Salut à tous,

les proteines totales conviennent pour les intolerents au lactose ? ou il vaut mieux se diriger vers la caséine micellaire ? merci

Ok donc pas d'interet pour moi qui n'a pas de désagréments avec le concentré normal.

D'ailleurs est-ce que cela peut poser probleme niveau digestion si le premier repas solide après l'entrainement (donc après la prise de whey) contient des fibres ?

Nutrimuscle-Conseil a écrit:si tu digères mieux la prot (au lieu de ne pas la digérer), c'est un gros avantage pour l'efficacité

Pourtant chez certains c'est le lactose qui se digere mal , pas la prot ?

Nutrimuscle-conseil, est-ce que cela pose problème de faire geler la protéine au congélateur ou pas ?

Le bench

Je te pose une question pour mon cas (voir encadré page 13 de ton livre pour maigrir)

Ok
J'ai cru comprendre qu'il fallait éviter de le prendre avec les omega 3?

A part la recette de ton bouquin avec le glucomannan ou guar on peut faire quoi?

Tu as déjà tester?

Merci
Je te posais la question car dans utilisation il est mis qui peuvent etre utilisé avant tous les deux

quel ratio est la plus appropriée pour une prise avant l'entrainement?

il doit surement coacher bodynat

Est-ce qu'on peut prendre les bcaa résistance avant et/ou pendant et encore prendre de la leucine apres ou ça fait trop? tu peux prendre leucine ou mieux BCAA anabolique Quand tu avais détaillé ton plan tu avais précisé que tu ne prenais pas de leucine avec ta whey car tu prenais déja des bcaa aux ...

Tu vas en prendre ou quand tu n'en auras plus?