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"Vraiment? Il faudrait quoi de plus, manger de la viande à chaque repas? " Le nutriment qui compose tes muscles est la protéine. Lors d'une séance de musculation, l'effort va détruire des tissus, et tu vas donc consommer des protéines pour réparer (faisons simple :) ). Si ton alimentation ...
par Flooo!
2 Jan 2010 19:14
 
Forums: Actualités, vidéos, études scientifiques
Sujet: Physiquement plutôt sec, mince, mais avec un léger ventre
Réponses: 21
Vus: 2601

Désolé je ne me suis pas présenté . J'ai 20 ans, je fais 1m88 pour 78 kilos. J'ai commencé la musculation en salle il y a 9 mois et j'ai pris 10 kilos en tout. Je fais attention à ma dièt' depuis 6 mois environ, dans le cadre d'un programme de prise de masse. L'objectif est donc de manger le plus po...
par Flooo!
2 Jan 2010 14:08
 
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Sujet: Programme alimentaire
Réponses: 3
Vus: 946

Wow j'espère que ton objectif n'est pas de prendre du muscle, parce que sinon il va falloir manger un petit peu plus...
par Flooo!
2 Jan 2010 14:03
 
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Sujet: Physiquement plutôt sec, mince, mais avec un léger ventre
Réponses: 21
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Ou achètes tu ta pate d'arachide?
par Flooo!
2 Jan 2010 13:36
 
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Sujet: Cuisiner avec ses protéines en poudre
Réponses: 61
Vus: 20804

Pas sûr que ce soit très bon à boire dans 2 ou 3 Litres d'eau chaque jour.
par Flooo!
2 Jan 2010 13:29
 
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Sujet: Physiquement plutôt sec, mince, mais avec un léger ventre
Réponses: 21
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C'est connu. En région parisienne par exemple, l'eau est pleine de calcaire.
par Flooo!
2 Jan 2010 12:55
 
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Sujet: Physiquement plutôt sec, mince, mais avec un léger ventre
Réponses: 21
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"Je m'interroge juste sur le fait de passer les prot' aux micro-ondes, mais j'me dit c'est que ça doit pas être pire qu'une cuisson à la poêle ou au four." Si ta whey contient de l'aspartame, la chauffer au dessus de 30 degrés représenterait un risque sanitaire pour toi. Sinon tu peux la c...
par Flooo!
2 Jan 2010 12:44
 
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Sujet: Cuisiner avec ses protéines en poudre
Réponses: 61
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Programme alimentaire

Salut à tous! J'ai fait ma première commande chez Nutrimuscle aujourd'hui (Isolat + BCAA). J'ai été attiré par le fait que vous distribuez les protéines quasi brutes à des prix très interessants. J'ai également constaté que le forum était assez récent, je tenais donc à vous féliciter pour la qualité...
par Flooo!
2 Jan 2010 00:38
 
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Sujet: Programme alimentaire
Réponses: 3
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