Bonjour m-57. Il faut augmenter doucement la quantité pour habituer le système digestif, c'est peut-être cela qui fait la confusion. Bien à vous. D'accord, c'est noté. Donc prioritairement autour de l'entraînement j'imagine, pour ensuite arriver à la dose indiquée de 5 gélules par jour (matin midi ...

Je pense peut être opter pour la carnitine pour me booster pendant mon régime. Je cherche pas forcément à me dire que cela va permettre de me faire plus de graisse, je souhaiterai seulement que ça me donne plus de pêche à l'entraînement lorsque le régime sera pousser à ses extrèmes. Cependant, on m'...

Super cette vidéo, très intéressante !
On comprend que encore une fois, il n'y a jamais d'idéal en musculation, et que sa varie très suivant les cas.

En tout cas, la diversité de ton matériel m'impressionnera toujours

Nutrimuscle-Conseils a écrit:isolat, poudre d'avoine plus créatine

Voila, pas mieux, c'est d'ailleurs mon petit dej à moi depuis maintenant 1 an.
Sauf que je remplace isolat par protimuscle.

Et voici la caté en vidéo

Moi je fais ça quand je suis en cours à la fac. Je prépare mes pâtes ou riz à l'avance, puis je répartie dans des tupperware. En général le dimanche pour lundi mardi et le mercredi pour jeudi vendredi. Pour les légumes et les protéines, je fais au jour le jour, vu que je trouve que le temps passé à ...

Tu fais 1 semaine de pause tous les 2 mois sérieusement ?
J'ai du mal à me voir faire ça moi ... déja qu'il me faut une semaine voir un petit peu plus pour retrouver mes perfs d'avant ...

Tibo341 a écrit:Si tu es bien placé début juin tu traverse l'atlantique c'est bien ça ?

Ouep, il me semble bien.

Vivement le 9 juin en tout cas qu'on puisse voir ça de plus prêt

Christophe, y'a t-il des choses que tu as changé dans ta préparation pré compétition par rapport à une compet "classique" de de body ?

Et tu indique que le 1er était plus massif, cependant, en men physique, cela ne devrait pas être un critère prioritaire pourtant ...

http://www.nrj12.fr/nrj12-replay-3276/nrj-12-562/media/video/552675-edition-speciale-pret-a-tout-pour-ressembler-a-mon-idole.html J'ai pas réussi à trouver que les passages qui nous intéressent, mais vous pouvez avancer dans la vidéo quand c'est pas intéressant ... Sinon, il a un physique sacrément ...

2Kg en une semaine, tu pense pas que sa perd trop vite la ?

Quant est-il de l'ig du mais ?

Bizarre, moi avec protimuscle, qui est quand même une protéine lente en partie, je peux boire mon bicarbonate 30min après. Je serai vous, j'augmenterai simplement la quantité d'eau que j'avale avec le bicarbonate, d'ou l'utilisation de la poudre que je préfère ... 700ml pour 15g de bicarbonate, pers...

Et pourquoi avoir choisis le mais le midi ?