De même que pour Niluje, après une dizaine de jour avec 2 gélule (matin et soir), je suis repassé à une seule le matin.

C'est mieux ainsi. Meilleure gestion du stress et une énergie constante dans la journée.

Salut à tous, Première semaine: 1 gélule le matin au réveil, j'ai tout de suite senti une baisse de mon stress et une meilleur concentration. Je suis assez sensible sur ce point avec mon boulot. Puis, j'ai rapidement ajouté une gélule juste au moment du couché. J'ai eu l'impression d'avoir du mal à ...

Ce n'est pas drôle... Mais la réaction du gars une fois qu'il pose la barre est assez surprenante , on dirait qu'il a perdu un truc ! J'ai jamais dit que c'était drôle, juste que ça pouvait arriver n'importe quand, visiblement il sollicite peut être un peu trop ses biceps Le "Ce n'est pas drôl...

Ce n'est pas drôle... Mais la réaction du gars une fois qu'il pose la barre est assez surprenante , on dirait qu'il a perdu un truc !

Nutrimuscle-Conseils a écrit:tu es au régime?
tu peux le prendre avec les repas

Non, pas de régime.

En prenant les 6 gélules lors de ma collations pré-training, ca donne la même chose. Je vais essayer, 2 matin , 2 midi, 2 pré-training pour voir.

et si tu divises la prise en 2 fois 3 gélules ? Je n'ai pas essayé mais je vais le faire. J'ai essayé: - 3h avant, ventre vide, j'ai un gros coup de fatigue juste avant la séance - 1h/1h30 avant, avec ma collation, le coup de fatigue est moins violent mais tout de même là en milieu de séance. Je su...

Bonjour à tous,

Il me semble que les effets sur moi soient l'inverse de ceux attendus. 2h après avoir pris 6 gélules, gros coup de barre et grosse envie de faire la sieste.
Suis-je le seul a avoir ce "problème" ?

Tu peux très bien prendre de la L-carnitine seul quelques dizaines de minutes avant l'entrainement, dès le début ou dans ta boisson pendant l'entrainement.

Je n'ai jamais remarqué de différence en fonction des quantités de glucides.

Ce n'est pas la même chose que moi alors. Dans mon cas en 10 ou 15 minutes c'est fini.

Ça me le fait de temps en temps quand j'en prends trop ou avec trop d'eau (j'ai pas encore déterminé la raison exacte encore). Après quelques dizaines de minute ça passe tout seul

Pourtant il n'y a pas de gluten dans le sarrasin !

Pareil que les autres ! Rapide, un petit mot et un petit plus... merci

Il existe des balances avec précision de 0,1gr

Avec une balance