Alors pour les protéines je ne peux rien te conseiller spécialement car c'est vraiment chacun qui se fait son expérience avec et son ressenti. Tout ce que je peux dire c'est qu'en tant que diabétique il faut d'autant plus savoir écouter son corps. Oui je te rejoins sur le stress. Moi c'est dans le b...

Je réponds rapidement après la journée monstre que je viens de me taper. Après avoir essayé moultes choses en matière de diabète et de contrôle de glycémie je peux affirmer ceci. La glycémie à même dose d'insuline reçue dépendra de plusieurs facteurs. Le poids de corps, la masse grasse, l'activité d...

Salut. Oui j'y suis toujours inscrit. Mais je ne poste plus depuis pas mal de temps. J'ai maintenant 36 ans et continues le sport. Seul soucis c'est le dos qui m'a récemment posé assez gros problème donc la force est en stand by.
Et toi ça t'est arrivé suite à un évenement ?

Salut, et oui en effet des points communs. Tu peux retrouver la forme et perdre du fat. Cependant, et ça n'engage que moi, le running n'est pas le plus indiqué pour perdre du gras. Je fais de la force athlétique exactement. J'ai dit musculation mais parce que mon hygiène de vie y ressemble plus. Mon...

Entendu. Merci. Avant coucher, 40 gr de caséine c'est parfait. Avec un peu de beurre de cacahuète pour le goût

J'ai 20 gr de caséine pour la nuit (je prends votre exemple). Qui se répartissent sur 7 heures environ. Soit meme pas 3 gr par heure. Si en plus je rajoute des glucides, j'étale de combien ? Avec 60 gr. J'ai compris que ça n'était pas constant dans l'absorbtion mais le bilan est-il bénéfique et cela...

:lol: Ok je vais voir selon ce que je ressens étalement. Vrai qu'au début je l'ai vraiment senti. Maintenant c'est comme si je m'étais habitué. Je vais essayer par cycle court comme toi. Au début de la prise j'ai vraiment senti un effet. Confiance surtout. Au boulot, a la salle et puis toujours envi...

C'est vrai de pouvoir manger ce qu'on veut. Je ne dis pas que c'est ce qu'il faut faire. Je rassure simplement sur le fait que le mythe selon lequel il ne faut plus manger de sucre est faux. Au contraire. L'ideal etant d'avoir une diet de sportif tout au long de sa vie pour limiter les fluctuations ...

Je suis assez d'accord. Tant que la sante le permet.

Pardon j'ai confondu avec la protimuscle5

Je blaguais hein je ne le fais pas non plus car le sommeil reparateur est preferable et donc il vaut mieux ne pas se reveiller.
Mais bien vu que de preparer en avance

Oui en effet je ne l'ai pas precise mais le fait d'etre en hyperglycemie pendant un certain temps fait que l'oeil se trouble. Il m'a ete impossible de lire pendant longtemps. Ensuite lorsque le taux redescend avec le traitement la vue se trouble de nouveau. C'est lorsqu'il y a des variations de taux...

Merci de vos réponses. Je ne savais pas comment serais pris ce type de message. Alex je ne peux malheureusement pas avoir controle sur l'insuline car c'est assez constant. Elle agit durant 4 heures pour la rapide et je dois prendre des ig hauts ET bas dans mes repas. Sous peine que l'insuline fasse ...

Lorsque tu arretes de t'entrainer ca ne resoud pas vraiment le probleme puisqu'avec le temps un simple faux mouvement peut te blesser. exemple: Luxation de l'epaule lorsque l'entrainement ne sollicite plus les muscles tu peux faire de faux mouvements. C'est du vecu. Rattrapper des clefs qui tombent:...

Suite: Aujourd'hui je voudris dire que le diabète n'empêche pas de vivre, c'est pénible, c'est clairement pénible mais cela ne vous empêche pas de vous entraîner ou de vivre normalement. On peut manger ce que l'on veut. On peut faire ce que l'on veut. Mais il faut surveiller son taux 5 fois par jour...