merci du calcul, c'est sympa

J'utilise MyFitnessPal pour gérer la répartition de mes macronutriments donc pas de soucis

au moins 100g (je fais de délicieux pancakes )

Bonjour FLOOZ. Vous prenez la valeur indiquée sur l'étiquette de votre pot. Bien à vous. C'est bien ça qui m'embête lol! mais bon c'est pas grave, la qualité du produit est là, et c'est le principal. Merci de votre réponse. n'est ce pas dû aux nouvelles normes qui font que les fibres qui comptaient...

Typiques, c'est celle trouvée dans les tables de calories ici, ce n'est pas une vague moyenne, c'est le niveau calorique qu'il y a dans ton pot Pourquoi mon nouveau pot d'avoine en poudre affiche 65 grammes de glucides pour 100 grammes alors que l'ancien que j'ai devant moi affiche 58 grammes ? Bon...

Bonjour, J'ai volontairement attendu de finir mon sceau de caséine pour faire mon retour de test. :arrow: la caséine est beaucoup plus fluide et moins pâteuse que la version précédente (protéines totales) elle est bien plus légère en bouche et se boit donc plus facilement. :arrow: Le gout nature pas...

J'ai tenté un programme, vos avis sont les bienvenus!

je rappelle que j'ai un métabolisme lent, tendance endomorphe, et que je prends facilement.

Bonjour Je sollicite nutrimuscle diététique pour un plan alimentaire. Je sors d'un programme de sèche (d'ailleurs merci à vous pour son élaboration) J'ai une compétition de culturisme début mai et je voudrais prendre du "muscle sec", avec très peu de gras jusque décembre. Je mesure 1m87 po...

J'en profite pour poser une question, j'ai passé ma première commande et je viens de lire qu'il est déconseillé d'utiliser un mixer, pourquoi ? Ça dénature les protéines ? Les acides aminés? L'avoine ? Le maltodextrine? Il est déconseillé de mixer la whey, même de la secouer trop fort en shaker, su...

Bonjour, En bon français que je suis, le pain me manque! étant en sèche, cela fait plusieurs mois que je n'en consomme plus. J'ai deux questions: :idea: 1) que pensez vous du pain royal à IG bas, au son d'avoine? voici la recette: http://aidedegilda.blogspot.fr/2011/03/le-pain-royal-ig-inferieur-35....

Je repose ma question pour les admins & autres Je prends trop de bcaa ou pas? lever caseine + 10g bcaa + 5g leucine intra taining 10g bcaa post training caseine + 10g bcaa + 5g leucine coucher caseine + 10g bcaa + 5g leucine = 40g de bcaa , 15g leucine / jour je fais 187 cm, 86kg et suis en sèch...

J'adore

Je pense que c'est trop, t'es déjà à 30g de BCAA et tu rajoutes 5g à chaque prise :/ surtout que c’est des BCAA constructeur déjà blindé en Leucine. Je me trompe peut être ^^ a voir avec des avis plus experts mais j'aurai pas tenté autant ^^ Tu fais bien de souligner ce point, car je me pose la mêm...

colis reçu ce jour, aucun problème de livraison (comme d'habitude)

Je prendrais 120g/jour (40g lever 40 post training 40g coucher)

Je vous tiendrais régulièrement informé.

Je renforce mes protéines et BCAA en Leucine car l'apport de ce dernier en masse augmente plus l'anabolisme. La puissante action de la L-LEUCINE Nutrimuscle s'explique par un triple mécanisme : 1 - La L-LEUCINE Nutrimuscle stimule la synthèse des protéines musculaires (effet anabolique naturel). 2 -...