je voulais savoir le dosage exacte des gélules combien il fallait en prendre ? et aussi quand les prendre ?

bonjour, pour revenir à la prise des BCAA certains disent 5g environ 30mn avant l'entrainement puis 5g après ou pendant l'entrainement. A dire vrai je ni comprend plus quand faut il les prendre ? J'ai même lu que pour la prise de muscle il fallait en prendre 5g après l'entrainement c'est tous ? Pouv...

bonjour je viens de voir votre annonce est elle toujours d'actualité ?

ok merci pour tous

pendant combien de jours doit on en prendre ?

si je prend 10g par jour de bcaa sachant que je m'entraine le soir apres 18h quand dois-je les prendre dans la journée ?

ok donc en faite si je prend de la prot. en collation dans la journée les bcaa ne servent à rien c'est bien ça ?

que me faut il avec ?

ok mais si je prend uniquement des BCAA je dois en prendre combien ?

salut rafoufou peut tu me dire combien tu prend de gélules de BCAA constructeur par jour ?

je viens de passer commande pour les bcaa
dois je aussi les prendre le jours de repos et les Week end ?

combien de jours à peu près ?

mais alors à cette allure le boite te dure à peu près une semaine ?

si je passe commande dans la journée je reçois le colis quand ?

ok puis-je faire une cure en prenant
3 gélules le matin avec mon déjeuner
3 gélules au repas du midi
3 gélules une demi-heure avant mon entrainement
3 gélules le soir avant de me coucher