Oui je vois. Vous voulez dire d’en prendre 1 gélule par jour .

Bonjour je voudrais savoir si je pouvais rajouter 2 gélules de ATP PEAK à mon preworkout qui déjà me surbooste d’autant plus que je le prends à jeune de 20h. J’avais fait parti du test au début je sentais une gelule mais après l’effet s’est estompé… je compte en prendre 3 fois par semaine pour mes s...

Bon j’ai commandé 1,3 kg de glycerol + 2 kg de créatine en espérant que cela m’aide à garder une certaine rétention d’eau avec l’absence de glucides et que je sente la congestion . Mais surtout après voir écouter le podcast, monsieur Gundill a dit que cela donnait une apparence plus sec au muscle en...

Pour moi l’entraînement avec ou sans ce supplément c’est la nuit et le jour.

Je ne sens plus de brûlures musculaires mais surtout moins de courbatures.

Je prends 3g avant l’entraînement

J’ai donc commandé 2 kg de créatine j’en ai pas pris depuis 10 ans… Je voulais en rajouter 5g en post workout ( sachant qu’avec mon seul repas par jour je ne peux pas multiplier les prises d’autant plus que la créatine fait monter la glycémie). Puis je en prendre à l’année 5g ou faut t’il reste dans...

J’avais peur que le glycerol me sorte de l’utilisation des graisses par mon corps pour le remettre sur du glucose. Donc je vais rajouter 4g avant l’entraînement si vous me dites que c’est ceto compatible… Non justement si je fais ce régime alimentaire c’est qu’il a beaucoup de bienfaits santé , de l...

Bonjour, j’avais une question pour la prise de glycerol s’il vous plaît . Étant en régime cétogène et en faisant mon seul gros repas de la journée après l’entraînement . Je voulais savoir si c’était possible de prendre du glycerol avant l’entraînement avec les 3g de beta alanine , 3g de l carnitine,...

Merci de m’avoir choisi pour le test. Je peux confirmer ce que qui a été dit avant. Beaucoup plus d’énergie et une plus grosse congestion…

Je suppose que les 300 mg d’ubiquinol que je prends tous les jours aide aussi. Qu’il y a une synergie entre les 2…

Bonjour, je voudrais prendre le glycerol , 3g à jeune en plus de ma citrulline et arginine. Je m’entraîne à jeune et je voulais savoir si cela va faire un pic d’insuline donc me sortir potentiellement du jeune ? Ou bien cela n’a aucune incidence et cela ne va pas envoyer le signal à mon corps qu’il ...

Vous avez raison sur le fait que les UVB du soleil ne sont peut pas assez fort en avril et mai. Il ne faut pas se fier au bronzage ... je suis dans Yonne. J’ai l’impression que le soleil tape vraiment à partir de juin et juillet/août. Julien V dit que si on prend les 5000 ui de vitamine d3 en plus d...

C’est le truc que j’avais fait l’année dernière en avril et mai 30 minutes par jour sans crème solaire torse nu à midi mais mon taux de vitamine de vitamine D était passé de 58 ng/ml à 38 ng/ml. Donc je pensais continuer en juin, arrêter juillet et août . Reprendre en septembre . Et aussi j’ai le pr...

Bonjour ma question s’adresse à nutrimuscle conseil mais si vous avez aussi des expériences à partager cela peut être intéressant. J’hésite à continuer ma supplementation de 4000 ui de D3/K2 de nutrimuscle ( +1000 ui venant d’un multivitamines) étant donné que je m’expose quotidiennement au soleil s...

Bonjour je voulais savoir si prendre du glycérol avant l’entraînement en rupture de jeune sec et en consommant par la suite 2,5 litres de liquide en dans 4/5 heures qui suivent pouvait être bénéfique pour éviter d’aller uriner souvent mais aussi pour se réhydrater facilement ? Il n’y a pas d’effets ...

En médecine c’est ce qu’on nous apprend... donc vous pensez que si on s’alimente avec que des acides aminés ( tous les acides aminés bien entendu) nous n’avons plus besoin de manger de protéines ? Et cela faciliterait le travail donc pour le corps en econimisant de l’énergie sur la digestion ... C’e...

Petite question peut être bête. Si le corps lorsqu’il digère une protéine va la digérer donc l’hydrolisé en quelque sorte en acides aminés . Si on fait un apport qu’en acides aminés essentiels et non essentiels avec notamment un grand apport en BCAA pour le compléter dont la leucine qui est l’active...