Rugbyplayer a écrit:Comment les proteger ??

si tu n'as pas de problème particulier: peptan
après, c'est au cas par cas

je changerais de pot
je n'ai jamais rencontrer ce problème car je ne prends que des saces de 25 kg (qui contrairement à ce que l'on pourrait croire se terminent trop rapidement)

Ca va alors

endurance, force et protection articulaire

merci

concentre toi sur des choses importantes à la place

Je prépare mon shake le matin et je le bois 4 heure après (il peut rester si besoin au frigo au travail) , ça ne pose pas de souci pour l'isolat de whey ? pas de problème pour la protéine mais il faut que tu puisses boire frais Niveau mélange shaker, je mélange actuellement de la protéine de chanvr...

Je voudrais savoir la différence entre ces 3 sortes de protéines. la différence, c'est le prix en fonction du niveau de filtration (plus la whey est pure, plus elle est chère) Il faut 2,5 g de protéine par kilo, n'est pas trop pour commencer ? si, il faut toujours commencer bas et monter lentement ...

5 pour la carnitine, c'est bien
la caséine, tu peux en prendre un peu plus mais pas beaucoup plus car ce sont aussi des calories

mike29 a écrit:ok "qd je parlais de surdose c t 40,50 gramme de plus" donc je vais faire le calcule avec ma diet pour voir si je suis bon...

merci a ts..

tu es très loin d'une éventuelle surdose

Bonjour, J'ai vu que le SVETOL existait en poudre, quel goût a t-il ? Y a t-il un "arome" différent de la gélule ? exemple si j'ouvre une gélule et que je le dilue das l'eau c'est le même goût que la poudre ( question idiot mais je préfére demander on ne sait jamais lol) Merci :) le gout ...

entre 10 et 15