Désolé d'insister mais j'ai fini ma prot totale et cela m'ennuierai d'en commander 6kg si une nouvelle version bioactive (comme cela est le cas sur l'ensemble de votre gamme) était prévu dans les semaines a venir. Sinon je viens d'avoir un phénomène étrange, un message de la part de mon navigateur m...

Niveau presse a cuisse, pour remplacer le squat afin d'éviter de finir en fauteuil, vous conseillez quoi? L'intérêt du squat c'est de travailler tout le bas du corps en un seul mouvement, la presse à la même capacité ? Dans ce cas, une presse debout, incliné, horizontale, ..., qu'est ce qui est le m...

Bonjour administrateur,

Je dois reprendre de la prot-totale (je vais essayer le gout choco).

Est-il prévu un passage à la version "bioactive" ?

Et la protimuscle ? Car mon dernier pot de 6kg est partie BEAUCOUP trop vite :cry: mais le goût est vraiment bon choco. Une protimuscle isolat+caseine ? Sinon je sais que ce n'est pas la bonne section mais pour la prot-total, est-elle prévue en bioactive aussi car je dois également en reprendre ... ...

104kg exactement, mais 1m95 ca aide.

Je peux mettre un peu de maltodextrine dans ma wheybio à 10H et à 16H encollation sans risquer de prendre trop de ventre?

Pour eclaircir le sujet: sur un training mainal, 30min avant le training, 20gr de protimuscle + 20gr de maltodextrine et après le training 40gr de wheybio+2gr de creatine ca semble bon ?

Je fais 100kg, et suis en prise de masse, à combien je peux monter en maltodextrine ?

Oui mais comme je l'ai indiqué ce doseur a été calibré par mes soin pour la protimuscle 4 choco par mes soins. C'est vrai que si l'on a 3 ou 4 prot différentes il en faudrait presque autant de doseurs différents, mais j'ai choisi protimuscle pour son coté simple a utilisé, donc un doseur dédié et pl...

Pese une dosette tu y verras mieux. Sur mon protimusle gout choco (mon préféré) j'utilise un doseur d'une proteine acheté a carrefour il y a quelques années, elle était aussi livré avec un shaker. J'ai gardé le doseur et j'ai remarqué que un doseur a raz fait PILE 20gr, j'ai fait une mesure au coute...

Pour relancer le sujet de départ, qu'est-ce qu'une série longue ?

J'ai beaucoup de mal a avoir des abdos visibles. Actuellement je fais une série de 150 au réveil, tous les matin.
Sur les abdos on lit de tout, une série longue c'est 100/200/500, 5*100 ??? Faut-il mieux alterner avec les obliques ?

Merci bouch

Bonjour, Pour une personne plus ou moins sédentaire souhaitant faire un régime (12 à 15kg) qu'elle protéine est le plus approprié ? Proteine total ou Protimuscle ? Dans ce cas ce serait le matin en remplacement du petit déjeuner avec les gateaux, à 10H en coupe faim, à 16H idem et le soir pour rempl...

Dans la salle on avait ca

http://www.bodysolid.fr/GLPH1100.html

C'était pas mal.

Arf honte a moi mais je vient de commander de la protimuscle 4 La gourmandise l'a emporté :twisted: et les avis sont tellement bon sur le goût que je n'ai pas pu m'en empêcher et honnêtement je ne pense pas que cela me fera régresser, au contraire le coté "simple" de d'utilisation ne peut ...

Merci impeccable

EDIT - dans la question 1 je partirais sur un mélange WheyBioActive+ProtTotal 20/80, 50/50, 80/20,0/100, 100/0, en fonction du besoin. Je dit ca parce que je n'ai pas précisé que mon objectif était de faire mon propre mélange.