Le live coaching c'est fini, un grand merci à Nutrimuscle pour avoir jouer le jeux de cette aventure avec nous et bien sûr à Yves, Fred et Blube !

Le bilan est là pour ceux qui veulent, avec les photos, ...

http://www.all-musculation.com/dossier/ ... trimuscle/

C'est noel pour toi !!

Re-testé chocolat cet aprem, mélangé (avant) avec 20-30% de protimuscle => bcp moins de mousse. Faut que je teste avec l'isolat pour voir.

En mélangeant avec un peu de cacao, ça devrait le faire le pense, le cacao c'est top pour améliorer le "mélangeage"

Petit retour sur la protéine d'oeuf que Nutrimuscle m'a trés gentiment envoyé pour que je puisse gouter, avec un échantillon en gout vanille et un autre au chocolat : 1° test ce matin : vanille : - Poudre trés trés légére - Se dilue trés bien - Trés liquide, quasi aucune texture, on dirait de l'isol...

Juste pour info, c'est une recette de mon site : http://www.guide-proteines.org/alimenta ... -whey.html

Super nouvelle : le Live Coaching ca continuer 3 mois de plus !

Un grand Merci à Nutrimuscle, Yves et Blube

Je prenais pas ça pour un reproche


Non les 600 sont assez juste je pense, faut voir que les sacs de 20 kg, ca coute moins cher

Pour le cout des compléments, tout le monde peut faire le calcul, mais il me semble qu'on est sur un peu plus de 600€ pour les 6 mois.

Pour le coaching, ca dépend du coach et je connais pas les tarifs de Yves. Mais c'est pas le plus cher le coaching je pense.

Pour info, ça se voit peut étre pas des masse sur les vidéo, mais blube à bien changé depuis le début de cette expérience !

Bon training + bonne bouffe + bon compléments => ca donne du muscle !

Retour sur ma séance de jambes d'aujour'hui : Les gérants de ma salle ont retiré le cable de la presse et l'on ne peut donc charger que sur la machine elle même, la charge étant donc limité et vu qu'on ne peut plus régler la hauteur de la machine j'ai fais de l'unilatéral avec plus d'amplitude que d...

Nouvel exemple de séance : Elévations latérales buste penché La technique est plus que parfaite à la première série et parfaite aux autres http://www.youtube.com/watch?v=fOsfb78Q8Do La main prend le dessus sur le coude à l'élévation http://www.youtube.com/watch?v=dlqIxR3YU7k La position est rectifié...

Et l'orge en poudre, ça à quel gout ? Même gout que les flocons ou pas ?

Oui il est passé à 42 de bras je crois là.

Nouvelles photos ce WE il me semble

Et pour les vidéos, c'est plusieurs fois par semaine, je passerais les ajouter

Pour info, un exemple de coaching en "live" tel que présenté sur AM, ou on peut voir les échanges de vidéos et questions / réponses entre Blube et Yves :) Blube : Retour sur ma séance de bas des pecs, épaisseur du dos et arrière d'épaule : DC au sternum : 20@75, 20@77.5, 20@80, 20@82.5, 20...