Nutrimuscle Forum : Mobile & Tablette

33 résultats trouvés

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Livre reçu et lu d'une traite. Je me reconnais dans certains symptômes du livre (ballonnement, fatigue chronique, irritabilité, migraines, acné et autre) . J'avais pu faire un essai du régime paléolithique pendant quelques semaines et certains symptômes avaient soit disparu (ballonnement migraine et...
par Goutak
23 Juin 2013 17:31
 
Forums: Actualités, vidéos, études scientifiques
Sujet: Gluten, comment le blé moderne nous intoxique
Réponses: 27
Vus: 5562

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par Goutak
10 Juin 2013 04:04
 
Forums: Actualités, vidéos, études scientifiques
Sujet: Etirements et souplesse.
Réponses: 10
Vus: 2966

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par Goutak
20 Mai 2013 09:00
 
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Sujet: Corps de rêves
Réponses: 712
Vus: 174262

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Equipe de charme.
par Goutak
9 Mai 2013 18:00
 
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Sujet: Corps de rêves
Réponses: 712
Vus: 174262

Sinok a écrit:Tu ne fais jamais de cardio ou tu es un "grand nerveux"?


Je suis pas un "grand nerveux" mais je suis obèse.
Bizarrement, j'ai une tension basse pour mon poids mais un moyen pour mon poids.
par Goutak
9 Mai 2013 15:18
 
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Sujet: Attention à sa tension!
Réponses: 14
Vus: 2217

Pour moi c'est 13/6 et un pouls de 70-75
par Goutak
9 Mai 2013 14:37
 
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Sujet: Attention à sa tension!
Réponses: 14
Vus: 2217

Pourquoi ne pas acheter un moulin a café pour moudre tes flocons. Ca ne te coutera même pas le prix de retour du colis.
Les flocons d'orge sont adaptés au régime, mais fonctionne tout aussi bien en prise de masse.
par Goutak
19 Avr 2013 13:53
 
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Sujet: Erreur de commande
Réponses: 8
Vus: 985

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par Goutak
11 Avr 2013 11:14
 
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Sujet: Corps de rêves
Réponses: 712
Vus: 174262

J'aurai une question pour Nutrimuscle-Diététique. Un ami m'a présenté le Carb Nite Solution de Kiefer . En gros c'est une diète cétogene. DEBUT DU PROTOCOLE 9 jours en UVLC (Ultra Very Low Carb) = <30g de glucides par jour Essayer de ne pas trop manger durant les 3 premiers jours pour faciliter la v...
par Goutak
9 Avr 2013 10:48
 
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Sujet: NUTRIMUSCLE-DIÉTÉTIQUE : Pour vos questions sur la nutrition
Réponses: 2342
Vus: 201449

Le dernier écart pour ma part C’était: Au gouter 500g de fraises tagada. Au diner une large pizza dominos + 1.5 litre de coca. Dessert un pot d'häagen dazs. C’était pour fêter la fin de ma première année de régime (-23kgs) Pas très fier de cet écart au niveau contenu, mais il m'a redonné le moral po...
par Goutak
9 Avr 2013 09:05
 
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Sujet: C’est quoi pour vous un « écart » ?
Réponses: 25
Vus: 3925

Administrateur a écrit:Vendredi seins.

Ou pas :D

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par Goutak
29 Mar 2013 08:59
 
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Sujet: Corps de rêves
Réponses: 712
Vus: 174262

Une petite question, pourquoi ne pas utiliser a la gomme xanthane plutôt que de l'agar-agar.
Cela éviterai de cuire la préparation, car la gomme xanthane s'utilise pour des préparations froides
par Goutak
25 Mar 2013 10:36
 
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Sujet: Diète "cétogène" de mr-smith
Réponses: 894
Vus: 167461

2 à 3 litres pour moi
par Goutak
20 Mar 2013 20:27
 
Forums: Actualités, vidéos, études scientifiques
Sujet: Combien de litre d'eau buvez vous par jour ?
Réponses: 15
Vus: 2379

Bonjour k1k1, Pourquoi vouloir être à 2 gr de glucides. Normalement en prise de muscle, tu connais ton total calorique de maintenance. Et ensuite tu ajoutes environ 400 calories par jours, en essayent de respecter les 2 gr de protéines et les 1 gr de lipide. Et ensuite pour arriver au surplus calori...
par Goutak
13 Mar 2013 10:45
 
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Sujet: Diet d'un petit nouveau tres motivé !
Réponses: 41
Vus: 3488

Non, perso je suis au régime, et je prend environ 1.2 gr de lipide par kilo de poids. Et je perd toujours du poids. Les apports en lipide sont important en muscu. Le minimum recommandé est de 1gr par kilo. Pour avoir de plus amples info, je te conseil de lire le bouquin de Venesson Nutrition de la f...
par Goutak
11 Mar 2013 11:59
 
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Sujet: Diet d'un petit nouveau tres motivé !
Réponses: 41
Vus: 3488
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