Non aucun souci ! Parfait merci pour vos réponses

ok merci !

Je travaille avec Marc Antoine Grondin (c'est un Canadien) que vous connaissez sûrement. Il a 25 ans d'expérience et il m'a fait un plan de diète et d'entraînement personnalisé... C'est un sacré bonhomme je pense pouvoir lui faire confiance ahah !!! Plus sérieusement, l'orge fera l'affaire tout de m...

Bonsoir à tous ! Mon entraîneur m'a collé une diète sans gluten et sans lactose. Je n'ai pas l'impression d'être intolérant à aucun des deux (j'ai pu lire les symptômes et je ne ressent rien de spécial). J'avais commandé un seau de 9 kg d'orge en poudre avant de prendre mon entraîneur, et ça m'ennui...

Eh bien ok, parfait merci beaucoup !

Bonsoir ! Désolé d'interférer avec la question de mon voisin du dessus... Je suis en train de calculer mes macros pour mettre en place mon plan de diète, et j'aurais simplement voulu savoir si il fallait y intégrer la boisson intra workout ? Elle se compose de Maltodextrine et de Peptopro. Même ques...

Lol Doc, oui c'est un peu le sentiment que j'ai, même si à 15 g pour l'instant tout va bien ! Bon après on va tenter le diable et moucheter le tapis du garage :mrgreen: Rico : donc si je comprends bien, tu sirote ton pepto avant l'entraînement et en intra juste Waxy... Ce protocole il va être diffic...

Donc au final, on est juste sur une question de "sensibilité intestinale" quoi... J'aurai cru que le prendre tout au long de l'entraînement permettrait d'envoyer un flot continu de protéines et d'acides aminés dans les muscles pour en atténuer la dégradation... Je vais tester tout de même ...

Bah écoute jusqu'à maintenant pas d'urgences popo lol !!!
Après quand je vais passer à 20g j'ai un peu plus d'appréhension mais bon pour le moment ça baigne...
Plus sérieusement, vous pensez que c'est mieux de le prendre tout au long du workout ?

Salut à tous ! Avez vous essayé de prendre le peptopro de différentes façons ? Je le prend comme le conseille Julien Venesson dans son livre, à savoir d'un trait au milieu de l'entraînement. Ca fait un petit moins de 2 semaines que j'utilise du peptopro et je dois dire que je ne ressens plus (ou alo...

Une bien belle surprise en ouvrant mon colis : une grosse boite de Fatburners !!!
Ca fait longtemps que je n'en avais pas pris, une petite cure ne devrait pas me faire de mal !!!
Merci beaucoup pour ce cadeau, ça fait vraiment plaisir !!!
Merci encore !

Peptopro testé depuis 2 jours. Alors ça doit être sûrement psychologique mais j'ai fais 2 très bon entraînements ! Par contre j'ai fais un test : y'a 2 semaines j'ai pris un doseur de maltodextrine dans mon protimuscle PRE entrainement : bonne patate. La semaine dernière juste le protimuscle : un pe...

J'ai justement commandé de l'isolat et je tourne actuellement au protimuscle...
Je vais tester ce protocole là et voir si les résultats sont bons pour moi

Je reviens encore un peu sur le sujet : du coup, il serait préférable de prendre le Protimuscle avant l'entraînement, et l'isolat de whey après...

Ok merci beaucoup pour toutes ces précisions !