"Vraiment? Il faudrait quoi de plus, manger de la viande à chaque repas? " Le nutriment qui compose tes muscles est la protéine. Lors d'une séance de musculation, l'effort va détruire des tissus, et tu vas donc consommer des protéines pour réparer (faisons simple :) ). Si ton alimentation ...

Désolé je ne me suis pas présenté . J'ai 20 ans, je fais 1m88 pour 78 kilos. J'ai commencé la musculation en salle il y a 9 mois et j'ai pris 10 kilos en tout. Je fais attention à ma dièt' depuis 6 mois environ, dans le cadre d'un programme de prise de masse. L'objectif est donc de manger le plus po...

Wow j'espère que ton objectif n'est pas de prendre du muscle, parce que sinon il va falloir manger un petit peu plus...

Ou achètes tu ta pate d'arachide?

Pas sûr que ce soit très bon à boire dans 2 ou 3 Litres d'eau chaque jour.

C'est connu. En région parisienne par exemple, l'eau est pleine de calcaire.

"Je m'interroge juste sur le fait de passer les prot' aux micro-ondes, mais j'me dit c'est que ça doit pas être pire qu'une cuisson à la poêle ou au four." Si ta whey contient de l'aspartame, la chauffer au dessus de 30 degrés représenterait un risque sanitaire pour toi. Sinon tu peux la c...

Salut à tous! J'ai fait ma première commande chez Nutrimuscle aujourd'hui (Isolat + BCAA). J'ai été attiré par le fait que vous distribuez les protéines quasi brutes à des prix très interessants. J'ai également constaté que le forum était assez récent, je tenais donc à vous féliciter pour la qualité...