Pourquoi arrêtes tu ton régime cétogène si il te reste des kilos à perdre? La diète cétogène c'est à la fin de la sèche en pré-compétition donc normalement quand tu arrêtes ce régime c'est que tu as atteins ton objectif. Au pire tu peux réintroduire quelques glucides complexes à IG bas en baissant t...

Après 6 semaines d'IF j'en suis arrivé aux mêmes conclusion que fredo. A 1500 Kcal journalier je perds moins qu'avec 1750 Kcal en 6 repas. J'essayerais pour ma prochaine prise de masse mais en sèche c'est fini ou alors le premier et deuxième mois pas en fin.

Bonjour à tous, Je tenais à faire un petit up car j'ai essayé une recette qui pourrait plaire à certains. Pancakes hyper-protéinés pomme cannelle (600 à 700g) 300g de lait végétal (de riz à la pistache pour moi) 200g d'eau 60g de protimuscle 5 (goût banane pour moi) 60g de flocons d'avoine en poudre...

Bonjour, Tout d'abord merci à l'équipe de Nutrimuscle pour m'avoir sélectionné pour ce test. Pour ma part je trouve que le goût est toujours aussi agréable. Meilleur digestion ballonnements quasi inexistant, est ce que cela vient du fait que avant je prenais l'eau du robinet et maintenant de l'eau m...