Bonjour, quand je lis que des études médicales ont confirmé qu'un édulcorant est à l'origine de la leucémie chez des souris, je ne peux décemment pas me dire qu'il n'y a aucun risque. Je ne prends aucun édulcorant, jamais, en tout cas pas si j'en suis avertie. Mais après chacun pense ce qu'il veut, ...

Je viens de regarder les prot en détail et la protimuscle contient un édulcorant qui fait débat, je refuse d'en prendre, dommage qu'elle n'existe pas sans arome
Je vais donc prendre la prot totale, comme cela m'avait été proposé.
Bonne soirée.

Bonsoir et merci pour le menu, ça va me servir de base en effet, actuellement je mange à peine le tiers de cela et je me sens incapable de manger plus. Il faut savoir qu'avant de commencer le sport je me nourrissais exclusivement de gateaux de la boulangerie, je mangeais donc trois gateaux par jour ...

Comment ça Rima ?

Bonjour Gilles et bonne journée
Un plan alimentaire, ah oui ça peut être utile, et si ça continue, il va aussi me falloir un coach avant que je me retrouve totalement démusclée

Bonjour à vous

Je pense que peser entre 43 et 46 kilos serait trés bien, mais si je me muscle comme je le voudrais, je pense que je serai sans doute un peu plus lourde.
Une chose est sûre, je suis bien trop petite pour être mince au dessus de 50kilos.

Pourquoi donc cette question ?

OK Merci.

Merci pour les réponses :D Pour la prot oui je pensais que c'était le prix, tant pis, je le saurais maintenant qu'il y a bcp moins cher ! Pour le sucre, je parlais de sucres rapides, genre sucre blanc car oui en effet il y a des sucres naturels surtout dans mes céréales du matin. Mais là je viens de...

Bonjour à tous :D J'espére obtenir des conseils sympas en venant sur ce forum. Je suis une femme, j'ai 41 ans. Je mesure 1.50m et je pése 58kilos. J'ai commencé la marche rapide sur tapis en salle (pente 16% allure maxi 7.8km/h) il y a trois mois. J'en fais jusque 1h30 par jour 4 à 5 fois par semain...