Bonjour, Dépassant la quarantaine, j'ai acheté des bcaa constructeurs, car sur le forum, vu mon grand âge, il valait mieux cela malgré des résistants. Par contre sur le site lui même, il est indiqué que c'est pour de la croissance musculaire ! Donc mon compagnon et moi même sommes au bord de la guer...

merci pour les réponses,
je vais essayer....mais la porte de la cuisine fermée car avec mes deux ados mâles, je vais avoir un peu la honte !!!! Surtout qu'ils sont bâtis comme des armoires à glace !!!
Séquence émotion demain matin !
Merci

Bonsoir, J'ai reçu mes bcaa constructeurs et j'ai gouté cette petite poudre.... :cry: :cry: !!! Alors j'ai plusieurs questions : Dois je en prendre les jours off ? Comment faites vous pour en prendre le matin ? Peut on les mélanger avec de l'eau, du fromage blanc ? Si je prepare ma boisson glucidiqu...

Bonsoir !! Prenant régulièrement de la L carnitine à raison de 6 gelules par jour ( matin, midi, et soir ), j'ai eu une très désagréable surprise un soir de sport.... Je savais que je transpirais beaucoup, mais là,après une séance d'une heure de body pump, me voila juchée sur mon vélo et dégageant u...

Me revoilà !

Petite question sur les bcaa poudre

journée on : 5g avant, 5g pendant, 5g après ?

journée off : 10g à repartir dans la journée ?

Est ce que j'ai tout bon ?

Et vous utilisez quoi comme boisson glucidique ...maison ?

Merci.

Bonsoir,

Je suis intéressée par les Bcaa de chez nutrimuscle, mais quand je vois le nombre de gélules par jour à prendre je suis un peu étonnée..Faut il en prendre autant , comme indiqué sur le sujet ????

Merci de vos réponses.

Coucou

Encore une petite question, la créatine ne va t'elle pas me faire de gros muscles ??? Surtout au niveau des cuisses.....?

Je fais à peu prés 8 heures de sport par semaine ( bodypump, rpm, abdo, aquacycling...)

Merci.

merci !

Merci beaucoup.

Deux questions encore :
une gélule équivaut à 1 gramme ?

Des résultats au bout de combien de temps ?

Merci encore, mais je vais y arriver !!!!

Bonjour, Voilà, je prends maintenant de la l-carnitine ( 2 gélules à chaque repas ) les jours on et off, ainsi que du stevol ( 1 gélule le matin et 1 gélule avant l'entrainement ) les jours on et off. Je suis maintenant intéressée par la créatine. J'ai lu tout le dossier et cela semble me convenir m...

Bonsoir,

Ben je patiente, j'attends de voir les premiers résultats, c'est surtout mes bras qui m'angoissent, je rêve de superbes bras bien dessinés !

Et vous les résultats rapides ou pas ?

A bientôt.

Puréeeeeeeeeeeeee ! Comme on dit en Charente ! merci beaucoup.

Merci pour tout !

Une derniere question : à partir de combien de temps puis je voir l'amorce d'un changement, une amélioration...?

Bonne journée, moi je suis repartie à Palladium !

Alors là c destination inconnue.....Grâce à vos conseils, je prends l-carnitine (2 gel) 3x/jour au moment des repas et bcaa avant et après le sport, mais pour le stevol, je n 'ai pas le gps ! Comment faire pour tout combiner svp ????javascript:emoticon(':?')
Merci encore.