Avant, ca risque d'être compliqué quand même.
Enfin, le bicarbonate doit être prit idéalement par petites gorgées ou bien il peux être consommé (en petite comme en plus grosse quantité) d'un seul coup ?

Aujourd'hui à la salle, j'étais à côté de 2 gars qui faisaient les biceps à la barre EZ et je les entend parler de douleur aux avants bras et d'un coup je regarde et je vois un des deux gars finir sa série en reposant la barre et en ouvrant les mains tout tout doucement ... Je vais alors les voir et...

Dans le cas où le bicarbonate ne convient pas avec les BCAA, comment procéder pendant l'entrainement alors ? Il faudrais alors boire les BCAA en tout début (alors qu'on a encore la whey pré training dans l'estomac), et au milieu, boire d'un coup le bicarbonate pour pouvoir s'arrêter à temps pour pou...

Ca aurait été cool d'avoir un petit sujet test pour le bicarbonate comme pour d'autres suppléments :) Pour la stratégie, j'avais pensé adopter le fait de prendre le bicarbonate pendant le training, mais apparement, cela ne convient pas trop trop avec les BCAA. Pourtant, Julien V. avait indiqué dans ...

Bien joué les gars
Et j'avoue, les 3 méritent un pot

Super nouvelle !!!!
Moi qui hésitai à en commander à cause ds frais de port souvent élevé, me voici dans les starting blog pour en commander très prochainement !

Ben le truc c'est que moi j'ai fait une pause, mais quand je reprend, ca me fait toujours la même chose. Donc je pense que c'est morphologique ou que c'est tellement ancré le mal maintenant que sa sera dur de passer à autre chose ... Par contre, la prise pronation ne me fait pas le moindre mal ni la...

En tout cas, c'est bien pénible ce truc. Non seulement ca me fait mal et c'est jamais agréable d'avoir mal. En plus ca m'empêche de travailler correctement mes biceps car y'a un moment ou la douleur bloque le mouvement naturellement par réflexe de survie j'imagine :lol: Et le bouquet final c'est que...

Oui, cela correspond à du curl supi avec rotation en fin de mouvement. Effectivement, ca enlève la douleur à la fin du fait que la position initiale soit en prise neutre. Mais la douleur lorsque je force en haut du mouvement est toujours présente vu que la prise supination se met en place petit à pe...

Pourtant moi, barre droite, barre EZ ou haltères et même poulie, ca me fait TOUJOURS mal ...

Je vais essayer d'épaissir la prise, c'est tout ce que je peux faire apparement.
A moins que vous voyez d'autres solutions ? (isolator beaucoup trop cher malheureusement ...)

Rima, tu parle de ce symptome au passé, ça ne te fais plus ça à toi maintenant ? Ben le médecin je connais la réponse, arrête de faire ce mouvement ou arrête tout simplement la muscul. Moi je veux une solution de culturiste, pas d'un gars en blouse blanche, car on sait tous que arrêter pour nous, c'...

Le dernier jour sans prot, c'est pour optimiser l'assimilation des glucides ?

Pareil, je suis obligé d'ouvrir très très doucement la main, sinon c'est une décharge dans le poignet et l'avant bras :/ Canal carpien vous etes sur ? mais c'est morphologique ou bien ca vient d'une mauvaise exécution antérieure des exos type curl ? Parce que moi le canal carpien, je rescent aucune ...

J'utilise déja des bandes de poignet que je serre au max, je pense que sa protège un minimum, mais sa enlève pas la douleur ... Une barre plus épaisse, jamais essayé, mais pour cela, faudrait que j'utilise des éponges ou que j'enroule une serviette autour non ? Parce que niveau barre dans ma salle c...

Bonjour à tous ! Je créer un sujet pour vous exposer mon problème. D'ailleurs, si Mr Gundill passe par la, son avis m'intéresse au plus au point.. Tout a commencé y'a 1an, en faisant du curl incliné, lorsque je lâchais l'haltère, du côté gauche (je suis droitier), ca me faisait comme une décharge él...