Merci encore, cela me sera utile lors de ma prochaine commande.

D'accord et merci à vous, du coup plutôt petopro+BCAA résistance ou peptopro+leucine pendant l’entraînement?

Bonjour, je rebondit sur ce sujet; Pendant de long entraînement de plus de deux heures est-il intéressant d'avoir un shake à prendre pendant la durée de l’entraînement avec du peptopro et des BCAA voir même de la Leucine?
Merci

J'avoue que je le prends uniquement le matin 4 ou 5 gélules, je ne sais pas trop combien de temps après le repas du midi le prendre pour éviter l'antagonisme avec les oméga 3.
Sinon 1H avant la séance je prends 40g de flocons de sarrasins.

Merci, dernière chose après réflexion je compte rajouter 8g de dextrose et 12g de waxy de chez vous dans mes shakes pendant et aussi dans celui d'après, c'est bien sachant que la je fais une petite sèche(légèrement réduire les glucides) pendant le mois d’août?

Très bien je vais faire cela, et sinon peptopro+bcaa utile ou? :oops: Pendant: 8g BCAA résistance Nutrimuscle, 5g de glutamine, 8g leucine, 20g de peptopro, 0.1g de creatine creapure, et du cacao maigre 3g: Juste après: 35g isolat de whey, 5g glutamine, 5g BCAA résistance Nutrimuscle et 3g de cacao ...

Ok, merci à vous du coup; c'est grosso modo ce que je fais, sauf que je prends plutôt de la protéine totale bio ou quand je prends du café le matin des blancs d'oeufs de Nutrimuscle avec un oeuf+ son jaune. Sinon pour les glucides je prends les flocons de sarrasin bio de Nutrimuscle fin c'est la mêm...

Bonjour, mon objectif de poids je dirais 74kg ça me parait correcte par rapport à ma taille, mais 74kg avec peu de masse grasse serait bien je me trouve assez gras.
Sinon pour les gros entrainements de 3H je peux mélanger peptopro et bcaa Merci

Bonjour à tous, je sollicite votre aide pour m'aider à optimiser ma nutrition je m'entraine depuis 2 mois de façon plus intenses les résultats sont là, mais je pense que je ne mange pas toujours bien surtout autour des entrainements et pendant. J'aimerais améliorer ça, merci :thumb: Pour commencer j...

OK bah je vais continuer d'ajouter du cacao en plus c'est excellent pour la santé (avec modération le cacao ) Merci!

Je prends 2-3h avant 4 natural biobooster , le cacao c'est trop bon je vais en mettre quelques grammes; Merci

Salut les gars :D Je prends les BCAA résistances 5min avant et pendant mes séances d'endurances (elles durent entre 45 et 90min ça dépend)mélangé à de la waxy; J'aurais aimé savoir si je pouvais rajouter du cacao maigre en poudre (10g); Actuellement je fais +-15g BCAA, 10g waxy(je sèche); et quoi pr...

Bonjour à tous, Pour ma part je fais ma boisson post-entrainement avec de l'isolat de whey bioactive (30g), de l'eau à température ambiante, +-1g de creatine, 0.5g de sel de table, 10g de cacao en poudre maigre; ça se mélange très bien aucun grumeau par contre les 10g de cacao maigre en poudre modif...

Ah ok super merci nutrimuscle-conseils Du coup je l'ai mélangé avec du lait d'avoine nature(33Kcal/100g) et ça passe sans problème

Bonjour, je voulais savoir avec quoi je pouvais prendre ma glutamine nutrimuscle en poudre? Je la prend uniquement au repas du soir en général mais je la mélange uniquement avec de l'eau et niveau goût c'est pas super; Autant je prend 3 ou 4 fois par jour de la créatine avec de l'eau ou directement ...