Super ! merci beaucoup !

56-57kg ça m'irait

Bonjour, J'ai vu en passant sur le forum que vous proposiez des plans alimentaires. Je trouve ça plutôt cool ! J'aimerai savoir si il y a possibilité d'en avoir un, juste pour voir si je fais actuellement ce qu'il faut. Comme dit au début, je suis une femme de 20 ans, mesurant 1m73, pesant 60/62kg s...

Ok je vois.

Merci beaucoup, j'ai toutes mes réponses ! Vous êtes géniaux ! Et vos produits sont parfaits.

C'est-à-dire ?
Je mange normalement et si je prends un shaker j'enlève quelque chose de mon repas qui fait à peu près équivalence ?

D'accord.

J'aimerai aussi savoir les jours de repos il faut que je continue les shakers pour avoir à peu près le même taux de protéines que les jours d'entraînement ?

Bonsoir, Je reviens vers vous car j'ai une petite question. Le samedi et le dimanche je m'entraine le matin de 10h à 12h. Donc j'hésite à prendre directement mon repas en rentrant (vers 12h30) ou à prendre ma musclwhey à 12h et attendre 13h pour manger ? Quand je passerai à la caséine, la question r...

Super ! merci beaucoup vous êtes au top !

Le goût du lait ne me dérange pas vraiment.

D'accord donc si je récapitule. Le natural bio booster. Et selon mes moyens : les protéines totales bio bacillus-lactase (si j'ai les moyens) sinon l'isolat de caséine.

C'est bien cela ?

Je viens à l'instant de voir en effet pour la digestion (point non négligeable dans mon cas). Prendre de la bio ne me pose aucun problème mais elle n'est pas aromatisée... Et franchement je suis pas fan des protéines natures. Je peux évidemment rajouter du cacao ou autre mais cela fait des frais et ...

Cela engendre une autre question donc. Les protéines totales biologiques contiennent moins de caséine que l'isolat, est-ce tout aussi bien du coup ?
Quelle est la différence entre la protéine totale biologique et la protéine totale biologique bacillus-lactase ?

Le booster je le prends quand ?

J'en profite pour une autre petite question, la différence entre les protéines totales et l'isolat de caséine, hormis la teneur en whey évidemment ?

Merci ! Vivement la prochaine commande

Donc une fois ma mw terminée je m'oriente sur l'isolat de caséine uniquement ? Que je prendrai matin, en collation, pré et post workout c'est ça ? Je ne mange rien le soir avant le coucher, mon repas me suffit. Si je prends l'isolat de caséine à 16h c'est toujours bon pour l'entrainement à 17h30 ou ...

Bonjour, Je suis une femme de 20 ans, je fais 1m73 pour 62 kg, après avoir pris un peu en muscle (et pas mal en gras) je souhaite perdre ce gras. J'ai donc repris une alimentation équilibrée, et un rythme de sport conséquent, à savoir 10h de sport par semaine (muscu, course, natation entre autres). ...