pas bo une cuisse comme sa !

le pec gauche plus petit que le droit ?

Et pour cela il en faut de la masse les amis il faut i aller !

ok !

bah enfaite la question que je me pose c'est combien d'exos je doit mettre en giant set pour pouvoir vraiment choquer mon muscle !

a ué ?
Jpense que sa peut aider a congestionné ste métode non ? ^^
Jpense que la meilleure solution c'est que j'essaille sa moi méme!

...

Ok bah laissez tomber merci !

je l'ai déja le bouquin mais je ne comprend pas tout !

Svp

Bonjour , La semaine prochaine j'aimerai tester la méthode des circuit , faire genre 3 a 5 exos pour un méme groupe , mais j'ai plusieurs question ! Comment s'organiser , Quelle charge adopté ? 20 rep , 15 etc ... Combien de repos aprés mon circuit ? Si jamais je fais trop de circuit , sa peut me fa...

coleman ?

Faut pouvoir encaisser sa !

taille super fine !

Perso moi c'est toout les groupes musculaire sauf le truc que je déteste c'est les élévations latérales ! sa brule a mort ^^

nan biensur ^^ ; non mais c'était juste pour savoir car avec Tout les bodybuldeurs de ma salle on se posait cette question ; Donc maintenant que j'ai ma réponse ^^ . pas de probléme