christophe bonnefont a écrit:Aprés les selles, la gerbe...
On est vraiment gâté en ce moment.

nop
mon topic a été créé avant l'autre

Non, tu sais lire mais tu as mal interprété. Entre chaque paragraphe des conseils d'utilisation, il faut lire "ou" et non "et". Ce sont tous les moments de prises possibles et non tous les moments à laquelles les prendre. ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh OK ptain, en effet, ...

sur l'ensemble de la journée

comme c'est noté dans la "notice" ou alors y a un truc qui m'a échappé et j'aimerais bien savoir quoi ??

je vais finir pas me demander si je sais toujours lire ou pas

nan mais qu'on se comprenne bien j'avais aucune intention de me gaver hein :o j'ai lu les indications (de travers apparemment) et j'ai cru bien les suivre, rien de plus d'ailleurs si j'ai ouvert un topic c'est bien que ça me semblait pas trop normal quoi ;) merci pour les réponses en tout cas ^^

Persephone a écrit:

kurganian a écrit:troll

Je pense aussi que c'est une mauvaise blague...

je vois pas mon intérêt à faire ça

nan j'ai juste cru suivre les instructions ...
ceci dit, je n'ai toujours pas compris où je m'étais gouré par rapport à ce qui est écrit

hmmm y a un truc que j'ai du mal comprendre alors ^^ j'ai fais des études scientifiques et je ne saurais pas faire des calculs basiques :D Utilisez de 20 à 60 grammes de la whey protéine MUSCLEWHEY 3 bah là, j'ai pris 60g idem pour la prise du matin : 40g entre les repas : 20g en pre : 20g et en wor...

Amis du soir, bonsoir voila, j'ai commencé today mes séances de muscu et aussi mes prises de compléments (whey, dextrose, maltodextrine et créatine) sauf que quelques minutes après la fin de la séance, j'ai tout vomi ... je prends les doses max prescrites dans les préconisations d'utilisation (rubri...

ah ok
bah merci bien

c'est vrai que trop dilué, je trouvais que le gout (banane) était pas terrible, limite écœurant
je test ce soir avec juste un fond

merci encore

Bonjour, tout d'abord j'ai bien reçu mes commandes passées ici, et ceci très rapidement donc merci aux gérant, c'est du sérieux comme j'aime maintenant passons à ma question, quelle dosage d'eau moyen doit-on mettre pour diluer la musclewhey3 et autres produits?? j'ai essayé 1L pour 100g à peu près,...

ah okkki
moi y en a comprendre maintenant

Merci

je vais donc maintenir ma commande, et la compléter ce soir

hmm .. ok, j'avoue être un peu perdu là tu me conseilles donc un gainer, et non pas de la whey? ou bien les 2? quel produit? musclemasse? et pour la créatine, j'ai lu les conseils d'utilisation, mais j'ai l'impression que ça ce contredit : 7 gélules juste après l'effort et plus loin c'est recommandé...

créatine et maltodextrine en plus de la whey merci de la réponse, donc en plus de la whey, mais dois-je également garder les acides aminée et la dextrose??? dans un cas comme dans l'autre, est-il encore temps de modifier ma commande (qui n'est pas encore partie il me semble) et qu'en est-il du tenn...

Bonjour, je suis également débutant et ectomorphe, un vrai de vrai (1m75 pour 54kg) je souhaite donc prendre un peu de volume et de masse ... on m'a recommandé un régime whey+vitamines+dextrose et évidemment de la muscu .... était-ce un bon conseil? notamment pour les produits? ou alors me recommand...

Bonjour,

est-il envisagé, dans un futur plus ou moins proche, de mettre en place des paiements via paypal?

je trouve ce système très pratique.

Qu'en pensez-vous?

merci pour cette réponse claire et rapide