bonjour Mr Nutrimuscle, mon pot de Protimuscle arrive à la fin et j’hésite entre reprendre du protimuscle et du MuscleWHEY 5. Mes réticences sont les suivantes : -la dilution plus délicate avec la whey -la whey va t'elle me caler suffisamment pour la nuit (je prend un shake de 30g avant le coucher) ...

Pourriez-vous m'indiquer un programme de muscu, ou alors où en trouver un bon ? Un de ces deux ouvrages de Frédéric Delavier et Michael Gundill fournira une bonne base. La Methode Delavier de musculation chez soi Exercices de musculation pour les nuls http://www.nutrimuscle.com/hebergeur_images/Upl...

Bonjour Mr Nutrimuscle, je viens de commander du svetol pour accélérer la perte de "ma bouée", quelle posologie me conseillez vous, sur la boite c'est 1 par jour pendant 12 semaine, dois-je faire comme certains membres du forum, 1 le matin et d'autres dans la journée ou autour du l'entrain...

tant que tu progresses, pas de raison d'arrêter Bonjour Mr Nutrimuscle, je suis pas certain que Protimuscle me convienne (beaucoup de ballonnements, parfois des vertiges), pourtant je fais très attention à la façon de la préparer (eaux minérale tempérée, je bois la préparation après l'avoir laissée...

Bonjour Tbz78. une trop grande consommation de protéines. Trop = combien pour ces personnes ? il disent au delà de 30% de leur repas, ce qui n'est pas notre cas, on est bien d'accord. Mais il y a des témoignages, ou en à peine 1 mois, les personnes ont déjà des effets très néfastes (palpitation, pb...

Bonjour, En discutant avec des personnes de mes nouvelles résolutions concernant mon alimentation et ma remise en forme, elles m'ont fait part d'alertes sanitaires sur une trop grande consommation de protéines. D'ailleurs voici un extrait qui résume un peu leur discours : "Ensuite, les excès de...

Un grand merci pour votre aide :D Pendant combien de temps ou jusqu'à quel poids dois je suivre cette première étape ? D'autre part, par calcul je trouve une DEJ de 2400 kcal pour jour, ce programme a 1800 n'est-il pas trop restrictif d'un coup ? Quoi qu'il en soit, je m'y mets et vous tiendrais inf...

Pourriez-vous m'indiquer un programme de muscu, ou alors où en trouver un bon ? Un de ces deux ouvrages de Frédéric Delavier et Michael Gundill fournira une bonne base. La Methode Delavier de musculation chez soi Exercices de musculation pour les nuls http://www.nutrimuscle.com/hebergeur_images/Upl...

Entendu, merci beaucoup

Ah d'accord c'est donc moi qui ne vous avais pas compris

Pourriez-vous m'indiquer un programme de muscu, ou alors où en trouver un bon ?

Et concernant le plan alimentaire, je pars sur quoi svp ?

Merci pour votre retour

J'ai l'impression pression que vous m'avez mal compris.

Pour le moment je fais uniquement de la muscu (1h lundi/mercredi /vendredi).
Et je me demande si je dois ajouter du cardio le mardi et le jeudi ?

Cordialement

bonjour :D je suis à la recherche d'un plan alimentaire pour prendre du muscle. J'ai cru comprendre qu'il fallait manger plus que sa DEJ. Mon problème est que j'ai un petit bidon et que ma balance électronique me dit un taux de graisse de 20% ! :roll: (je suis pas sur de cette balance). Donc j'aimer...

Ok merci Monsieur Nutrimuscle, Donc comme mon dîner est un vrai repas complet, je ne prendrai rien après ma séance. Et du coup, pour mes collations du matin et de l'après-midi, vous me conseillez quoi, de la musclewhey5, du protimuscle, autre chose ? Dois-je ajouter une collation avant de dormir ? (...

Merci pour votre accueil ;-) Pour les échantillons de test pouvant être obtenu à chaque que commande c'est parfait. Pour les protéines totale plus rassasiantes, en cas de régime hypocalorique je suis d'accord. Mais dans mon cas, je souhaite avant tout prendre de la masse et j'ai du mal à manger dava...

Bonjour Monsieur Nutrimuscle, Je me retrouve dans la même situation que Laurent (presque 40 ans, besoin de perdre un petit bidon, pratique de la méthode Lafay depuis 1 an), en revanche je ne comprends pas pourquoi vous lui suggèrez de la protéine totale et non de la whey ou de la musclewhey5 ? Autre...