumes,etc............

Merci pour le lien,g deja lu tout les dossiers sur all musculation.Je voulais savoir ce que pensez nutrimuscle conseil et les autres.

Bonjour je voulai savoir qui pratique l'if?et vous en pensez quoi?

plein de cardio,abdos,pompes,tractions

ça veut qu'il faut continuer?ou 2 semaines de repos?2 semaines d'arret par an ça doit pas faire du mal

c ceux que je fait mais prend pas

Dur de peser 1 gr,comment vous faites?

Slt
Quand la salle ferme vous faites quoi?repos ou courir-pompes-tractions-abdos?

costello143 a écrit:continuer,,,,

a laplace des 5g en ON, tu prend 3g en OFF

Merci pour la reponse

Faut-il areter la creatine quand la salle ferme 2 semaines?ou continuer?

meci pour la reponse

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Sport ou repos