Oui, Pour l'avoine j'arrête d'en mettre autant, j'en mets juste un peu pour que ce ne mousse plus. Pour les 200 gr, c'est une erreur de ma part, c'est la portion que ma femme cuit pour mon gamin de 5 ans, elle et moi. Mais vous avez raison, trop de glucides sur ma journée, je vais y remédier et espè...